Методические разработки
методическая разработка на тему
Материалы к аттестации
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| 31.55 КБ | |
| 61.16 КБ | |
| 25.51 КБ |
Предварительный просмотр:
Меню 3-х дневного похода
на группу объединения «Юный турист»
Мучкапского района (10 человек)
1-й день
Завтрак | |||
наименование | Количество, г | Калорийность, ккал | |
Каша(геркулес молочный) Крупа(геркулес) Молоко Сахар Масло(сливочное) | 260г 100г 150г 5г 5г | 501ккал 358ккал 87ккал 19ккал 37ккал | |
Какао на молоке с сахаром Какао Сахар Молоко | 213 3г 10г 200г | 162,7ккал 8,7ккал 38ккал 116ккал | |
Печенье(овсяное) | 80г | 344ккал | |
мед | 20 г | 42 ккал | |
Обед | |||
Борщ на мясном бульоне со сметаной Картошка Свёкла капуста лук морковь сметана20% масло растительное говядина | 312 80г 50г 50г 10г 10г 10г 2г 100г | 340 ккал 64ккал 23ккал 16ккал 4ккал 3ккал 21ккал 18ккал 191ккал | |
Гречневая каша с мясом Крупа (гречка) Мясо(говядина) Хлеб | 200г 70г 60г | 522ккал 274ккал 122ккал 126ккал | |
Виноградный сок | 250г | 140 ккал | |
Сухари пшеничные | 100г | 327 ккал | |
Ужин | |||
рисовая каша на молоке крупа молоко масло сливочное сахар | 270 г 100г 150г 5г 15г | 525 ккал 344 ккал 87 ккал 37 ккал 57 ккал | |
Чай | 4 г | 0 ккал | |
сахар | 5 г | 19 ккал | |
вафли | 50 г | 210 ккал | |
Итого на 1 человека | 1751 | 3072,ккал | |
Итого на группу 10 человек | 17510 | 30727 | |
2-й день
Завтрак | |||
наименование | Количество, г | Калорийность, ккал | |
Каша манная Масло ( сливочное) сахар молоко | 150г 5г 15г 150г | 115,5ккал 37ккал 57ккал 87ккал | |
черный чай с лимоном и сахаром лимон | 200г 4г 10г 1г | 39 ккал 0ккал 36ккал 3ккал | |
халва | 100г | 520 ккал | |
Бутерброд Сыр нарезной батон | 70 г 20г 50г | 203 ккал 73ккал 130ккал | |
Обед | |||
Суп «Зеленый» Рис Картофель Морковь Лук масло подсолнечное Свинина тушеная Щавель, зелень Яйца соль | 277.5 г 30г 50г 25г 25г 7г 50г 40г 40г 0,5г | 587.5 ккал 103 ккал 40 ккал 7,25 ккал 10,25 ккал 63 ккал 46 ккал 12 ккал 61ккал 0 ккал | |
Картофельное пюре с мясом Мясо Картофель Молоко Соль Масло (сливочное) | 260.5 г 50г 150г 50г 0,5г 10 г | 372 ккал 90 ккал 120 ккал 87ккал 0 ккал 75 ккал | |
хлеб | 100г | 210 ккал | |
чай | 150г | 0 ккал | |
Шоколад молочный | 100г | 522 ккал | |
Ужин | |||
Макароны с сыром Макароны Сыр соль | 115.5 г 100г 15г 0,5г | 395 ккал 340 ккал 55 ккал 0 ккал | |
Чай с сахаром чай сахар | 10 г 5г 5г | 19 г 0 ккал 19 ккал | |
Шоколад | 50г | 261 ккал | |
Грецкие орехи | 15г | 99 ккал | |
Итого на 1 чел. | 1513.5 | 3042 | |
Итого на группу из 10 чел. | 15135 | 30420 | |
3 день
Завтрак | |||
наименование | Количество, г | Калорийность, ккал | |
Мюсли с молоком и сухофруктами Мюсли Молоко сухофрукты | 380 г 150 г 200 г 30 г | 928 ккал 540 ккал 348 ккал 40 ккал | |
Чай | 5г | 0 ккал | |
Печенье сдобное | 50 г | 224 ккал | |
Обед | |||
Суп гороховый Горох Говядина тушеная Лук Картофель Морковь Масло подсолнечное Соль | 172.5 50г 40г 10г 50г 20г 2г 0,5г | 198,6 36,5ккал 93 ккал 4,1 ккал 40 ккал 7 ккал 18 ккал 0 ккал | |
Макароны с сосисками Макароны Сосиски говяжьи соль | 150,5 100г 50г 0,5г | 454 ккал 340 ккал 114 ккал 0 ккал | |
Сыр твердый | 20г | 73 ккал | |
Конфеты шоколадные | 50г | 288 ккал | |
Хлеб ржаной | 100г | 210 ккал | |
