Методические разработки
методическая разработка на тему

Федотова Ирина Александровна

Материалы к аттестации

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл menyu_3-h_dnevnogo_pohoda.docx31.55 КБ
Файл proekt_brend_muchkapa.docx61.16 КБ
Файл turistsko-sportivnoe_meropriyatie.docx25.51 КБ

Предварительный просмотр:

Меню 3-х дневного похода

на группу объединения «Юный турист»

Мучкапского района (10 человек)

1-й день

Завтрак

наименование

Количество, г

Калорийность, ккал

Каша(геркулес молочный)

Крупа(геркулес)

Молоко

Сахар

Масло(сливочное)

260г

100г

150г

501ккал

358ккал

87ккал

19ккал

37ккал

Какао на молоке с сахаром

Какао

Сахар

Молоко

213

10г

200г

162,7ккал

8,7ккал

38ккал

116ккал

Печенье(овсяное)

80г

344ккал

мед

20 г

42 ккал

Обед

Борщ на мясном бульоне со сметаной

Картошка

Свёкла

капуста

лук

морковь

сметана20%

масло растительное

говядина

312

80г

50г

50г

10г

10г

10г

100г

340 ккал

64ккал

23ккал

16ккал

4ккал

3ккал

21ккал

18ккал

191ккал

Гречневая каша с мясом

Крупа (гречка)

Мясо(говядина)

Хлеб

200г

70г

60г

522ккал

274ккал

122ккал

126ккал

Виноградный сок

250г

140 ккал

Сухари пшеничные

100г

327 ккал

Ужин

рисовая каша на молоке

крупа

молоко

масло сливочное

сахар

270 г

100г

150г

15г

525 ккал

344 ккал

87 ккал

37 ккал

57 ккал

Чай

4 г

0 ккал

сахар

5 г

19 ккал

вафли

50 г

210 ккал

Итого на 1 человека

1751

3072,ккал

Итого на группу 10 человек

17510

30727

2-й день

Завтрак

наименование

Количество, г

Калорийность, ккал

Каша манная

Масло ( сливочное)

сахар

молоко

150г

15г

150г

115,5ккал

37ккал

57ккал

87ккал

черный чай с лимоном и сахаром
чай
сахар

лимон

200г

10г

39 ккал

0ккал

36ккал

3ккал

халва

100г

520 ккал

Бутерброд

Сыр нарезной

батон

70 г

20г

50г

203 ккал

73ккал

130ккал

Обед

Суп  «Зеленый»

Рис

Картофель

Морковь

Лук

 масло подсолнечное

Свинина тушеная

Щавель, зелень

Яйца

соль

277.5 г

30г

50г

25г

25г

50г

40г

40г

0,5г

587.5 ккал

103 ккал

40 ккал

7,25 ккал

10,25 ккал

63 ккал

46 ккал

12 ккал

61ккал

0 ккал

Картофельное пюре с мясом

Мясо

Картофель

Молоко

Соль

Масло (сливочное)

260.5 г

50г

150г

50г

0,5г

10 г

372 ккал

90 ккал

120 ккал

87ккал

0 ккал

75 ккал

хлеб

100г

210 ккал

чай

150г

0 ккал

Шоколад молочный

100г

522 ккал

Ужин

Макароны с сыром

Макароны

Сыр

соль

115.5 г

100г

15г

0,5г

395 ккал

340 ккал

55 ккал

0 ккал

Чай с сахаром

чай

сахар

10 г

19 г

0 ккал

19 ккал

Шоколад

50г

261 ккал

Грецкие орехи

15г

99 ккал

Итого на 1 чел.

1513.5

3042

Итого на группу из 10 чел.

