Конспект урока по физической культуре 5 класс
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)

Содержание.

Дозировка.

Организационно-методические указания.

1.Вводная.

8 мин

1.Построение.

1 мин

в одну шеренгу.

2. Сообщение задач урока.

1 мин

чётко изложить задачи урока.

3. Ходьба:

на носках;

на пятках;  

1 мин

руки за голову, спина прямая; следить за осанкой.

руки на пояс, спина прямая;

4.Бег

- приставными шагами;

- равномерный бег;

2 мин

левым и правым боком руки на пояс соблюдать дистанцию;

соблюдать дистанцию;

5.Комплекс упражнений под музыку.

Подсчёт ЧСС

2 мин

30 сек

смотри приложение №1.

обучающиеся считают пульс за 10 сек.

2. Основная.

20 мин

Перестроение в колонну по три. Подбираем название команд.

2 мин

Какое спортивное событие произойдёт в России в 2014 году?

Какие животные являются символами зимних олимпийских игр?  Заяц, медведь, снежный барс

Эстафеты с элементами баскетбола:

1.Передача мяча под ногами

18 мин

По сигналу участники передают мяч под ногами, когда последний участник получает мяч, он с ведением мяча бежит до стойки и обратно, становится впереди колонны, дальше передаёт мяч под ногами. Как только капитан, стоящий первый выполнит задание и финиширует в команду, эстафета считается законченной.    

2. «Мяч капитану»

По сигналу капитаны выбегают к стойке, игроки команды к определённой отметке, выполняют передачу двумя руками от груди, и возвращаются в команду, передают эстафету касанием ладони следующему участнику. Как только все участники выполнят передачи капитану, он с ведением мяча возвращается обратно.

3. «Баскетбольная змейка»

По сигналу участник стартует с ведением мяча вокруг стоек змейкой, туда и обратно, передаёт мяч в руки следующему участнику. Побеждает команда первой закончившая эстафету.

4. «Преодолей препятствие»

По сигналу участник преодолевает полосу препятствий, ползёт паучком до отметки, проползает по мату на четвереньках (по-пластунски), добегает до обруча, в котором лежит мяч, ведёт мяч до стойки и обратно  кладёт мяч в обруч и бегом возвращается обратно в команду, касанием ладони передаёт эстафету следующему участнику.

5. «Змейка»

Подсчёт ЧСС

30 сек

По сигналу участник начинает передавать мяч змейкой, один вправо, другой влево, когда доходит до последнего участника, он бежит и становится впереди стоящего. Команда заканчивает эстафету, когда первый участник вновь становится на своё место.

обучающиеся считают пульс за 10 сек.

3. Заключительная

4 мин

1.Подведение итогов урока

Подсчёт ЧСС

3 мин

30 сек

Подвести итоги соревнования, наградить грамотами участников, поблагодарить за урок, что узнали за урок, чему научились, чем овладели?

обучающиеся считают пульс за 10 сек.