Классный час «Здоровье- это здорово»

Цель:

1. Пропаганда ЗОЖ

2. Формирование работать в коллективе, в группе.

3. Формирование у учащихся активной позиции по данной проблеме.

Учащиеся делятся на команды, команды зарабатывают специальную валюту –здоровейка.

Ход мероприятия.

Орг. Момент. (видеролик «Добрый день»)

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья, гости, учителя! Я говорю вам «здравствуйте». Это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому что здоровье, для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда его теряем. Давайте и мы пожелаем друг другу здоровья, используя разные формы приветствия.

 Иллюстрации  «Приветствие в разных странах» (на доске)

Инсценировка детьми.

Ребята, вы сегодня особенно красивы, и мне хочется, чтобы эта красота осталась у вас надолго. Для этого надо сохранить своё здоровье. Как вы думаете, как его можно сохранить?

Фронтальный опрос. Ассоциации со словом «здоровье».

( выслушиваются ответы детей )

- Молодцы! Наш классный час посвящен здоровому образу жизни.

 Давайте прочитаем название нашего классного часа. Слайд  1 . Как вы думаете чему вы сегодня должны научиться?

Работа  с карточками ( у доски – выбрать и развесить в два столбика, где находится здоровый человек и больной)
- Выберите слова, которые характеризуют здорового человека.
• красивый
• сутулый
• стройный
• сильный
• толстый
• ловкий
• крепкий
• бледный
• неуклюжий
• румяный
• подтянутый
- Подумайте:
• Каким способом можно достичь этих качеств?
• Какого человека мы можем назвать здоровым?
Классный час у нас будет необычный. Сейчас мы с вами поделимся на команды и проведем соревнование.

 У меня в руке лепестки  разных цветов. Каждый из вас подойдите и выберите любой из них. А теперь подойдите к тому цветку, цвет которого у вас в руках и займите свои места. (делятся на 2 команды).

В нашем соревновании будет 7 раундов. В них вы будете зарабатывать специальную валюту – копейки –здоровейки. Кто по итогом конкурса заработает больше здоровеек, тот и победит.

А оценивать вас будут наши гости.

Начнем?

1 раунд   представление команд.

Вам необходимо, за 1 минуту, посовещавшись, придумать название команды и девиз.

(2 здоровейки) и дружно,  весело  представиться.

Разминка. (составить синквейн со словом – здоровье)

- записать один общий, более  правильный и точный –

Здоровье – крепкое, слабое

Слабеет, крепнет, беспокоит, закаляет, двигает

Здоровье – самое главное богатство.

Сила, движение, жизнь, богатство.

2 раунд «Вопрос-ответ»

Ведущий. Назовите, пожалуйста, главные факторы здоровья. (Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим дня. )Факторы, ухудшающие здоровье – употребление алкоголя, наркотиков, курение. ( выходят  каждый раз по одному участнику, выбирают  любую карточку  и  должны встать у солнышка, если написан фактор улучшающий  здоровье; у – тучки, фактор, ухудшающий здоровье)

 Сейчас команды примут участие в мини-викторине. Им предстоит дать два ответа «Да» или «Нет». За правильный ответ – 1 здоровейка

1. Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? (Да)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет)
3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет)
4. Верно ли, что от курения погибает более 10 000 человек? (Да)
5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да)
6. Легко ли отказаться от курения? (Нет)
7. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет)
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да)

3 раунд «Лук от семи недуг»

Ведущий. Каждая команда подготовила пословицы и поговорки о ЗОЖ. Давайте их вспомним. Повторяться нельзя. За каждую пословицу -1 здоровейка.

Примерные ответы.

1. В здоровом теле – здоровый дух
2. Курить – здоровью вредить
3. Здоровье всего дороже
4. Береги платье снову, а здоровье смолоду
5. Здоров будешь –всё добудешь
6. Здоровье сгубишь – новое не купишь
7. Вино ремеслу не товарищ
8. Хмель шумит – ум молчит
9. Пить до дна – не видать добра

 «Блюдо луковое» - написать названия блюд, где есть лук. – кто больше?

