календарно-тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс)

№ п/п

Дата проведения урока/ план

Тема

Домашнее задание

 3 «Б»

3 «В»

план

Факт

план

Факт.

I. Легкая атлетика  

 Спринтерский бег, эстафетный бег

1

5.09

2.09

 Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

2

7.09

5.09

 Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

3

12.09

9.09

  Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

4

14.09

12.09

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

5

19.09

16.09

Бег на результат дистанция 30 м

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

прыжки

6

21.09

19.09

   Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

7

26.09

23.09

   Прыжок на гимнастической скакалке. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

8

28.09

26.09

   Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Волк во рве». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Метание малого мяча

9

3.10

30.09

   Метание малого мяча в горизонтальную

цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

10

5.10

3.10

   Метание малого мяча в горизонтальную

и вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

11

10.10

7.10

   Метание малого мяча в горизонтальную

и вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

12

12.10

10.10

  Инструктаж по ТБ. Равномерный бег (3 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

13

17.10

14.10

Равномерный бег (3 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

14

19.10

17.10

 Равномерный бег (4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

15

24.10

21.10

  Равномерный бег (5 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

16

26.10

24.10

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

17

3.05

28.10

 Равномерный бег (7 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

18

10.05

5.05

  Равномерный бег (3-4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «День и ночь»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

19

15.05

12.05

 Равномерный бег (3-4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 70 м, ходьба – 80 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Команда быстроногих»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

20

17.05

15.05

 Равномерный бег (5-6мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

21

22.05

19.05

 Равномерный бег (5-6мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

22

24.05

22.05

 Равномерный бег (7–8 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Два Мороза

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

23

29.05

26.05

 Равномерный бег (7–8 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Два Мороза»2

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Гимнастика

Висы. Строевые упражнения.

24

7.11

7.11

Инструктаж по ТБ.  Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

25  

9.11

11.11

 Передвижение в колонне по одному
по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

26

14.11

14.11

 Передвижение в колонне по одному
по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Опорный прыжок. Строевые упражнения

27

16.11

18.11

 ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

28

21.11

21.11

  Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелазание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

29

23.11

25.11

 Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Акробатика

30

28.11

28.11

  Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

31

30.11

2.12

 Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

32

5.12

5.12

 Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

33

7.12

9.12

 Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

34

12.12

12.12

  Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

35

14.12

16.12

 Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Волейбол

Подвижные игры на основе волейбола 

 36

19.12

 19.12

         ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

37

21.12

 23.12

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

38

26.12

26.12

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

39

28.12

9.01

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

40

9.01

13.01

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

41

11.01

16.01

 ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

42

16.01

20.01

 ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

43

18.01

23.01

 ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

44

23.01

27.01

 ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

45

25.01

30.01

 ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

46

30.01

3.02

 ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

47

1.02

6.02

 ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

48

6.02

10.02

 Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

49

8.02

13.02

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

50

13.02

17.02

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

51

15.02

20.02

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

52

20.02

27.02

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

53

22.02

3.03

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

54

27.02

6.03

  Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

55

1.03

10.03

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

56

6.03

13.03

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

57

13.03

17.03

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

58

15.03

20.03

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

59

20.03

3.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

60

22.03

7.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

61

3.04

10.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

62

5.04

14.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

63

10.04

17.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

64

12.04

21.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

65

17.04

24.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

66

19.04

28.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

67

24.04

29.05

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

68

26.04

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

69

31.05

 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

Плавание

Совершенствование техники плавания различными способами  

1

2.09

6.09

Техника безопасности и правила поведения в бассейне Инструктаж по ТБ Правила гигиены учащихся в бассейне. История развития плавания. Сведения о значение плавания для человека. Средства спасения на воде.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

2

9.09

13.09

Закаливание организма водой.  Понятие о здоровье и факторах влияющие на него. Критерии состояния здоровья. Основные факторы закаливания и здоровье. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

3

16.09

20.09

Закаливание организма водой. погружение в воду с открытыми глазами и продолжительным выдохом под водой погружений в воду; скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

4

23.09

27.09

Элементарные движения ног в воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

5

30.09

4.10

Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения в воде  

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

6

7.10

11.10

Согласование работы ног и выдохов в воду. выполнение упражнений «Стрелочка па спине», «стрелочка па груди» в полной координации на расстояние не менее 5-10 метров

