ЛРОС Вера в себя
классный час (6 класс)

Внеурочное занятие по теме: «Вера в себя»

Цель занятие: Развитие позитивного самовосприятия, уверенности в себе, повышение самооценки.

Задачи:

• Развивающая: Развивать у подростков чувство ответственности и уверенности в себе
• Воспитывающая: Воспитывать в детях, такие качества как целеустремленность. Ответственность
• Формирующая: Формировать такие понятия как вера в себя.

Материалы:

Презентация, видеоролик, раздаточный материал.

Ход занятия:

Организационный момент:

- Здравствуйте. Рада вас всех видеть. Сегодня мы продолжим разговор о личностном развитии, но тему нашего занятия вам придется отгадать самим. Посмотрите, пожалуйста, видеоролик (Сказка «Смелый орлёнок») и ответьте на данные вопросы:

1.В чем главный смысл сказки?

 2.Какие качества проявила Рафаэль,  стремясь к своей мечте? 

3. Во что верил Рафаэль? Почему ему удалось совершить важный поступок?

Как вы думаете, о чём мы будем говорить на нашем занятие?

- Молодцы. Верно, тема нашей сегодняшней встречи « Вера в себя».

2. Основная часть:

Прежде чем мы начнем, давайте вспомним правила, которые необходимо соблюдать каждому участнику.

Сегодня мы попробуем разобраться со своими особенностями, узнать, как используя свои ресурсы и зная их влиять на различные события в нашей жизни.

Предлагаю, вам работу в группах перед вами материал с 7  особенностями поведения, которыми обладает уверенный в себе человек. Ваша задача прочитать текст и выделить их. (Назвать) (Приложение 1)

Ответы (Приложение 2)

 Начинайте развивать в себе эти качества прямо сейчас!

Давайте назовем с вами черты характера, которыми обладает уверенный в себе человек. ( Приложение 3)

Оцени свои достижения критерии в данных черта характера (Приложение 4) по 5 балльной шкале:

• 5- Отлично развито
• 4- хорошо развито
• 3- недостаточно развито
• 2- слабо развито
• 1- очень слабо развито
• 0- не развито

Упражнение «Ручеек»

Участники выстраиваются в две шеренги, становятся друг напротив друга, образуя коридор.

Инструкция: «Сейчас я поведу по коридору человека с закрытыми глазами. По ходу движения вы должны будете шептать ему на ухо слова, которые написаны у вас на карточке. Говорить нужно одновременно в правое и левое ухо». (Приложение 5)

Упражнение «Великан» (направлено на активизацию участников группы и повышение их самооценки).

Психолог предлагает всем стать в круг и произносит приблизительно такой текст: «Представьте себя великанами. Расправьте плечи, оглядитесь вокруг. Внизу – маленькие лилипуты, а каждый из вас – огромный человек – великан. Чувствуете себя сильным? Хорошо! Наклонитесь и возьмите в руки кого – либо из маленьких человечков, разглядите их. ( Приложение 6) Почувствуйте себя большим человеком, а их – маленькими».

О чем это упражнение? что вы испытывали при выполнении данного упражнения? Для чего предназначено?

Как вы думаете, что является основным признаками неуверенного человека? Что мешает неуверенному человеку принять тот или иное решение, либо выполнить какое то действие?

Ответ: страх, боязнь, стресс, волнение, отсутствие веры в себя и свои силы, комплексы, сомнение, низкая самооценка и т.д.

Практическое задание: На контуре человека, нужно указать в какой части тела может спрятаться страх, стресс, волнение и т.д.

Упражнение «Рецепт на каждый день»

• Инструкция. Работа в группах. Участникам предлагается прослушать «рецепт на каждый день», проанализировать его составляющие и их воздействие на человека. Затем по аналогии придумать и представить аудитории свой рецепт, аргументировав его полезность. (Приложение 7)

Давайте еще раз измерим по критериям черты характера, которые есть у вас, быть может, появились какие- то изменения? (Приложение 4)

-  Ребята, спасибо большое за занятие , вы очень активно работали. Надеюсь на то, что вы достигнете своих целей. Главное верьте в себя! До свидания!

Приложение 1.

1.Осанка и положение тела отражают настроение человека и степень его уверенности в себе. Поэтому наблюдая за большой группой людей со стороны, можно с легкостью указать на уверенного в себе человека: он чувствует внутреннюю силу и умеет воздействовать на окружающих с помощью осанки и положения тела. Такой человек твердо стоит на одном месте (не ходит туда-сюда, не переминается с ноги на ногу) и всегда удерживает зрительный контакт с собеседником.

2.Уверенные в себе люди смотрят на жизнь позитивно, стараются поделиться хорошим настроением с окружающими, часто улыбаются людям (даже тем, которых не знают), потому что они понимают простую истину: улыбка может творить чудеса, она помогает решать многие проблемы гораздо быстрее. Уверенные в себе люди дружелюбно относятся к своим новым знакомым, и, наверное, именно поэтому могут легко найти со всеми общий язык. Начните делать то же самое! Улыбайтесь чаще, и уже только от этого вы почувствуете себя счастливыми.