Дополнительное сообщение о пользе лука.. (Лукьяненко Игорь)

Физминутка.

4 раунд «Здоровье сгубишь – новое не купишь»

Ведущий. Следующий конкурс на смекалку и сообразительность. Приглашаю представителей команд подойти ко мне и взять конверты. В каждом конверте  набор слов. Вам предстоит составить из набора предложенных слов поговорку «Здоровье сгубишь – новое не купишь». Кто быстрее составит поговорку и наклеит на лист бумаги, будет победителем этого конкурса.

5 раунд Правильное питание – залог здоровья»  (Карточка «Вредные продукты», «Полезные продукты» -  ведро, корзинка)

- Распределите слова в две в группы “ Полезные продукты ”, слайд 7 “ Вредные продукты ”: яблоки, пепси-кола, геркулес, фанта, чипсы, кефир, капуста, морковь.

( Дети выбирая по  одной карточке распределяют слова ).

- Полезные продукты: яблоки, геркулес, кефир, капуста, морковь. Всегда ли они приносят пользу?

- Вредные продукты: пепси-кола, фанта, чипсы. Почему они вредные? Эти продукты мы не храним в холодильнике, но они долгое время не портятся. Благодаря чему? В них есть пищевые добавки. Добавки группы Е при частом употреблении наносят вред организму. Вот посмотрите на слайде ваши любимые слайд 8  конфеты бон -  пари. В них есть Е 102, Е 124 – вызывают приступы астмы, Е 110 - вызывают аллергию, тошноту. 

Слайд 9. СКИТТЛС.   Драже в глазури сахарной – содержит    Е 171 – может привести       к заболеваниям печени и почек.

Слайд 10. СКЕЛЕТОНЫ.    Йогурт, ваниль - Е 104 – вызывает кожные заболевания, Е 110 – аллергические реакции, тошноту, Е 124 – провоцирует приступы астмы.

Астма — приступы удушья различного происхождения.

Аллергия - это комплекс симптомов (отек, зуд, насморк, чихание и мн. другие), вызванный патологически высокой  чувствительностью иммунной системы организма, ранее сенсибилизированной чужеродным веществом (аллергеном). Иногда бывает аллергия на собственные ткани организма, что может вызвать тяжелые аутоиммунные расстройства (ревматизм, симпатическая офтальмия и др.

Я надеюсь, вы поняли, что есть продукты, которые производят на химической фабрике. Не стоит часто употреблять их в пищу.

6 раунд

Ведущий. Ребята, у меня в руках цветок ромашки. На лепестках ромашки написаны вопросы. Я отрываю лепесток и читаю вопрос. За правильный ответ – 1 здоровейка.

1. Сладкий камень в воде тает (сахар)
2. Жидко, а не вода, бело, а не снег  (Молоко)
3. В доме еда, а дверь заперта (яйцо)
4. В воде родиться, а воды боится (соль)
5. Эти растения являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний (лук, чеснок)
6. Самое простое правило избежать «болезни грязных рук» - это… (мыть руки перед едой)
7. Недостаток этого элемента в организме способствует возникновению кариеса (фтор)
8. Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты (кипячёной)

7раунд

Ведущий. А сейчас, в завершении нашего классного часа, предлагаю провести антитабачную викторину.

Вопросы викторины:

1. Когда, кем и откуда был впервые завезён табак в Европу?

А) В 16 веке испанцами из Америки

Б) в 17 веке китайцами

В) в 18 веке англичанами из Индии

2. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

А) сигареты с фильтром

Б) сигареты с низким содержанием никотина

В)нет

3. Сколько веществ содержится в табачном дыме?

А) 20-30

Б)200-300

В)свыше 3000

4. Как курение влияет на работу сердца?

А) замедляет его работу

Б)заставляет учащённо биться

В) не влияет на его работу

5. Какие заболевания считаются наиболее связанными с курением?