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

7

14.10

18.10

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

8

21.10

25.10

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

9

28.10

8.11

Скольжение на воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

10

11.11

15.11

Скольжение на груди и на спине. скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

11

18.11

22.11

Кроль на груди. Техника выполнения плавательных движений в способах кроль на груди

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

12

25.11

29.11

Техника работы рук. Техника выполнения плавательных движений руками

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

13

2.12

6.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

14

9.12

13.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

15

16.12

20.12

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

16

23.12

27.12

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

17

13.01

10.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

18

20.01

17.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

19

27.01

24.01

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

20

3.02

31.01

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

21

10.02

7.02

Кроль на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

22

17.02

14.02

Техника работы ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

23

3.03

21.02

Техника работы рук. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

24

10.03

28.02

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

25

17.03

7.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

26

7.04

14.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

27

14.04

21.03

Весёлые старты на воде.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

28

21.04

4.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

29

28.04

11.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика.

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

30

5.05

18.04

Эстафета кролем на спине. проплыть 25 м одним способом. (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

31

12.05

25.04

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

32

19.05

2.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

33

26.05

16.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

34

23.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

35

30.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Совершенствование выполнение ранее изученных упражнений направленных на повышение общей физической подготовки

№ п/п

Дата проведения урока план /факт.

Тема

Домашнее задание

7 «А»

7 «Б»

7 «В»

план

Факт

план

Факт

план

Факт

I. Легкая атлетика  

 Спринтерский бег, эстафетный бег

1

 2.09

6.09

 2.09

 Инструктаж по ТБ Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 1.

2

 9.09

13.09

 9.09

Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 2

3

 16.09

20.09

 16.09

Бег с ускорением (40–60м) Специальные беговые упражнения; Круговая эстафета.

Упр. на укрепление ОФП учебник §3

4

 23.09

27.09

 23.09

Специальные беговые упражнения. Бег на результат дистанция 30 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §4

5

 30.09

4.10

 30.09

Бег на результат дистанция 60 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §5

Бег на средние дистанции

6

7.10

11.10

7.10

Бег в равномерном темпе 8 мин.  ОРУ. Развитие выносливости.    Специальные беговые упражнения.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §6

7

14.10

18.10

14.10

Бег в равномерном темпе 9 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

8

21.10

25.10

21.10

Бег в равномерном темпе 10 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §8

Метание малого мяча

9

28.10

4.04

28.10

 Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень;  

Упр. на укрепление ОФП учебник §9

10

8.04

11.04

8.04

 Метание малого мяча с места   на дальность.

Упр. на укрепление ОФП учебник §10

11

15.04

18.04

15.04

 Метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега.

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

12

22.04

25.04

22.04

 Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Упр. на укрепление ОФП учебник §12

13

29.04

2.05

29.04

   Бег (7 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §13

14

5.05

16.05

5.05

Бег ( 8 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник 14

15

12.05

23.05

12.05

 Бег (9 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §15

16

19.05

30.05

19.05

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Футбол». Развитие выносливости.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §16

17

26.05

8.11

26.05

Специальные беговые упражнения. Бег на результат 1000 м (м)  

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

Опорный прыжок. Строевые упражнения

18

2.12

6.12

2.12

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §4

19

9.12

13.12

9.12

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §5

20

16.12

20.12

16.12

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Акробатика

21

23.12

27.12

23.12

 Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §6

22

13.01

10.12

13.01

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

23

20.01

17.01

20.01

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

Волейбол

Совершенствование техники передачи мяча и атакующего удара

 24

27.01

24.01

27.01

Техника безопасности при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

25

3.02

31.01

3.02

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

26

10.02

7.02

10.02

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

27

17.02

14.02

17.02

Встречные и линейные эстафеты. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

Баскетбол

Совершенствование техники ведения, передачи  мяча и взаимодействия игроков

28

3.03

21.02

3.03

Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

29

10.03

28.02

10.03

Терминология баскетбола. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

30

17.03

7.03

17.03

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

31

14.03

Правила соревнований. Бросок двумя руками от головы с места.  Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

32

21.03

Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

Плавание

Совершенствование техники плавания различными способами  

1

7.09

7.09

6.09

Техника безопасности и правила поведения в бассейне Инструктаж по ТБ Правила гигиены учащихся в бассейне. История развития плавания. Сведения о значение плавания для человека. Средства спасения на воде.