3.Уверенный в себе человек не тратит время на сплетни и критику других людей, а наоборот, всегда поддерживает своих друзей и относится к ним с пониманием и добротой. Он всегда очень осторожен в своих словах и поступках. Именно поэтому с таким человеком многие хотят общаться.

Люди, которые по-настоящему уверены в себе, не лезут в жизнь окружающих – они сосредоточены на достижении своих целей и преодолении различных трудностей.

4.Многим людям часто не хватает решительности, чтобы начать разговор с незнакомцем. Однако уверенный в себе человек может с легкостью начать разговор, потому что он считает, что новое знакомство – это новые возможности, и оно может привнести что-то хорошее в его жизнь. Такое отношение к окружающим действительно дает уверенным в себе людям новые возможности, например, кто-то из новых знакомых может помочь с работой или с открытием бизнеса.

Начинайте развивать коммуникативные навыки – так вы сможете преодолеть свои страхи и избавиться от напряжения.

5.Вы часто делаете экстраординарные вещи? Вы боитесь, что если сделаете что-то странное или необычное, то будете глупо выглядеть в глазах окружающих? Постарайтесь избавиться от этих страхов и быть более уверенными в себе, потому что именно уверенность позволяет людям чувствовать себя достаточно комфортно (без напряжения и волнения), даже когда что-то идет не так и они предстают перед окружающими не в лучшем свете. Важно понять, что в жизни будет много ситуаций, в которых, возможно, вы будете выглядеть глупо. Однако никакие насмешки не смогут вывести из равновесия уверенного в себе человека или заставить усомниться в себе.

Когда уверенный человек попадает в неловкую ситуацию, он старается выйти из нее с наименьшими потерями, и юмор – отличный способ это сделать. Умение все повернуть в шутку – очень важное качество для уверенного человека, потому что действительно достаточно сложно оставаться позитивным, когда ты выглядишь глупо.

6.Один из основных признаков уверенного человека – это умение с легкостью делать комплименты, а не скрепя сердце. И вам нужно развивать в себе это умение! Когда вы видите, например, что ваш коллега хорошо выполнил какую-то работу, то скажите ему об этом! Говорите комплименты как можно чаще, а повод может быть любой! Главное, чтобы комплименты шли от сердца. Будьте искренни со своим собеседником. Уверенные в себе люди очень внимательны по отношению к окружающим: они умеют точно подмечать сильные стороны человека, чтобы потом сделать ему комплимент – тем самым они помогают людям поверить в себя.

7.Многие люди не любят, когда им делают комплименты, и стараются всеми возможными способами этого избежать. Подобное поведение означает, что человеку не хватает уверенности в себе. Если вы будете игнорировать комплименты или, например, стараться сменить тему, то тем самым можете обидеть человека, который вас похвалил. Помните, что уверенные в себе люди чувствуют себя вполне комфортно, когда им делают комплименты. На приятные слова они отвечают искренней улыбкой – такое поведение говорит о хороших манерах и дружелюбии по отношению к собеседнику. Поэтому если вы хотите стать более уверенными в себе, то проявите уважение к тому, кто делает вам комплимент, и будьте мягче. Если вы не знаете, что говорить в этот момент, то просто скажите "спасибо".

Приложение 2.

ОСАНКА И ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА

ОНИ ЧАСТО УЛЫБАЮТСЯ ОКРУЖАЮЩИМ

ОНИ НЕ КРИТИКУЮТ И НЕ ОСУЖДАЮТ ОКРУЖАЮЩИХ

ОНИ КОММУНИКАБЕЛЬНЫ

ОНИ НЕ БОЯТСЯ, ЧТО БУДУТ ГЛУПО ВЫГЛЯДЕТЬ

ОНИ ЛЕГКО МОГУТ ПОХВАЛИТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ КОМПЛИМЕНТ

НА КОМПЛИМЕНТЫ ОНИ ВСЕГДА ОТВЕЧАЮТ УЛЫБКОЙ

Приложение 3.

УВЕРЕННОСТЬ В СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

САМООБЛАДАНИЕ

ОПТИМИЗМ

Приложение 4.

Приложение 5 .

ТЫ СЛАБЫЙ!

ТЫ НЕУВЕРЕННЫЙ!

У ТЕБЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИТСЯ!

ТЫ ТИХО ГОВОРИШЬ!

ТЫ НЕСПОСОБНЫЙ!

С ТОБОЙ ОЧЕНЬ СКУЧНО!

ТЫ ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ!

ТЫ МНОГОЕ УМЕЕШЬ!

ТЫ СМЕЛЫЙ И УВЕРЕННЫЙ!

С ТОБОЙ ПРИЯТНО ГОВОРИТЬ!

ТЫ КРАСИВЫЙ!

ТЕБЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ!

Приложение 6.

Приложение 7.

«Рецепт на каждый день»

•  Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
•  Добавляем три полные (с верхом) столовые ложки оптимизма.
•  Большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости.
•  И, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем.
•  Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью.
•  Готовое блюдо украшаем лепестками цветов доброты и внимания.
•  Подаем ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу.