Плавание
рабочая программа по физкультуре (10 класс)

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

ЯМАЛО-НЕНЦКИЙ АВТОНОМНЫЙ ОКРУГ

ПУРОВСКИЙ РАЙОН

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №2»

г.ТАРКО-САЛЕ ПУРОВСКОГО РАЙОНА

Утверждаю

директор МБОУ «СОШ№2»

г. Тарко-Сале, Пуровского района

____________

Рабочая программа по плаванию

для учащихся 10 класса

Учитель:

              «Согласовано»                                                                                                            Рассмотрено на заседании методического объединения        

Зам. директора по                                                                                                       учителей ____________________________________      

        по образовательному процессу                                                                                    руководитель МО                                                              

         ____________/______________                                                                                 Протокол № ___ от «_____»_______________201/ года

2019-2020  учебный год.

1.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

        Рабочая программа разработана на основе  программы общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы. Москва,  «Просвещение», 2010 год. Авторы: Лях В.И., Зданевич А.А., на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования. В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в год, в классах оборонно-спортивного профиля 140 часов в год.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

задачи физического воспитания учащихся  9-х  классов направленных на:

• содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
• формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
• дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к  службе в армии;
• закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
• дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

2. Содержание тем учебного предмета

Данная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о плавании» (информационный компонент ), «Способы плавательной деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности). Раздел «Знания о плавании» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История плавания и его развитие в современном обществе», «Базовые знания о предмете плавания» Раздел «Способы плавательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий плаванием, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и плавательной подготовленностью обучающихся. Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с обще - развивающей направленностью», «Прикладное плавание» . Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений на самостоятельное выполнение упражнений на суше , необходимые для плавания, подвижные игры на воде, прикладное плавание, плавание кроль на груди, кроль на спине, дельфин, брасс, а так же упражнения из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья. Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки пловца. Подготовка к соревновательной деятельности. Определение спортивных достижений. Тема «Прикладное плавание» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни. Знания прикладного плавания может применяться при переправах, транспортировке груза и утопающего при плавании в одежде.

Цели и задачи реализации программы. Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи на уроках по плаванию для учащихся 9 класса:  укрепление здоровья, развитие основных физических качеств, повышение функциональных  возможностей организма и закаливание организма учащихся;  овладение жизненно необходимым навыком плавания;  обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу; двигательных навыков  Развитие физических качеств: выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей, посредством занятий плавание , воспитание морально-этических и волевых качеств.  формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта; физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;  приобретение необходимых знаний, умений, навыков в ряде водных∙ видов спорта;  обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий по плаванию;  воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.  формирование санитарно-гигиенических знаний и умений; формирование у детей стойкого интереса к занятиям плаванием;  плавание на одних ногах с доской и без нее способом кроль на груди и на спине;  совершенствовать дыхание с поворотом головы вправо и влево при плавании кролем на груди;  техника при плавании кролем на груди и на спине;  техника при плавании способом дельфин и брасс;  совершенствовать стартовый прыжок;  техника плавания кролем на груди в полной координации;∙  воспитание: смелости, чувства коллективизма, взаимопомощи, доброжелательности, дисциплинированности, доверительных отношений между учителем и учеником, активность и внимательность.

3.Требования  к уровню подготовки обучающихся

в результате освоения учебной программы по физической культуре выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

• владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний ;

     владеть знаниями по основам организации и проведения урока плавания оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

Уметь:

• Составлять и выполнять комплексы утренней гигиенической и корригирующей  гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма.
• Выполнять упражнения (комбинации), технические действия.
• систематически наблюдать за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;
• Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки.
• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать свой отдых и досуг с использованием упражнений на воде (особенно в дни летних каникул)
• Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении
• . Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни. Уметь делать измерение индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела); закрепление вдоха и выдоха в воду.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

10 класс

Общее количество часов на 2019 -2020 учебный год  - 35

Общее количество учебных часов на I  четверть  -  7

Тематическое планирование на II  четверть 10 класс

Общее количество учебных часов  на II четверть – 8

Тематическое планирование на III  четверть 10 класс

Общее количество учебных  часов на III четверть – 14

Тематическое планирование на IV четверть 10 класс

Общее количество учебных  часов на IV четверть –6 часов

5.учебно-методическое обеспечение:

1. Лях В.И. Физическая культура.10-11класс.- М.: «Просвещение», 2012.
2. Методика преподавания гимнастики в школе/ Петров П.К.: Учебник для студентов высших учебных заведений. – М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2008
3. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учебник для студентов высших учебных заведений / Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин.; под редакцией Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2005
4. Методическое пособие: Физическое воспитание детей со сколиозом и нарушением осанки/ под общ. ред. Г. А. Халемского. – М.: «Издательство НЦ ЭНАС», 2005