А) аллергия

Б)рак лёгкого

В) гастрит

6. Что происходит с физическими возможностями человека, который курит?

А) они повышаются

Б) они понижаются

В) не изменяются

7. Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?

А) стаж не имеет значения

б) чем дольше куришь, тем сложнее бросить

в) чем дольше куришь, тем легче бросить

8. Верно ли, что в большинстве стран курить модно?

А) курить никогда не было модным

Б) курить модно

В) мода на курение прошла

9. Что такое пассивное курение?

А) нахождение в помещении, где курят

Б) когда куришь за компанию

В) когда не затягиваешься

10. Что вреднее?

А) дым от сигарет

Б) дым от газовой горелки

В) выхлопные газы

«Паутина здоровья» (клубок)

- В завершение нашего занятия давайте вспомним, что значит быть здоровым, что же такое здоровье. Для этого встанем в круг и, передавая клубок, будем «плести паутину здоровья» Передаем клубок, только не рядом стоящему, ответив на вопрос «Что такое здоровье?» Например, здоровье – это красота. Чем больше слов вы вспомните, тем длиннее будут нити нашей паутины. ( В завершение нить отрезать от клубка)

Примеры ответов

 Здоровье – это красота.  Здоровье – это богатство, которое не покупается.  Здоровье – мы и природа.  Здоровье – это то, что нужно беречь.

Здоровье – это сила и ум.  Здоровье – это движение.

Здоровье – это хорошее настроение. Здоровье – доброта

Здоровье – это счастье и т.д.

- А теперь, паутину аккуратно сложим и положим в конверт ( на конверте надпись «Здоровье») и сохраним этот конверт у нас в классе, чтобы мы все были здоровыми, крепкими и сильными.

21 ноября во всем мире отмечается Всемирный день приветствий. В 1973 году праздник приветствий придумали два брата-американца Майкл и Брайен Маккомак

В Кении в племени Акамба в знак глубокого уважения люди плюют друг на друга. В России почему-то это считается крайним неуважением по отношению к другому. Также плевками здороваются в племени Масаи. Только сначала они плюют на свои руки, а потом пожимают руку другому.

СЯДЬ НА КОРТОЧКИ, КОГДА РАЗГОВАРИВАЕШЬ

Традиционная приветственная поза в ряде индейских племен — приседание на корточки при виде незнакомца. Она показывает миролюбие здоровающегося, а встречный должен обратить на это внимание,

ПОКАЗЫВАЙ ВСЕМ ЯЗЫК – ПРОЯВИ УВАЖЕНИЕ

В любой другой точке земного шара высунутый язык может быть расценен как знак неуважения и оскорбления, но только не на Тибете.

ПОТРИСЬ НОСОМ О ДРУГОГО

В Новой Зеландии у коренного народа маори есть традиционное приветствие, которое называется хонги. Согласно древней традиции, при встрече двух людей они должны прикоснуться или потереться друг с другом носами.

ЩЕКОЙ К ЧЕЛОВЕКУ

На острове Тувалу в Полинезии также есть традиционный способ приветствия. Он заключается в том, что один человек прижимается лицом к щеке другого человека, а затем делает глубокий вдох. Печальный или радостный — зависит от настроения.

РУКИ ВВЕРХ – БУДЬТЕ ДРУЖЕЛЮБНЫ

В Таиланде манера приветствия чем-то похожа на китайскую – нужно сложить вместе руки и поклониться. Однако есть и небольшие различия. Человек складывает ладони, делает легкий поклон и говорит «савади». Положение рук может варьироваться — чем выше руки к голове, тем больше уважения человек проявляет.

СОГНУТЬСЯ В ТРИ ПОГИБЕЛИ

Традиционным японским приветствием является поклон, который может представлять из себя как легкое движение головой, так и глубокое движение корпусом в сторону земли. Если встреча происходит на татами, то для начала необходимо сесть на колени, а затем поклониться. Чем глубже поклон, тем больше уважения проявляет человек к другому. Легкие кивки характерны для молодежи, как повседневный способ приветствия.

