Рабочая программа по физической культуре 5 класс.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс)

№ урока

Количество часов на изучение темы

Тема урока

Использование ИКТ

Дата

Корректировка

Лёгкая атлетика (11 часов) 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Высокий старт.

ИКТ

2

1

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (40-50 метров).

3

1

Стартовый разгон и бег по дистанции. Бег 30 метров на результат (учёт).

4

1

Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег.

5

1

Бег 60 метров на результат (учёт).

6

1

Отталкивание в прыжке в длину с разбега способом согнув ноги.

7

1

 Подбор разбега в прыжках в длину. Прыжок с 7-9 шагов разбега.

8

1

Входной мониторинг по линии администрации.

9

1

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

10

1

Метание малого мяча в вертикальную цель.

11

1

Метание малого мяча в стену на дальность отскока.

Кроссовая подготовка (9 часов)

12

1

Бег со старта. Медленный бег с ускорениями по сигналу.

ИКТ

13

1

Чередование бега и ходьбы (80 метров - бег, 100 метров - ходьба)

14

1

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

15

1

Преодоление горизонтальных препятствий.

16

1

Развитие выносливости в игровых условиях. Игра «Вызов номеров».

17

1

Бег в среднем темпе.

18

1

Техника бега в гору.

19

1

Техника бега под гору.

20

1

Бег по пересечённой местности 1000 метров (учёт).

Спортивные игры (7 часов)

21

1

Стойки и передвижения игрока в волейболе.

22

1

Разучивание передачи мяча двумя руками сверху.

23

1

Закрепление передачи мяча двумя руками сверху.

24

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху.

25

1

 Учёт передачи мяча двумя руками сверху.

26

1

Инструктаж по технике безопасности. Передача мяча двумя руками сверху в парах и тройках

27

1

Игра в пионербол с элементами волейбола.

Гимнастика (18 часов)

28

1

 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением.

29

1

Разучивание кувырка вперёд и назад в группировке.

30

1

Закрепление кувырка вперёд и назад в группировке.

31

1

Совершенствование кувырка вперёд и назад в группировке.

32

1

Учёт кувырка вперёд и назад в группировке.

33

1

Кувырок вперёд, перекат на спине в стойку на лопатках.

34

1

Мост из положения лёжа на спине.

35

1

Разучивание виса согнувшись, виса прогнувшись.

36

1

Закрепление виса согнувшись и виса прогнувшись.

37

1

Совершенствование виса согнувшись и виса прогнувшись.

38

1

Учёт виса согнувшись и виса прогнувшись. Смешанные висы.

39

1

Из виса стоя спиной на гимнастической стенке поднимание прямых ног.

40

1

Подтягивание в висе стоя (мальчики) и в висе лёжа (девочки)-учёт.

41

1

Вскок в упор присев на гимнастического козла, соскок прогнувшись.

42

1

Разучивание опорного прыжка через козла ноги врозь.

43

1

Закрепление опорного прыжка через козла ноги врозь.

44

1

Совершенствование опорного прыжка через козла ноги врозь.

45

1

Учёт опорного прыжка через козла ноги врозь.

Спортивные игры (38 часов)

46

1

 Разучивание передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

ИКТ

47

1

Закрепление передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

48

1

  Инструктаж по технике безопасности. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

49

1

  Учёт передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

50

1

Разучивание передачи мяча двумя руками снизу.

51

1

Закрепление передачи мяча двумя руками снизу.

52

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками снизу.

53

1

Учёт передачи мяча двумя руками снизу.

54

1

Разучивание нижней прямой подачи с 3-6 метров.

55

1

Закрепление нижней прямой подачи с 3-6 метров.

56

1

Совершенствование нижней прямой подачи с 3-6 метров.

57

1

Учёт нижней прямой подачи с 3-6 метров.

58

1

Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

59

1

Разучивание стоек и передвижений игрока в баскетболе.

60

1

Закрепление стоек и передвижений игрока в баскетболе.

61

1

Совершенствование стоек и передвижений игрока в баскетболе.

62

1

Учёт стоек и передвижений игрока в баскетболе.

63

1

Разучивание ведения мяча на месте правой и левой рукой.

64

1

Закрепление ведения мяча на месте правой и левой рукой.

