Конспект урока по физической культуре 6 класс
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

I

Вводная

10

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

2.Проверка пульса;

3. Ходьба: на носках, пятках, внешней, внутренней сторон стопы, в полуприседе;

строевые упражнения  в движении : перестроения в колонну по 2 и по одному.  

4.Игра  на внимание: «Слушай сигнал» : по  1 свистку быстрый бег; по 2му свистку  медленный бег; по 3му свистку остановка на 2 шага.

5.Приставными шагами правым боком и ускорение   по  прямой (для развития быстроты)

6.Приставными шагами левым боком и ускорение   по  прямой (для развития быстроты)

7.Разминка плечевого сустава и кисти в движении;

8.Комплекс  упражнений с баскетбольными мячами:

1.Вращение мяча вокруг туловища

2. Вращение мяча вокруг колена

3. Передача мяча за спиной через левое плечо правой рукой и наоборот ловить спереди

4. Мах поочередно ногами и передача мяча ударом от пола

5. Подбрось мяча вверх и ловля после 3х хлопков

6. Подбрось  мяча и ловля мяча после приседания

7. Подбрось мяча и ловля после поворота на 360гр

1минута

1минута

1 минуты

1 минуты

1 минуты

1 минуты

1 минуты

6-8раз

Стоять смирно.

Пульс за 6 сек. умножить на 10.

Следить за осанкой.

Воспитываем быструю реакцию на сигналы.

Туловище слегка наклонено вперед.

Упражнения выполнять в колонне по одному.

Развиваем координацию.

Упражнения  на быстроту реакции.

Надо успеть поймать мяч.

II

Основная

26

В парах.

1.Передачи мяча в парах

а) Один передает мяч сверху  2-мя руками от груди другой от пола затем наоборот

б) Ведение мяча навстречу друг другу обвести   друг друга и вернуться на место  с ведением мяча спиной вперед;

в) Ведение мяча навстречу друг другу обвести друг друга ,затем поменяться местами

2. Сомкнуться за среднюю линию

а) Передачи мяча в движении и бросок по кольцу (выполнять в парах и  в движении)

б).Ведение мяча в движении и бросок по кольцу(одновременно в  парах )

3.Эстафеты с баскетбольным мячом:

а) Передача партнеру и бросок после ловли

б) Ведение с обведением стоечки и бросок по кольцу до попадания

в)Ведение мяча и бросок по кольцу. На одно кольцо 1 бросок; на другое до попадания

г)Броски по кольцу

5минут

5минут

5минут

5минут

6минут

У каждого мяч.

Мяч передавать

точно в руки.

Не опускать голову во время ведения  мяча .

На место возвращаться с краю.

Совершенствуем элементы  баскетбола и воспитываем коллективизм

Совершенствование техники бросков.

Какая из команд быстрее забросит 10 мячей.

III

Заключительная

4

Построение в одну шеренгу

Упражнение на внимание или на дыхание

Проверяем пульс.

Домашнее задание: комплекс упражнений с мячом.

1минуты

1минута

1минута

1минута

Подвести итоги:

поставить оценки

Пульс за 6 сек.

Пульс должен совпадать

с показаниями в начале урока