Сок вишнёвый | 100г | 50 ккал | |
Ужин | |||
Каша гречневая со свининой тушеной Каша гречневая Свинина тушеная Соль | 220,5 150г 70г 0,5г | 251,5 ккал 205,5ккал 46 ккал 0ккал | |
Батон нарезной | 100г | 261ккал | |
кетчуп | 20г | 22,4ккал | |
Компот | 150г | 228ккал | |
Итого на 1 человека. | 1518,5 | 3188,5 | |
Итого на группу 10 человек | 15 185 | 31885 | |
Предварительный просмотр:
Областной конкурс творческо-исследовательских работ
«Туристическое агентство» в рамках реализации проекта
«Областная школа экскурсоводов»
Отдел образования Мучкапского района
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования
«Дом детского творчества»
Номинация «Бренд моей малой родины»
ТЕМА РАБОТЫ:
«МУЧКАПСКИЙ ЛИМОНАД»
Подготовила:
Ерохина Арина Сергеевна
учащаяся объединения «Юный турист»
МБОУ ДО «Дом детского творчества» 393570,
р.п.Мучкапский, ул.Восточная, д. 92 А, 393570,
контактный телефон: 89106551529,
e-mail: ddt-50@bk.ru
Руководитель:
Федотова Ирина Александровна
педагог дополнительного образования
МБОУ ДО «Дом детского творчества»,
393570 р.п.Мучкапский, ул. Крсная, 52
контактный телефон: 89107521371
e-mail: ddt-50@bk.ru
Описание бренда
Напиток БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ среднегазированный на ароматизаторе без применения консервантов.
Ёмкость 0,5 литра (стекло).
Состав напитка: вода питьевая, сахар-песок, ароматизатор «Груша», кислота лимонная, двуокись углерода жидкая.
Энергетическая ценность 163,41 кДж.
Пищевая ценность 10г/100 см3.
ГОСТ 28188-89
Срок годности - до 15 суток.
Храниться в сухом прохладном месте при температуре от 0 до 12 градусов.
Производитель: ООО «Луч» Тамбовская область, р.п.Мучкапский, ул. 50 лет ВЛКСМ, 65
Только в Мучкапе выпускают лимонад с грушевым вкусом, рецептура и вкус которого не изменились за последние 60 лет. В 1954 году было создано предприятие «Пищепром» по изготовлению безалкогольных напитков, после реформы в 1998 году было создано предприятие ООО «Луч» по производству Мучкапского лимонада. Это предприятие работает на собственной скважине и выпускает чисто экологический продукт на натуральных компонентах, без консервантов, красителей и улучшителей вкуса. Мучкапский лимонад пользуется большим спросом не только у населения Мучкапского района, но и далеко за пределами области, гости из Саратова, Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа, Белоруссии, Украины и других уголков России приезжая на Мучкапскую землю отдохнуть, всегда интересуются, где можно приобрести вкуснейший напиток, родом из детства.
Почему же он такой вкусный? Многие задаются этим вопросом, а ответ прост – на предприятии бережно хранят давние традиции его приготовления и рецептуры. На производстве люди серьезные. Говорят не о волшебстве, а о том, что применяют исключительно натуральные ингредиенты: сахар и араматизаторы. Причем сахар только Знаменского района Тамбовской области, а также особая мучкапская вода. Оборудование работает, как часы. Кстати, на предприятии даже не стали ломать угольную печь, на которой пекли особые мучкапские пряники, осталась даже их рецептура. Можно было бы и ее восстановить, но себестоимость старинных пряников будет «космической». Однако сам факт интересен. Это говорит о том, что на этом предприятии делают все для того, чтобы сохранить традиции.