15135

30420

3 день

Завтрак

наименование

Количество, г

Калорийность, ккал

Мюсли с молоком и сухофруктами

Мюсли

Молоко

сухофрукты

380 г

150 г

200 г

30 г

928 ккал

540 ккал

348 ккал

40 ккал

Чай

0 ккал

Печенье сдобное

50 г

224   ккал

Обед

Суп гороховый

Горох

Говядина тушеная

Лук

Картофель

Морковь

Масло подсолнечное

Соль

172.5

50г

40г

10г

50г

20г

0,5г

198,6

36,5ккал

93 ккал

4,1 ккал

40 ккал

7 ккал

18 ккал

0 ккал

Макароны с сосисками

Макароны

Сосиски говяжьи

соль

150,5

100г

50г

0,5г

454 ккал

340 ккал

114 ккал

0 ккал

Сыр твердый

20г

73 ккал

Конфеты шоколадные

50г

288 ккал

Хлеб ржаной

100г

210 ккал

Сок вишнёвый

100г

50 ккал

Ужин

Каша гречневая со свининой тушеной

Каша гречневая

Свинина тушеная

Соль

220,5

150г

70г

0,5г

251,5 ккал

205,5ккал

46 ккал

0ккал

Батон нарезной

100г

261ккал

кетчуп

20г

22,4ккал

Компот

150г

228ккал

Итого на 1 человека.

1518,5

3188,5

Итого на группу 10 человек

15 185

31885



Предварительный просмотр:

 

Областной конкурс творческо-исследовательских работ

«Туристическое агентство» в рамках реализации проекта

«Областная школа экскурсоводов»

Отдел образования Мучкапского района

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования

 «Дом детского творчества»

Номинация «Бренд моей малой родины»

ТЕМА РАБОТЫ:

«МУЧКАПСКИЙ ЛИМОНАД»

Подготовила:

Ерохина Арина Сергеевна

учащаяся объединения «Юный турист»

МБОУ ДО «Дом детского творчества» 393570,

 р.п.Мучкапский, ул.Восточная, д. 92 А, 393570,

контактный телефон: 89106551529,

 e-mail: ddt-50@bk.ru

Руководитель:

Федотова Ирина Александровна

педагог дополнительного образования

МБОУ ДО «Дом детского творчества»,

393570 р.п.Мучкапский, ул. Крсная, 52

контактный телефон: 89107521371

e-mail: ddt-50@bk.ru

http://images.aif.ru/005/449/d6e7977428cd7b7ddb188d747d5ec066.jpg

Описание бренда

Напиток БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ среднегазированный на ароматизаторе без применения консервантов.

Ёмкость 0,5 литра (стекло).

        Состав напитка: вода питьевая, сахар-песок, ароматизатор «Груша», кислота лимонная, двуокись углерода жидкая.

        Энергетическая ценность 163,41 кДж.

        Пищевая ценность 10г/100 см3.

ГОСТ 28188-89

        Срок годности - до 15 суток.

        Храниться в сухом прохладном месте при температуре от 0 до 12 градусов.

        Производитель: ООО «Луч» Тамбовская область, р.п.Мучкапский, ул. 50 лет ВЛКСМ, 65

Только в Мучкапе выпускают лимонад с грушевым вкусом, рецептура и вкус которого не изменились за последние 60 лет. В 1954 году было создано предприятие «Пищепром» по изготовлению безалкогольных напитков, после реформы в 1998 году было создано предприятие ООО «Луч» по производству Мучкапского лимонада. Это предприятие работает на собственной скважине и выпускает чисто экологический продукт на натуральных компонентах, без консервантов, красителей и улучшителей вкуса. Мучкапский лимонад пользуется большим спросом не только у населения Мучкапского района, но и далеко за пределами области, гости  из Саратова, Москвы, Санкт-Петербурга, Воронежа, Белоруссии, Украины и других уголков России приезжая на Мучкапскую землю отдохнуть, всегда интересуются, где можно приобрести вкуснейший напиток, родом из детства. 