65

1

Совершенствование ведения мяча на месте правой и левой рукой.

66

1

Учёт ведения мяча на месте правой и левой рукой.

67

1

Разучивание ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

68

1

Закрепление ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

69

1

Совершенствование ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

70

1

Учёт ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

71

1

Разучивание передачи мяча двумя руками от груди на месте.

72

1

Закрепление передачи мяча двумя руками от груди на месте.

73

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди на месте.

74

1

 Учёт передачи мяча двумя руками от груди на месте.

75

1

Разучивание вырывания и выбивания мяча.

76

1

Закрепление вырывания и выбивания мяча.

77

1

  Совершенствование вырывания и выбивания мяча.

78

1

 Инструктаж по технике безопасности. Учёт вырывания и выбивания мяча.

79

1

  Разучивание броска в кольцо одной рукой от плеча.

80

1

Закрепление броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

81

1

Совершенствование броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

82

1

Учёт броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

83

1

Учебная игра в мини-баскетбол.

Кроссовая подготовка (9 часов)

84

1

Бег по пересечённой местности с ускорением.

ИКТ

85

1

Преодоление вертикальных препятствий.

86

1

Развитие выносливости в эстафетах.

87

1

Бег с изменением темпа и ритма.

88

1

Развитие скоростно-силовых способностей.

89

1

Итоговый мониторинг по линии администрации.

90

1

Развитие скоростных способностей в эстафетах с обручами.

91

1

Техника бега по разному грунту.

92

1

Бег на 1500 метров на результат (учёт).

Лёгкая атлетика (10 часов)

93

1

Специальные беговые упражнения.

94

1

         Бег со старта из различных      положений.

95

1

Разучивание низкого старта и стартового разгона.

96

1

Закрепление низкого старта и стартового разгона.

97

1

 Совершенствование низкого старта и стартового разгона.

98

1

Учёт низкого старта и стартового разгона.

99

1

Челночный бег 3 по 10 метров на результат.

100

1

      Разучивание прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

101

1

Закрепление прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

102

1

Совершенствование и учёт   прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

№ урока

Количество часов на изучение темы

Тема урока

Использование ИКТ

Дата

Корректировка

Лёгкая атлетика (11 часов) 

1

1

Инструктаж по технике безопасности. Высокий старт.

ИКТ

2

1

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (40-50 метров).

3

1

Стартовый разгон и бег по дистанции. Бег 30 метров на результат (учёт).

4

1

Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег.

5

1

Бег 60 метров на результат (учёт).

6

1

Отталкивание в прыжке в длину с разбега способом согнув ноги.

7

1

 Подбор разбега в прыжках в длину. Прыжок с 7-9 шагов разбега.

8

1

Входной мониторинг по линии администрации.

9

1

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

10

1

Метание малого мяча в вертикальную цель.

11

1

Метание малого мяча в стену на дальность отскока.

Кроссовая подготовка (9 часов)

12

1

Бег со старта. Медленный бег с ускорениями по сигналу.

ИКТ

13

1

Чередование бега и ходьбы (80 метров - бег, 100 метров - ходьба)

14

1

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

15

1

Преодоление горизонтальных препятствий.

16

1

Развитие выносливости в игровых условиях. Игра «Вызов номеров».

17

1

Бег в среднем темпе.

18

1

Техника бега в гору.

19

1

Техника бега под гору.

20

1

Бег по пересечённой местности 1000 метров (учёт).

Спортивные игры (7 часов)

21

1

Стойки и передвижения игрока в волейболе.

22

1

Разучивание передачи мяча двумя руками сверху.

23

1

Закрепление передачи мяча двумя руками сверху.

24

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху.

25

1

 Учёт передачи мяча двумя руками сверху.

26

1

Инструктаж по технике безопасности. Передача мяча двумя руками сверху в парах и тройках

27

1

Игра в пионербол с элементами волейбола.

Гимнастика (18 часов)

28

1

 Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением.

29

1

Разучивание кувырка вперёд и назад в группировке.

30

1

Закрепление кувырка вперёд и назад в группировке.

31

1

Совершенствование кувырка вперёд и назад в группировке.

32

1

Учёт кувырка вперёд и назад в группировке.