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

2

14.09

14.09

13.09

Закаливание организма водой.  Понятие о здоровье и факторах влияющие на него. Критерии состояния здоровья. Основные факторы закаливания и здоровье. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

3

21.09

21.09

20.09

Закаливание организма водой. погружение в воду с открытыми глазами и продолжительным выдохом под водой погружений в воду; скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

4

28.09

28.09

27.09

Элементарные движения ног в воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

5

5.10

5.10

4.10

Элементарные движения ног в воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

6

12.10

12.10

11.10

Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения в воде  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

7

19.10

19.10

18.10

Согласование работы ног и выдохов в воду. выполнение упражнений «Стрелочка па спине», «стрелочка па груди» в полной координации на расстояние не менее 5-10 метров

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

8

26.10

26.10

25.10

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Упр. на укрепление ОФП учебник §26

9

9.11

9.11

8.11

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна.

Упр. на укрепление ОФП учебник §26

10

16.11

16.11

15.11

Скольжение на воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Упр. на укрепление ОФП учебник §27

11

23.11

23.11

22.11

Скольжение на груди и на спине. скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Упр. на укрепление ОФП учебник §27

12

30.11

30.11

29.11

Кроль на груди. Техника выполнения плавательных движений в способах кроль на груди

Упр. на укрепление ОФП учебник §28

13

7.12

7.12

6.12

Техника работы рук. Техника выполнения плавательных движений руками

Упр. на укрепление ОФП учебник §28

14

14.12

14.12

13.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Упр. на укрепление ОФП учебник §29

15

21.12

21.12

20.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Упр. на укрепление ОФП учебник §29

16

28.12

28.12

27.12

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине

Упр. на укрепление ОФП учебник §30

17

11.01

11.01

10.01

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §30

18

18.01

18.01

17.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §31

19

25.01

25.01

24.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §31

20

1.02

1.02

31.01

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §32

21

8.02

8.02

7.02

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §32

22

15.02

15.02

14.02

Кроль на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §33

23

22.02

22.02

21.02

Техника работы ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §33

24

1.03

1.03

28.02

Техника работы рук. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §34

25

15.03

15.03

7.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §34

26

22.03

22.03

14.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §35

27

5.04

5.04

21.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §35

28

12.04

12.04

4.04

Весёлые старты на воде.

Упр. на укрепление ОФП учебник §36

29

19.04

19.04

11.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Упр. на укрепление ОФП учебник §36

30

26.04

26.04

18.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика.

Упр. на укрепление ОФП учебник §37

31

3.05

3.05

25.04

Эстафета кролем на спине. проплыть 25 м одним способом. (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

32

10.05

10.05

2.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

33

17.05

17.05

16.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §23

34

24.05

24.05

23.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §24

35

31.05

31.05

30.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

№ п/п

Дата проведения урока/ план

Тема

Домашнее задание

 8 « А»

8 «Б»

план

Факт

план

Факт

I. Легкая атлетика  

 Спринтерский бег, эстафетный бег

1

 2.09

5.09

 Инструктаж по ТБ Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 1.

2

 5.09

7.09

Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 2

3

 9.09

12.09

Бег с ускорением (40–60м) Специальные беговые упражнения; Круговая эстафета.

Упр. на укрепление ОФП учебник §3

4

 12.09

14.09

Специальные беговые упражнения. Бег на результат дистанция 30 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §4

5

 16.09

19.09

Бег на результат дистанция 60 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §5

Бег на средние дистанции

6

19.09

21.09

Бег в равномерном темпе 8 мин.  ОРУ. Развитие выносливости.    Специальные беговые упражнения.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §6

7

23.09

26.09

Бег в равномерном темпе 9 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

8

26.09

28.09

Бег в равномерном темпе 10 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §8

9

30.09

3.10

Бег в равномерном темпе 11 мин.   ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §9

10

07.10

5.10

Бег в равномерном темпе 12 мин.   ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §10

11

10.10

10.10

Бег в равномерном темпе 14 мин.  ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Футбол».  Специальные беговые упражнения.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

12

14.10

12.10

 Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Упр. на укрепление ОФП учебник §12

13

17.10

17.10

   Бег (7 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §13

14

21.10

19.10

Бег ( 8 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник 14

15

24.10

24.10

 Бег (9 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §15

16

28.10

26.10

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Футбол». Развитие выносливости.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §16

17

5.05

3.05

Специальные беговые упражнения. Бег на результат 1000 м (м)  

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

18

12.05

10.05

 Бег в равномерном темпе (10 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «футбол». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

19

15.05

15.05

Бег в равномерном темпе (11 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

20

19.05

17.05

Бег в равномерном темпе (12 мин). Бег в гору. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

21

22.05

22.05

Бег в равномерном темпе (13 мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения.

Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. Спортивная игра «футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §21

22

26.05

24.05

Бег в равномерном темпе (14мин). Бег под гору. Специальные беговые упражнения.

Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §21

23

29.05

29.05

Бег на результат (2000 м – м. и 1000 м – д.). Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §21

Гимнастика

Висы. Строевые упражнения.

24

7.11

7.11

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. ОРУ с гантелями. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей.  Лазание по канату. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям. Упражнения на укрепление мышц живота. Угол в упоре.

Упр. на укрепление ОФП учебник §2

25  

11.11

9.11

Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Подтягивания в висе. ОРУ в движении.

Упр. на укрепление ОФП учебник §3

26

14.11

14.11

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.

Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

27

18.11

16.11

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §4

28

21.11

21.11

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §5

29

25.11

23.11

 Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

30

28.11

28.11

 Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §6

31

2.12

30.11

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

32

5.12

5.12

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

33

9.12

7.12

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §8

34

12.12

12.12

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту
в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §9

35

16.12

14.12

 Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту
в два-три приема. Развитие силовых способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §10

Волейбол

Совершенствование техники передачи мяча и атакующего удара

 36

19.12

19.12

Техника безопасности при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами волейбола. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

37

23.12

21.12

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

38

26.12

26.12

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

39

9.01

28.12

Встречные и линейные эстафеты. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

40

13.01

9.01

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку.

Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным
правилам

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

41

16.01

11.01

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

42

20.01

16.01

 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

43

23.01

18.01

 Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

44

27.01

23.01

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

45

30.01

25.01

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Упр. на укрепление ОФП учебник §15

46

3.02

30.01

Прием мяча снизу двумя руками над собой. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §15

47

6.02

1.02

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Учебная игра.

Упр. на укрепление ОФП учебник §15

Баскетбол

Совершенствование техники ведения, передачи  мяча и взаимодействия игроков

48

10.02

6.02

Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

49

13.02

8.02

Терминология баскетбола. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

50

17.02

13.02

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

51

20.02

15.02

Правила соревнований. Бросок двумя руками от головы с места.  Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

52

27.02

20.02

Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

53

3.03

22.02

Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка – бросок). Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §17

54

6.03

27.02

Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

55

10.03

1.03

Правила соревнований. Бросок двумя руками от головы с места.  Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Развитие координационных качеств. Учебная игра

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

56

13.03

6.03

 Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

57

17.03

13.03

 Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

58

20.03

15.03

 Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

59

3.04

20.03

 Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания
(2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

60

7.04

22.03

 Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

61

10.04

3.04

 Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

62

14.04

5.04

 Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

63

17.04

10.04

 Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §19

64

21.04

12.04

 Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

65

24.04

17.04

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2).

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

66

28.04

19.04

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2).

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

67

24.04

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §21

68

26.04

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Упр. на укрепление ОФП учебник §21

Плавание

Совершенствование техники плавания различными способами  

1

6.09

6.09

Техника безопасности и правила поведения в бассейне Инструктаж по ТБ Правила гигиены учащихся в бассейне. История развития плавания. Сведения о значение плавания для человека. Средства спасения на воде.

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

2

13.09

13.09

Закаливание организма водой.  Понятие о здоровье и факторах влияющие на него. Критерии состояния здоровья. Основные факторы закаливания и здоровье. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

3

20.09

20.09

Закаливание организма водой. погружение в воду с открытыми глазами и продолжительным выдохом под водой погружений в воду; скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

4

27.09

27.09

Элементарные движения ног в воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

5

4.10

4.10

Дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения в воде  

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

6

11.10

11.10

Согласование работы ног и выдохов в воду. выполнение упражнений «Стрелочка па спине», «стрелочка па груди» в полной координации на расстояние не менее 5-10 метров

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

7

18.10

18.10

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне

Упр. на укрепление ОФП учебник §26

8

25.10

25.10

Лежание и всплывание на воде. Самоконтроль при плавании и купании в открытых водоемах, бассейне скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от стены бассейна.