УВАЖАЙ РУКИ ДРУГИХ

На Филиппинах, когда младший приветствует старшего, он должен слегка поклониться, взять правую руку старшего и приложить ее к своему лбу. При этом человек помладше должен сказать «мано по», где «мано»

СКАЖИ «ПРИВЕТ!», НО СДЕЛАЙ ЭТО КРАСИВО

В некоторых североафриканских государствах существует очень красивый ритуал приветствия. Там подносят правую руку сначала ко лбу, потом к губам и после этого — к груди. В переводе с языка жестов это значит: «Я думаю о тебе, я говорю о тебе, я уважаю тебя». Это отличный способ приветствия мужчиной девушки. Хотя в большинстве случаев человек все равно будет выглядеть как инопланетянин с Марса. 

Польза лука

Все растения, произрастающие на планете Земля, играют, несомненно, большую роль в жизни людей. Но есть такие, которые являются постоянным атрибутом на кухне любой хозяйки. Это овощи. Среди них представитель,  такой знакомый и незнакомый, лук.      А незнакомый потому, что кроме того, что лук горький и его полезно кушать, чтобы не заболеть простудными заболеваниями, мы о нем мало что знаем.

  Богат лук и витаминами. В нем есть витамины E и C. Большой ряд витаминов группы B. Большой выбор в луке репчатом макро и        микроэлементов.

 Используется это растение для лечения и профилактики заболеваний  в виде сыром в основном. Его можно применять как целым, так и в виде кашицы или сока лукового. Все от того зависит, что надо лечить.
    

Например, сок очень полезен при заболеваниях кишечника. Особенно при воспалительных процессах. Для этого рекомендуют выпивать одну ложку чайную сока лукового, только свежего, перед едой. Делать это надо несколько раз в день (3 - 4).
   

Благотворно действует сок и на печень. Его используют как легкое мочегонное средство. Приносит он пользу и уменьшает содержание, так называемого, плохого холестерина в крови.
  При бронхите показано употребление сока из лука репчатого, смешанного с медом.

4 раунд «Медицинский»

      Командам предстоит расшифровать таблицу и с помощью ломаных кривых выбрать медицинские термины и назвать их.

4 раунд «Медицинский»

     Командам предстоит расшифровать таблицу и с помощью ломаных кривых выбрать медицинские термины и назвать их.

1. Сладкий камень в воде тает
2. Жидко, а не вода, бело, а не снег
3. В доме еда, а дверь заперта
4. В воде родиться, а воды боится
5. Эти растения являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний
6. Самое простое правило избежать «болезни грязных рук» - это…
7. Недостаток этого элемента в организме способствует возникновению кариеса
8. Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты

Иранцы, пожав друг другу руки, затем прижимают собственную правую к сердцу.

В Конго в знак приветствия встретившиеся люди протягивают навстречу друг другу обе руки и при этом дуют на них.

Японцы очень низко  делают поклоны.
Корейцы тоже издревле кланялись при встрече.

некоторых североафриканских государствах! Там подносят правую руку сначала ко лбу, потом к губам и после этого – к груди. Замбези – хлопают в ладоши, приседая.

В Таиланде соединенные ладони прикладывают к голове или груди и тем выше, чем значительнее статус приветствуемого лица. Этот жест сопровождается возгласом «вай».

Тибетцы вообще вытворяют невероятное: снимают правой рукой шапку с головы, а левую закладывают за ухо и при этом еще высовывают язык. –

Аборигены Новой Зеландии тоже высовывают языки и к тому же выпучивают глаза, но перед этим хлопают ладонями по бедрам, топают ногами и сгибают колени

Полинезийцы тоже здороваются «ласковее ласкового»: обнюхиваются, трутся носами и оглаживают друг друга по спине.

   В Индейских племенах – приседание на корточки при виде незнакомца.

австралийские аборигены приветствуют друг друга танцем