33

1

Кувырок вперёд, перекат на спине в стойку на лопатках.

34

1

Мост из положения лёжа на спине.

35

1

Разучивание виса согнувшись, виса прогнувшись.

36

1

Закрепление виса согнувшись и виса прогнувшись.

37

1

Совершенствование виса согнувшись и виса прогнувшись.

38

1

Учёт виса согнувшись и виса прогнувшись. Смешанные висы.

39

1

Из виса стоя спиной на гимнастической стенке поднимание прямых ног.

40

1

Подтягивание в висе стоя (мальчики) и в висе лёжа (девочки)-учёт.

41

1

Вскок в упор присев на гимнастического козла, соскок прогнувшись.

42

1

Разучивание опорного прыжка через козла ноги врозь.

43

1

Закрепление опорного прыжка через козла ноги врозь.

44

1

Совершенствование опорного прыжка через козла ноги врозь.

45

1

Учёт опорного прыжка через козла ноги врозь.

Спортивные игры (38 часов)

46

1

 Разучивание передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

ИКТ

47

1

Закрепление передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

48

1

  Инструктаж по технике безопасности. Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

49

1

  Учёт передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку.

50

1

Разучивание передачи мяча двумя руками снизу.

51

1

Закрепление передачи мяча двумя руками снизу.

52

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками снизу.

53

1

Учёт передачи мяча двумя руками снизу.

54

1

Разучивание нижней прямой подачи с 3-6 метров.

55

1

Закрепление нижней прямой подачи с 3-6 метров.

56

1

Совершенствование нижней прямой подачи с 3-6 метров.

57

1

Учёт нижней прямой подачи с 3-6 метров.

58

1

Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

59

1

Разучивание стоек и передвижений игрока в баскетболе.

60

1

Закрепление стоек и передвижений игрока в баскетболе.

61

1

Совершенствование стоек и передвижений игрока в баскетболе.

62

1

Учёт стоек и передвижений игрока в баскетболе.

63

1

Разучивание ведения мяча на месте правой и левой рукой.

64

1

Закрепление ведения мяча на месте правой и левой рукой.

65

1

Совершенствование ведения мяча на месте правой и левой рукой.

66

1

Учёт ведения мяча на месте правой и левой рукой.

67

1

Разучивание ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

68

1

Закрепление ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

69

1

Совершенствование ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

70

1

Учёт ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.

71

1

Разучивание передачи мяча двумя руками от груди на месте.

72

1

Закрепление передачи мяча двумя руками от груди на месте.

73

1

Совершенствование передачи мяча двумя руками от груди на месте.

74

1

 Учёт передачи мяча двумя руками от груди на месте.

75

1

Разучивание вырывания и выбивания мяча.

76

1

Закрепление вырывания и выбивания мяча.

77

1

  Совершенствование вырывания и выбивания мяча.

78

1

 Инструктаж по технике безопасности. Учёт вырывания и выбивания мяча.

79

1

  Разучивание броска в кольцо одной рукой от плеча.

80

1

Закрепление броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

81

1

Совершенствование броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

82

1

Учёт броска мяча в кольцо одной рукой от плеча.

83

1

Учебная игра в мини-баскетбол.

Кроссовая подготовка (9 часов)

84

1

Бег по пересечённой местности с ускорением.

ИКТ

85

1

Преодоление вертикальных препятствий.

86

1

Развитие выносливости в эстафетах.

87

1

Бег с изменением темпа и ритма.

88

1

Развитие скоростно-силовых способностей.

89

1

Итоговый мониторинг по линии администрации.

90

1

Развитие скоростных способностей в эстафетах с обручами.

91

1

Техника бега по разному грунту.

92

1

Бег на 1500 метров на результат (учёт).

Лёгкая атлетика (10 часов)

93

1

Специальные беговые упражнения.

94

1

         Бег со старта из различных      положений.

95

1

Разучивание низкого старта и стартового разгона.

96

1

Закрепление низкого старта и стартового разгона.

97

1

 Совершенствование низкого старта и стартового разгона.

98

1

Учёт низкого старта и стартового разгона.

99

1

Челночный бег 3 по 10 метров на результат.

100

1

      Разучивание прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

101

1

Закрепление прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

102

1

Совершенствование и учёт   прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.