Упр. на укрепление ОФП учебник §26

9

8.11

8.11

Скольжение на воде. Скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Упр. на укрепление ОФП учебник §27

10

15.11

15.11

Скольжение на груди и на спине. скольжение на груди (руки вытянуты вперёд) и на спине, (руки у бёдер) с помощью толчка от борта бассейна

Упр. на укрепление ОФП учебник §27

11

22.11

22.11

Кроль на груди. Техника выполнения плавательных движений в способах кроль на груди

Упр. на укрепление ОФП учебник §28

12

29.11

29.11

Техника работы рук. Техника выполнения плавательных движений руками

Упр. на укрепление ОФП учебник §28

13

6.12

6.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Упр. на укрепление ОФП учебник §29

14

13.12

13.12

Техника работы рук и дыхания. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине.

Упр. на укрепление ОФП учебник §29

15

20.12

20.12

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине

Упр. на укрепление ОФП учебник §30

16

27.12

27.12

Согласование дыхания с работой рук. Выполнять упражнения лежа на груди и на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §30

17

10.01

10.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §31

18

17.01

17.01

Проплывание коротких отрезков. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §31

19

24.01

24.01

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §32

20

31.01

31.01

Координация движений в кроле на груди. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §32

21

7.02

7.02

Кроль на спине. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §33

22

14.02

14.02

Техника работы ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §33

23

21.02

21.02

Техника работы рук. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §34

24

28.02

28.02

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §34

25

7.03

7.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §35

26

14.03

14.03

Согласование движений рук и ног. Проплыть по дистанции без учета времени в полной координации изученных элементов

Упр. на укрепление ОФП учебник §35

27

21.03

21.03

Весёлые старты на воде.

Упр. на укрепление ОФП учебник §36

28

4.04

4.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Упр. на укрепление ОФП учебник §36

29

11.04

11.04

Эстафетное плавание. проплыть 25 м одним способом (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика.

Упр. на укрепление ОФП учебник §37

30

18.04

18.04

Эстафета кролем на спине. проплыть 25 м одним способом. (Прыжок в воду вниз головой с низкого бортика

Упр. на укрепление ОФП учебник §18

31

25.04

25.04

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §20

32

2.05

2.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §23

33

16.05

16.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §24

34

23.05

23.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

35

30.05

30.05

Игры и развлечения на воде. проплыть 25 м одним способом

Упр. на укрепление ОФП учебник §25

№ п/п

Дата проведения урока план /факт.

Тема

Домашнее задание

9 «А»

9 «Б»

план

Факт

план

Факт

I. Легкая атлетика  

 Спринтерский бег, эстафетный бег

1

 2.09

7.09

 Инструктаж по ТБ Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 1.

2

 9.09

14.09

Высокий старт (до 30 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств.

Упр. на укрепление ОФП учебник § 2

3

 16.09

21.09

Бег с ускорением (40–60м) Специальные беговые упражнения; Круговая эстафета.

Упр. на укрепление ОФП учебник §3

4

 23.09

28.09

Специальные беговые упражнения. Бег на результат дистанция 30 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §4

5

 30.09

5.10

Бег на результат дистанция 60 м

Упр. на укрепление ОФП учебник §5

Бег на средние дистанции

6

7.10

12.10

Бег в равномерном темпе 8 мин.  ОРУ. Развитие выносливости.    Специальные беговые упражнения.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §6

7

14.10

19.10

Бег в равномерном темпе 9 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §7

8

21.10

26.10

Бег в равномерном темпе 10 мин. ОРУ. Развитие выносливости.  Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.  

Упр. на укрепление ОФП учебник §8

Метание малого мяча

9

28.10

5.04

 Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень;  

Упр. на укрепление ОФП учебник §9

10

8.04

12.04

 Метание малого мяча с места   на дальность.

Упр. на укрепление ОФП учебник §10

11

15.04

19.04

 Метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега.

Упр. на укрепление ОФП учебник §11

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

12

22.04

26.04

 Бег (6 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ

Упр. на укрепление ОФП учебник §12

13

29.04

3.05

   Бег (7 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник §13

14

5.05

10.05

Бег ( 8 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости

Упр. на укрепление ОФП учебник 14

15

12.05

17.05