Музыкально-игровая деятельность на уроках адаптивной физической культуры для обучающихся 4 класса с ОВЗ
учебно-методическое пособие по физкультуре

№

раздела п\п

Темы

Содержание раздела

Упражнения на ориентировку в пространстве (22 часа)

Ориентировка в направлении движений.

Построения, перестроения.

Перестроение в круг.

Шаги вперед, назад.

Шаги вправо, влево.

Построение в шеренгу, колонну, цепочку, круг парами.

Построение круга из шеренги и из движения врассыпную.

Ходьба и бег вдоль стен с чёткими поворотами в углах зала.

Ходьба с высоким подниманием колен.

Бег с высоким подниманием колен.

Ходьба по ориентирам

Ходьба с отбрасыванием прямой ноги вперёд и оттягиванием носка.

Лёгкий бег.

Повороты тела влево- вправо.

Движения с предметами.

Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы.

Выполнение во время ходьбы и бега несложных заданий с предметами.

Перестроение в круг из шеренги, цепочки.

Лёгкий бег на полупальцах.

Подпрыгивание на двух ногах.

Бодрый, спокойный, топающий шаг.

Закрепление. Упражнения на ориентировку в пространстве.

Гимнастические построения и перестроения

Шаги вперед, назад, в сторону.

Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков)

Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба за направляющим, с различным положением рук.

Медленный бег с сохранением осанки, бег в колонне за учителем. Упражнения и игры с музыкальным сопровождением, позволяющие развить пространственную ориентировку ребенка. Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с отбрасыванием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. Перестроение в круг из шеренги, цепочки. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга. Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы.

Ритмико-гимнастические упражнения (15 часов)

Общеразвивающие упражнения без предметов.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

Общеразвивающие упражнения с флажками и палками .

Общеразвивающие упражнения с флажками и палками .

Общеразвивающие упражнения мячами.

Общеразвивающие упражнения с мячами и обручами.

Упражнения на выработку осанки.

Упражнения на координацию движений.

Упражнения на координацию движений. Движения руками.

Упражнения на координацию движений. Движения руками и ногами.

Перекрёстные движения рук и ног.

Упражнения ритмической гимнастики. Хлопки.

Упражнения ритмической гимнастики. Топаем.

Упражнение на расслабление мышц.

Урок обобщения и коррекции умений учащихся.

Ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке необходимых музыкально-двигательных навыков. Игры с предметами и музыкальным сопровождением. Перекладывание мяча из руки в руку, катание мяча. Подбрасывание мяча на разную высоту. Упражнения с массажными мячами. Игра «Прокати мяч».

Метание мяча в цель по звуковому сигналу.  Задания на выработку координационных движений. Основная цель данных упражнений — научить детей согласовывать движения рук с движениями ног, туловища, головы. Общеразвивающие упражнения. Наклоны, выпрямление и повороты головы, круговые движения плечами («паровозики»). Движения рук в разных направлениях без предметов и с предметами (флажки, погремушки, ленты). Наклоны и повороты туловища вправо, влево (класть и поднимать предметы перед собой и сбоку). Приседания с опорой и без опоры, с предметами (обруч, палка, флажки, мяч). Сгибание и разгибание ноги в подъеме, отведение стопы наружу и приведение ее внутрь, круговые движения стопой, выставление ноги на носок вперед и в стороны, вставание на полупальцы. Упражнения на выработку осанки. Упражнения на координацию движений. Перекрестное поднимание и опускание рук (правая рука вверху, левая внизу). Одновременные движения правой руки вверх, левой — в сторону; правой руки — вперед, левой — вверх. Выставление левой ноги вперед, правой руки — перед собой; правой ноги — в сторону, левой руки — в сторону и т. д. Изучение позиций рук: смена позиций рук отдельно каждой и обеими одновременно; провожать движение руки головой, взглядом. Отстукивание, прохлопывание, протопывание простых ритмических рисунков. Упражнение на расслабление мышц. Подняв руки в стороны и слегка наклонившись вперед, по сигналу учителя или акценту в музыке уронить руки вниз; быстрым, непрерывным движением предплечья свободно потрясти кистями (имитация отряхивания воды с пальцев); подняв плечи как можно выше, дать им свободно опуститься в нормальное положение. Свободное круговое движение рук. Перенесение тяжести тела с пяток на носки и обратно, с одной ноги на другую (маятник).

Упражнения с детскими музыкальными инструментами (14 часов)

Ритмические упражнения с ложками.

Ритмические упражнения с бубном.

Ритмические упражнения на металлофоне.

Пальчиковые игры и самомассаж пальцев.

Выполнение имитационных упражнений и игр.

Выполнение имитационных упражнений и игр.

Музыкальные игры с предметами. Мяч.

Музыкальные игры с предметами. Флажок.

Музыкальные игры с предметами. Лента.

Игры с пением.

Шумовой оркестр.

Игры с речевым сопровождением.

Прохлопывание ритмического рисунка прозвучавшей мелодии.

Элементы русской пляски.