Предварительный просмотр:
Туристско-спортивное мероприятие
«Мы идем в поход»
Цель: Активизация роли семьи и приобщения детей к занятиям туризмом, содействие формированию у родителей и детей здоровой, активной социальной позиции через пропаганду здорового образа жизни.
Задачи:
- Закрепить спортивные знания, умения и навыки полученные на занятиях .
- Развивать ловкость, быстроту реакции.
- Привитие любви и интереса к природе, спорту, туризму.
- Воспитывать чувство коллективизма, уважение друг к другу.
Время проведения: всесезонный
Участники: в эстафете участвуют 2 команды.
- Команда учеников «Рюкзак»;
- Команда родителей «Котелок».
Игровые пункты размещены в спортивном зале. На каждой станции в зависимости от качества выполнения полученного на ней задания участники получают 1 балл. Мероприятие состоит из двух частей:
1. Туристская полоса
2. Спортивные эстафеты
Мероприятие начинается с торжественного построения.
Предварительная работа: Каждая команда готовит визитную карточку: название команды, девиз.
Оборудование:
- Гимнастические скамейки – 3 шт.
- Гимнастические палки – 2 шт.
- Корзины – 2 шт.
- Мячи большие – 10 шт.
- Мячи маленькие- 2 шт.
- веревки для вязании узлов – по количеству участников
- веревки для каната и паутины - 4 шт.
- д/и «Костры», «туристическая викторина», «туристический кроссворд»
- клюшки – 2 шт.
- кегли – 6 шт.
- конверты с буквами – 2 шт.
- детские грузовики – 2 шт.
- секундомеры – 1 шт.
Ход мероприятия
Ведущий – главный судья:
– Здравствуйте участники соревнований! Сегодня вам предстоит показать все свои знания и умения, и сделать вывод, без чего нельзя жить в одной большой семье.
Наше мероприятие состоит из двух частей:
- Туристская полоса «Мы идем в поход»
- Спортивная эстафета «На привале мы играем»
Ваши результаты будут оценивать жюри: … подсчет будет по балам.
Мои помощники … будут помогать мне.
Главный судья:
– Команды прошу занять свои места, в одну колонну становись.
– Капитанам поочередно представить свою команду /Команда …/.
Законы игры:
- Три свистка – молчок
- После выполнения задания всей командой поднять руки вверх
- Поддерживать участников добрым словом
- Передача эстафеты – касанием руки
- Выполнять четко и внимательно
- Побеждает команда, первой закончившая эстафету
Приступаем к выполнению первого этапа «Туристская полоса».
Собрали рюкзак и отправились в поход. А там столько препятствий и преград, которые вам необходимо преодолеть
Этап состоит : «укладка рюкзака», паутина, бревно, штурм высоты, кочки , маятник, медицина, костры, определение растений, определение стороны горизонта, вязка узлов.
- «укладка рюкзака». Каждый участник добегает до этапа и из предлагаемых вещей отбирает те, которые годятся для похода и укладывает в рюкзак.
- паутина. Между 2 скамейками горизонтально натянуты две веревки и переплетаются в виде паутины (расстояние между ячейками в паутине должно быть таким, чтобы мог пройти человек). Всей команде необходимо перебраться на противоположную сторону
-бревно. По перевернутой скамейке пройти всей команде.
- кочки. Переправляясь с кочки на кочку, задача пройти до конца ни разу не наступив на землю.
-штурм высоты. Капитана подняться на шведскую стенку и взять слова. Всей команде составить туристическое слово.
-маятник.
-медицина. Нужно оказать первую помощь при переломе ноги (правой) наложив шину, и транспортировать пострадавшего до ориентира.
-костер. Из приготовленных палочек сложить костры – «шалаш», «колодец», «звезда».
Ведущий: Замечательно! Я вижу, вы настоящие друзья спорта, а теперь собираемся в поход, где нас ждут преграды и препятствия. Для своего путешествия турист берет …./Загадывает загадку: До чего же скучно, братцы, на чужой спине кататься, дал бы кто мне пару ног, чтобы сам я бегать мог… Рюкзак/.
