Конструкт урока 9 класс учитель Панков Н.А.
учебно-методический материал по физкультуре (9 класс)

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность

Обучающихся

Формируемые БУД

Организационный момент

1. Проверяет готовность к уроку.

1. Проверка спортивной формы.

Р.Л

Сообщение темы и задачи урока

Тема сегодняшнего урока Лыжная подготовка

Сегодня мы с вами будем говорить коньковом ходе  

Формулируют, тему определяют задачи урока

Р.

Разминка

Сегодня мы будем разучивать упражнение для конькового шага этого нужно свободное пространство и хорошее настроение

1. Беговые упражнения

2. Наклоны головы в стороны
И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс.
1) 1-  Наклоны головы вправо;
2) 2- И.п;
3) 3- Влево;

4) И.п.

3. Разминка плеч

1) Руки на плечи  

2) 1-круговые движения плечами в право

3) 2- И.п.

4) 3-круговые движения плечами в лево

5) И.п.

4. Рывки руками
И.п. Ноги врозь, правая вверх, левая – вниз.

1)1-2 – два рывка назад, со сменой положения;
2) 3-4 – два рывка назад.

5. Наклоны туловища
И.п. Ноги врозь, руки на пояс.

1)1-3 –  вправо;

2)4 – И.п.
3) 5-7 – влево;

4)8 – И.п.

6. Круг тазом
И.п. Основная стойка, руки на пояс.

1)1-4 – круг вправо;

2)5-8 – круг влево.

7.Наклоны

1)Ноги шире плечи

2)1- накланяемся к правой

3)2- по середине

4)3- к левой

5)4- исходное положение

8. Мельница

И.п. Широкая стойка, руки вниз.

1- правая рука\левая нога;

2 - левая рука\правая нога.

9.  Круг коленями
И.п. Ноги врозь, колени согнуты, руки на колени.

1)1-4-внутрь;
2)1-4-наружу.

10.  Круг носками ног и кистями рук  

Выполняют упражнения

П.

Изучение нового материала

1.И. п. О. с.

Встать на носки, руки через стороны вверх

2.И. п. О. с.

1.Встать на носки, вперед

2.руки вверх

3.руки в стороны

4.И. п.

3.И.П.-стойка ноги врозь, руки на пояс

1.наклон головы вперед

2.наклон головы назад

3.наклон головы влево

4.наклон головы вправо

Выполняют упражнения

Игра

1.Съедобное не съедобное.

2.Горачая картошка

Играют, Проговариваем слова

Картофель, Яблоко, Стол, Стул.

Итог урока

Сегодня все молодцы все постарались  

Дают оценку своей деятельности

Л.Р