конспект внеклассного мероприятия
план-конспект по физкультуре

Спортивный час «Мы дружим со спортом»

1 класс

Учитель :Сущенко К.И.

Цели:

Цели: прививать детям основы ЗОЖ, развивать навыки двигательной активности, координации движений, способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья.

Оборудование: обручи, кегли, шишки, мячи.                                                                                                          

Ход мероприятия.

I. Подготовительная часть.

    1. Построение.  Приветствие учащихся.

    2. Сообщение задач спорт часа. Опрос о самочувствии.

    3. Разминка.

II. Основная часть.

    1. Приветствие команд.

    2. Т.Б.  при выполнении физических упражнений.

    3. Эстафеты и конкурсы.

III. Заключительная часть.

       Подведение итогов.

       Советы учащимся.                                                    

                          Ход мероприятия.

I. Дети  входят в зал.

    1. Построение детей

    2. Сегодня вам предстоит участвовать в различных конкурсах, показать ловкость, силу, быстроту и смекалку.  

Каждые четыре года проводятся Олимпийские игры, самые важные спортивные соревнования. Они проводятся по летним и зимним видам спорта. За все годы участия в Олимпийских играх наши советские, российские спортсмены завоевали наибольшее количество наград. А ведь все спортсмены – герои учились в школе, ходили на уроки физкультуры, и в школе получили свои первые награды.

Сильнейшие спортсмены прислали вам, юным спортсменам, свои советы:

1.Учиться трудно, еще труднее переучиваться. Старайся все делать хорошо.

2.Старайся победить, но не бойся проиграть.

3.Борись за победу до последней секунды.

4.Будь опрятен, подтянут, ведь спортсмены всегда у всех на глазах.

5.Запомни: легко ничего не дается. Чтобы добиться успеха, нужно много трудится.

3. Разминка.

 перед соревнованиями проведем небольшую разминку.

Разминка, разминка
На нас посмотрите-ка!
Ритмичны, красивы,
Спортивны, здоровы
Разминку мы любим и в школе и дома
Так давайте, все вставайте
И за нами повторяйте

 Ходьба с подниманием рук вверх и опусканием вниз, хлопки:

Только в лес мы все зашли
Появились комары.
Руки вверх - хлопок над головой
Руки вниз – хлопок другой.

 Ходьба на внешней и внутренней стороне ступни:

Дальше по лесу шагаем
И медведя мы встречаем
Руки за голову кладём
И вразвалочку идём.

 Прыжки на двух ногах:

Снова дальше мы идём
Перед нами водоём
Прыгать мы уже умеем
Прыгать будем мы смелее:
Раз-два, раз-два
Позади уже вода

 Бег:

День и ночь бегу, бегу,
Отдохнуть бы – не могу!
Если мне остановиться
Ручей может испариться

 Ходьба с подниманием рук:

Мы шагаем, мы шагаем
Руки выше поднимаем
Голову не опускаем,
Дышим ровно, глубоко.

Наклоны вперёд, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх:

Вдруг мы видим: у куста
Выпал птенчик из гнезда
Тихо птенчика берём
И назад его кладем.

 Бег на носках:

Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса
Мы лисицу обхитрим
На носочках побежим.

Прыжки на двух ногах.

Зайчик быстро скачет в поле
Очень весело на воле
Подражаем мы зайчишке,
Непоседы-ребятишки.

 Наклоны вперед в движении:

На полянку мы заходим
Много ягод там находим
Земляника так душиста,
Что не лень нам наклониться.

1. А сейчас я предлагаю посоревноваться в силе и ловкости, скорости и выносливости.

- Итак , вы готовы?  У нас две команды:  

 Я приветствую команды

                       И желаю от души ,

                       Чтобы результаты ваши

                         Все были хороши.

                        Чтоб не знали сегодня усталости

                         И доставили  много радости.

2. Ребята, давайте повторим правила ТБ при игре.    

   1.Играем не ради корысти, а ради удовольствия своего, и других.

   2.Играем честно! Обидно, когда проигрываешь, но все равно, не мухлюй, не               .   злись.

   3.Будь стойким. Не унывай при неудачах и не злорадствуй.

   4.Если выиграл – радуйся, но не зазнавайся.

   5.Не упрекай партнера за промахи, но постарайся поправить беду своими  успехами.

   6.Сохраняй спокойствие независимо от исхода игры.

Конкурс 1  “ ПИНГВИНЫ».

 Следующий конкурс называется «Пингвины». Нужно зажать мячик между ногами на уровне колен, участники должны донести мяч до отметки и обратно. При этом бежать и прыгать нельзя! Надо идти вразвалочку, подражая походке пингвина, но как можно быстрее. Смотрите не уроните мяч!  

Конкурс 2.  “ЗМЕЯ».

 Сейчас мы поиграем в змею. Вся  команда приседает на корточки друг за другом, кладут руки на плечи впереди сидящим.Задача команды- преодолеть расстояние до поворотной отметки. Важно не расцепиться во время пути и не вставать в полный рост.. Внимание, начали!

Конкурс 3.  “ ПОПРЫГУНЧИКИ».

Молодцы! Давайте посмотрим, кто умеет лучше

прыгать. Для этого нужно попрыгать на одной ножке туда и обратно. Туда на одной, обратно на другой.

Конкурс 4.  

 А сейчас мы будем убирать в лесу. На поляне рассыпаны шишки (эти предметы готовят заранее). По сигналу участники подбегают, берут столько предметов сколько поместится у них двух  руках (не прижимать руки к корпусу)и возвращаются на место. Шишки складывать возле команды. Побеждает команда, собравшая большее количество шишек.

Конкурс 5.   “БОЛОТО».

 Представьте, что мы находимся в лесу. И мы с вами после долгих странствий вышли к болоту. Болото-это то место, где каждый неверный шаг может стоить жизни.

Сейчас посмотрим, кто- «КРАСНЫЕ» или «ЗЕЛЕНЫЕ», быстрее преодолеют это злосчастное место. А кочками, по которым мы будем передвигаться, нам послужат обручи. Для начала надо обеими ногами встать на одну «кочку», а другую на некотором расстоянии положить перед собой. Затем переступить на нее, а ту, на которой мы стояли раньше, опять переставить пред собой и так далее. Начали.

- Ребята, а теперь я предлагаю вам поиграть в игру «Музыкальное объятие». Которая, позволит вам вновь ощутить себя одним дружным классом. И пусть борьба между вами происходит только на уроках физкультуры, во время состязаний, а в остальное время помогайте друг другу, поддерживайте и будьте дружными.

Игра «Музыкальное объятие».

Дети двигаются, прыгают под весёлую музыку. Когда музыка замолкает, каждый ребёнок должен крепко обнять кого-либо. Затем музыка продолжается, дети прыгают парами. В следующий раз, когда музыка прекращается, дети обнимаются парами. По мере продолжения игры создаются всё большие и большие круги, пока все дети не объединяться в одном музыкальном объятии.

- Ребята, поблагодарим друг друга, скажем доброе слово соседу. ( Дети произносят друг другу слова благодарности).

- Ребята, а я в свою очередь, хочу вам пожелать здоровья крепкого, почаще улыбаться, и ни когда не унывать!