Урок здоровья
классный час на тему

Слайд 1

Чтоб здоровым, крепким быть, Надо развиваться. И для тела и души Спортом заниматься. Если будешь улыбаться, Добрым будешь ты всегда, Тебе нечего бояться – Жить ты будешь лет до ста!

Слайд 2

“ Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.

Слайд 4

Здоровье зависит: на 20% - от окружающей среды, на 20% - от наследственных факторов, на 10% - от медицинского обслуживания, на 50% - от образа жизни.

Слайд 5

Максимальная продолжительность просмотра телепередач: Для дошкольников и младших школьников – 1 час, Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, Для старшего возраста -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Слайд 6

Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье - это физическое, психическое и социальное благополучие . Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Слайд 7

ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.

Слайд 8

С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов

Слайд 9

Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Слайд 10

У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Слайд 11

ЗАПОМНИ!

Слайд 12

Соблюдай режим дня! Умывайся и чисть зубы утром и вечером.

Слайд 13

Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.

Слайд 14

Занимайся спортом и делай зарядку. Закаляйся.

Слайд 15

Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными. Гуляй на улице каждый день.

Слайд 16

Купайся каждый вечер. Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Слайд 17

Ешь здоровую пищу.

Слайд 18

Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.

Слайд 20

Мы за здоровый образ жизни!