Сгибание и разгибание пальцев в кулаках, сцепление с напряжением и без напряжения, сопоставление пальцев. Игра на дудочке, шарманке, колокольчике, треугольнике, металлофоне, ложках и т.д. Игра на музыкальных инструментах по команде под разную фоновую музыку, в разном темпе и ритме. Движения кистей рук в разных направлениях. Поочередное и одновременное сжимание в кулак и разжимание пальцев рук с изменением темпа музыки. Противопоставление первого пальца остальным на каждый акцент в музыке. Отведение и приведение пальцев одной руки и обеих. Выделение пальцев рук. Упражнения для пальцев рук на детском пианино. Исполнение восходящей и нисходящей гаммы в пределах пяти нот одной октавы правой и левой рукой отдельно в среднем темпе. Отстукивание простых ритмических рисунков на барабане двумя палочками одновременно и каждой отдельно под счет учителя с проговариванием стихов, попевок и без них.

«Игры на точность» (9 часов)

Точный бросок.

Броски в мишени.

Сходу - в цель.

Попади в корзинку.

Игра в кегли.

Набрасывание колец.

Игра в дартс.

Игры по выбору учащихся.

Точный бросок:

Для игры понадобятся 2 обруча и 2 мяча. Играют два человека. Учащиеся расходятся на 3-4 м лицом друг к другу. Между ними кладут обручи, и дают в руки один мяч.

Задача игроков — точно попасть в обруч мячом так, чтобы отскочивший мяч мог поймать противоположной игрок. Если мяч задел обруч или если его не смог поймать игрок, бросок повторяется, пока все не будет выполнено правильно.

Броски в мишени:

Для игры понадобится мел. В этой игре бросают в мишени теннисный или литой резиновый мяч. Ведущий заранее чертит на площадке 3 мишени. Первая смещена несколько вправо от линии броска, находится на расстоянии 10 м от стартовой линии. Вторая мишень расположена точно по линии броска, на расстоянии 20 м, третья смещена несколько влево, находится на расстоянии 15 м от стартовой линии. Мишени имеют по 5 концентрических окружностей, диаметр мишеней — от 1 до 1,5 м. Их размеры и дальность расположения зависят от возраста и уровня тренированности детей. Игроки выполняют по три броска. Попадание «в яблочко» любой мишени приносит игроку 10 очков, следующая полоса — 8 очков и т. д. Последняя полоса на мишени приносит участнику 2 очка. За каждый бросок дается по одному очку. После бросков всех игроков подсчитываются результаты. Самый меткий имеет наибольшее количество очков.

Сходу - в цель:

На площадке обозначается линия старта, на расстоянии 10 м от нее — линия броска, далее через 10 м устанавливается мишень размером 0,5-0,8 м. Участник игры бежит от стартовой линии до линии броска и с ходу бросает теннисный мяч в мишень. Все игроки выполняют броски по очереди.

Попади в корзинку:

Для игры понадобиться небольшая корзинка или детское пластиковое ведерко и веревка. Корзинку подвешивают так, чтобы она могла раскачиваться, как маятник. Двое играющих встают в нескольких метрах от корзинки, повернувшись лицом в одну сторону, и пытаются забросить в нее какие-нибудь мелкие предметы. У одного игрока

Игра заканчивается, когда корзинка перестает качаться. Из нее высыпают содержимое и подводят итоги игры. Выигрывает тот, чьих предметов в корзинке больше.

Игра в кегли:  Для игры понадобиться 10 кегель и мяч. Кегли ставятся на расстоянии 3-5м от игрока. Игроки выполняют по 2 броска. Цель сбить как можно больше кегель. Побеждает тот, кто собьет 50 кегель быстрее.

Набрасывание колец: Игра заключается в набрасывании колец на различные забавные фигурки. На расстоянии 1,5-2 м от фигуры проводится черта - граница, с которой дети бросают кольца. Дети должны встать на расстоянии 1,5-2 м, попасть в цель, кто попал тот и победил.

«Танцевальные упражнения» (8 часов)

Танцевальные упражнения с платочком.

Движение парами: ходьба.

Движение парами: кружение на месте.

Хороводы в кругу. Парная пляска.

Русская хороводная пляска.

Пляски с притопами, кружением, хлопками. Гопак.

Переменные притопы. Прыжки с выбрасыванием ноги вперёд

Хлопки. Полька.

Четкое и выразительное исполнение отдельных движений и элементов танца. К каждому упражнению подбирается такая мелодия, в которой отражены особенности движения. Например, освоение хорового шага связано со спокойной русской мелодией, а топающего — с озорной плясовой. Почувствовать образ помогают упражнения с предметами. Ходьба с флажками в руке заставляет ходить бодрее, шире. Яркий платочек помогает танцевать весело и свободно, плавно и легко. Знакомство с танцами (полька, гопак, хоровод, кадриль, вальс), а также с основными движениями этих танцев (притопы, галоп, шаг польки, переменчивый шаг, присядка и др.).  Знакомство с танцевальными движениями. Бодрый, спокойный, топающий шаг. Бег легкий, на полупальцах. Подпрыгивание на двух ногах. Прямой галоп. Маховые движения рук. Элементы русской пляски: простой хороводный шаг, шаг на всей ступне, подбоченившись двумя руками (для девочек — движение с платочком); притопы одной ногой и поочередно, выставление ноги с носка на пятку. Движения парами: бег, ходьба, кружение на месте. Хороводы в кругу, пляски с притопами, кружением, хлопками. Танцы и пляски Пальчики и ручки. Русская народная мелодия «Ой, на горе-то». Стукалка. Украинская народная мелодия. Подружились. Музыка Т. Вилькорейской. Пляска с султанчиками. Украинская народная мелодия. Пляска с притопами. Гопак. Украинская народная мелодия.