Без нужных вещей в походе не обойтись, найдите среди всех самые необходимые и сложите их в рюкзак, за каждую правильную карточку – балл.
Второй этап « Спортивная эстафета»
- Бревно (все участники садятся на бревно в один ряд.
Крайний игрок должен пройти со своего места на противоположный край бревна не касаясь земли, остальные игроки помогают ему перебраться, практически передавая из рук в руки. Последний игрок встает самым первым. Затем путь начинает предпоследний игрок, он тоже, проходит этот путь. Все игроки должны пройти по бревну).
- Неожиданная находка (место огораживается веревками. В этой зоне на земле расположены 10 предметов. Одному участнику завязывают глаза. Остальные участники, подавая команды голосом, помогают найти ему эти предметы. Сбор в мешок).
- Тростинка (выбирается тонкая длинная палка. Задача поднять с земли эту палку над головой. Использую только 2 указательных пальца).
- Самая длинная веревка (из подручных средств связать самую длинную веревку. Можно использовать все, что имеется у команды).
- Туристический кроссворд
- Туристическая викторина
- Тихоходик (Между друг другом ставиться мяч, ваша задача, не уронив мяч пройти заданную дистанцию. Притрагиваться к мячу руками нельзя).
- Гонки (приведи свой грузовик к финишу первым, при этом не потерять в дороге груз).
- Китайские палочки (задача участников, палочками перенести мячи разной величины в корзину, так что бы во время переноса ни один мяч не упал на землю).
- Выбивание кеглей (выигрывает, та команда которая больше собьет кеглей)
- Перетягивание каната ( все просто: одна команда берется за один конец, другая за другой и тянут на себя, задача перетянуть канат на 1,5 метра в свою сторону).
Ведущий: Вот и закончилась игра.
Расходиться нам пора…
На табло взгляните все –
Подведем итог игре.
Слово предоставляется Председателю жюри
Объявляется итог …
Ведущий :Так в заключении скажите, без чего нельзя прожить … Без ДРУЖБЫ!
Спасибо за участие! До новых встреч.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания. Методическая разработка урока по волейболу в 5 классе на основе инновационной технологии спортивно-ориентированн
урок по физической культуре с ипользованием инновационной технологии спортивно-ориентированного физического воспитания...

Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту. Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту.
Аннотацияк учебно-методическим разработкам внеклассных мероприятий по физической культуре с использованием нестандартного оборудования. 1....
Методическая разработка по физкультуре по теме: Методическая разработка внеклассного мероприятия "Веселые старты" для учащихся начальной школы по предмету: "Физическая культура"
Внеклассное мероприятие "Веселые старты" проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, где учащиеся развивают двигательные качества, укрепляют здоровье, дружеские отношения....

«Откуда есть пошла земля русская…» методическая разработка интегрированного внеклассного мероприятия, посвященного 1150-летию образования российской государственности «Откуда есть пошла земля русская…» методическая разработка интегрированного внекласс
Данная работа посвящена 1150- летию образования российской государственности. В работе представлены: история образования российской государственности, история симво...

методическая разработка урока биологии в 6 классе по теме "Движения живых организмов" и презентация к ней. Методическая разработка урока биологии в 6 классе по теме "Дыхание растений, бактерий и грибов" и презентация к ней.
Методическая разработка урока с поэтапным проведением с приложениямиПрезентация к уроку биологии в 6 классе по теме "Почему организмы совершают движения? ".Методическая разработка урока с поэтап...
Методическая разработка Методическая разработка (для факультативных занятий по английскому языку для учащихся 10-11 классов) Создание банка дистанционных уроков с использованием инструментов современного интернета (Googl Docs, Delicious/BobrDoobr, Mind
Методическая разработка входит в серию дистанционных уроков английского и немецкого языков , разрабатываемых с целью подготовки учащихся к выполнению письменной части ЕГЭ по указанным дисциплина...

Методическая разработка урока "Амины. Анилин", Методическая разработка урока "Многоатомные спирты"
Урок, разработан для учащихся 10 класса, обучающихся по базовой программе. Учебник "Химия 10" О.С. Габриелян.Урок, разработан для учащихся 10 класса, обучающихся по базовой программе. Учебник "Химия 1...
