Релаксация «Прекрасный цветок»
материал по психологии на тему

Сегодня мы перенесемся с Вами в мир сказки и балета, в мир волшебства.

 Давайте попробуем вместе изобразить это волшебство с помощью движений нашего тела.

 Представьте себя маленьким, маленьким зернышком, затерянным в земле. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon prekrasnyy_tsvetok.doc25 КБ

Предварительный просмотр:

Релаксация «Прекрасный цветок»

Музыкальное сопровождение: из балета П.И. Чайковского «Щелкунчик»

Сегодня мы перенесемся с Вами в мир сказки и балета, в мир волшебства.

 Давайте попробуем вместе изобразить это волшебство с помощью движений нашего тела.

 Представьте себя маленьким, маленьким зернышком, затерянным в земле.

 (Сядьте на  корточки и согнитесь. Сожмитесь, как можно сильнее. Прочувствуйте, как можно более ощутите, собственную малость).

Но вот появился маленький росток (чуть поднимите голову).

 Он тянется вверх через толщу земли. Ему неимоверно трудно пробиваться сквозь твердую, жирную, непокорную землю (покажите всем телом как это трудно).

Наконец росток выскочил на поверхность и стал стремительно расти вверх (потихоньку поднимайтесь, быстрее, быстрее).

Его стебелек становится все крепче и крепче, его корни питаются соками земли.

Они бегут вверх по стволу в листья и к самому цветку (почувствуйте и покажите, как стебелек набирает силу).

 Цветок поднимает головку к солнцу (поднимайтесь, почувствуйте в себе прилив новых сил и изменение внутреннего состояния в связи с этим).

Солнце вливает в цветок энергию жизни.

Цветок распускается.

Он прекрасен.

Солнце дает энергию света, энергию радости и счастья цветку и Вам.

Вы наполняетесь энергией солнца. (Повторяйте за мной).

Во мне энергия солнца.

Я сильна, радостна, энергична, счастлива.

 Я прекрасна, как этот удивительный цветок.

Поделитесь вашими ощущениями.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация "Прекрасно видеть - прекрасно". Из цикла - "Здоровый образ жизни".

Материал презентации можно использовать как во внеклассной работе так и в элективном курсе: "Здоровый образ жизни"....

"Каменный цветок" Драматическая сказка в двух действиях, по мотивам сказов П. П. Бажова «Каменный цветок», «Горный мастер».

Действующие лица Прокопыч– горный мастер.Данило– ученик Прокопыча.Катя– невеста Данила.Медной горы Хозяйка.Приказчик.Вихориха– бабка-знахарка.Автор....

Анализ сказки-были А.Платонова «Неизвестный цветок». Анализ сказки-были А.Платонова «Неизвестный цветок».

Тип: урок- исследование  Цели:  1) познакомить с фактами биографии            А.Платонова; ...

Технологическая карта учебного занятия «Прекрасное в жизни человека. Анализ сказки-были А. Платонова «Неизвестный цветок»

Технологическая карта учебного занятия «Прекрасное в жизни человека. Анализ сказки-были А. Платонова «Неизвестный цветок», включающий работу с детьми с ОВЗ...

«Чему учит рассказ «Цветок хлеба?» (урок родной литературы в 5 классе по рассказу Ю.Яковлева «Цветок хлеба»)

Урок «Чему учит  рассказ «Цветок хлеба?» (урок  родной литературы в 5 классе по рассказу Ю.Яковлева «Цветок хлеба»)...

Урок литературы (Интегрированный урок - биология, экология) в 6 классе по теме «Неизвестный цветок» А. П. Платонова. Прекрасное вокруг нас».

Учебный материал урока соответствует  принципу доступности и посилен для учеников 6 класса. Учебная информация привлекательна для детей. За счёт привлекательности содержания заданий и подачи учеб...