Техника работы с метафорическими ассоциативными картами "Не будь жертвой!"
методическая разработка по психологии (9, 10, 11 класс)

Не будь жертвой!

Упражнение создано на базе Треугольника Карпмана

Возраст клиента: От 14-16 лет
Цель: Проработка позиции жертвы. Взгляд на ситуацию с разных позиций Треугольника Карпмана
Колоды: Любая портретная колода. Возможно использование универсальной
Время: 45-60 минут

Алгоритм:
Вашему вниманию предлагается упражнение для клиентов, которые попали в
треугольник Карпмана. Требуется лист бумаги, на котором нарисован треугольник и подписаны вершины (тиран, спаситель, жертва). Вершина-Жертва приближена к клиенту.

1. Клиент вытаскивает ВО карту, которая характеризует его актуальное состояние (чаще всего это жертва). Подробно описывает - что изображено на карте, что клиент чувствует, глядя на карту, как это связано с ситуацией в жизни клиента.

2. После этого клиент вытаскивает ВО карту на позицию Тирана. Подробно описывает - что изображено на карте, что клиент чувствует, глядя на карту, как это связано с ситуацией в жизни клиента.

3. Последняя карта - карта на роль Спасителя. Она может быть выбрана как ВО, так и ВЗ.
Выбор зависит от желания клиента. Подробно описывает - что изображено на карте, что клиент чувствует, глядя на карту, как это связано с ситуацией в жизни клиента.

4. После того, как клиент закончит описание им всех позиций в ситуации, предложите ему повернуть лист к себе другой вершиной. Предложите клиенту представить себя в той же ситуации, но на другой позиции.

Например, на позиции Тирана. Пусть клиент подробно опишет свои чувства мысли, ощущения. И также клиент с этой позиции пусть
опишет другие вершины. В этот момент нужно обратить внимание на то, как у клиента меняется отношение к ситуации.

5. Осталась последняя позиция, с которой клиент прорабатывает ситуацию. Также описывает свои ощущения в этой позиции и отношение к другим позициям в ситуации.
В этот момент у клиента происходит понимание, что в ситуации на каждой позиции есть свои плюсы и минусы.

6. А теперь предложите клиенту поменять местами позиции. Пусть клиент придумает ситуацию, когда тиран становится жертвой, спаситель - тираном, а жертва - спасителем.
Пусть она будет связана с проблемой клиента, но роли изменились.

Треугольник Карпмана очень подвижный - вчера ты жертва, а сегодня тиран. После сочинения такой
истории, клиент понимает это.

7. Пусть клиент опишет свои ощущения и инсайты за время упражнения. И свое отношение к ситуации, которую он только что пережил со всех позиций.

8. При необходимости, предложите клиенту вытащить из ресурсной колоды карту- ресурс.