Почему же он такой вкусный? Многие задаются этим вопросом, а ответ прост – на предприятии бережно хранят давние традиции его приготовления и рецептуры. На производстве люди серьезные. Говорят не о волшебстве,  а о том, что применяют исключительно натуральные ингредиенты: сахар и араматизаторы. Причем сахар только Знаменского района Тамбовской  области, а также особая мучкапская вода.  Оборудование работает,  как часы.  Кстати, на предприятии даже не стали ломать угольную печь, на которой пекли особые мучкапские пряники, осталась даже их рецептура. Можно было бы и ее восстановить, но себестоимость старинных пряников будет «космической». Однако сам факт интересен. Это говорит о том, что на этом предприятии делают все для того, чтобы сохранить традиции.



Предварительный просмотр:

Туристско-спортивное мероприятие

«Мы идем в поход»

Цель: Активизация роли семьи и приобщения детей к занятиям туризмом, содействие формированию у родителей и детей здоровой, активной социальной позиции через пропаганду здорового образа жизни. 

Задачи:

  • Закрепить спортивные знания, умения и навыки полученные на занятиях .
  • Развивать ловкость, быстроту реакции.
  • Привитие любви и интереса к природе, спорту, туризму.
  • Воспитывать чувство коллективизма, уважение друг к другу.

Время проведения: всесезонный

Участники: в эстафете участвуют 2 команды.

  • Команда учеников    «Рюкзак»;
  • Команда родителей   «Котелок».

Игровые пункты  размещены в спортивном зале. На каждой станции в зависимости от качества выполнения полученного на ней задания участники получают 1 балл. Мероприятие состоит из двух частей:

1. Туристская полоса

2. Спортивные эстафеты

Мероприятие начинается с торжественного построения.

Предварительная работа: Каждая команда готовит визитную карточку: название команды, девиз.

Оборудование: 

  • Гимнастические скамейки – 3 шт.
  • Гимнастические палки – 2 шт.
  • Корзины – 2 шт.
  • Мячи большие  – 10 шт.
  • Мячи маленькие- 2 шт.
  • веревки для вязании узлов – по количеству участников
  • веревки для каната и паутины - 4 шт.
  • д/и «Костры», «туристическая викторина», «туристический  кроссворд»
  • клюшки – 2 шт.
  • кегли – 6 шт.
  • конверты с буквами – 2 шт.
  • детские грузовики – 2 шт.
  • секундомеры – 1 шт.

Ход мероприятия

Ведущий – главный судья: 

– Здравствуйте участники соревнований! Сегодня вам предстоит показать все свои знания и умения,  и сделать вывод, без чего нельзя жить в одной большой семье.

Наше мероприятие состоит из двух частей:

  • Туристская полоса «Мы идем в поход»
  • Спортивная эстафета «На привале мы играем»

Ваши результаты будут оценивать жюри: … подсчет будет по балам.

Мои помощники … будут помогать мне.

Главный судья:

– Команды прошу занять свои места, в одну колонну становись.

– Капитанам поочередно представить свою команду /Команда …/.

Законы игры:

  • Три свистка – молчок
  • После выполнения задания всей командой поднять руки вверх
  • Поддерживать участников добрым словом
  • Передача эстафеты – касанием руки
  • Выполнять четко и внимательно
  • Побеждает команда, первой закончившая эстафету

Приступаем к выполнению первого этапа «Туристская полоса».

 Собрали рюкзак и отправились в поход. А там столько препятствий и преград, которые вам необходимо преодолеть

Этап состоит : «укладка рюкзака», паутина,  бревно, штурм высоты, кочки , маятник, медицина, костры, определение растений, определение стороны горизонта, вязка узлов.

- «укладка рюкзака». Каждый участник добегает до этапа и из предлагаемых вещей отбирает  те, которые годятся для похода и укладывает в рюкзак.

- паутина.  Между 2 скамейками   горизонтально натянуты  две веревки и переплетаются в виде паутины (расстояние между ячейками в паутине должно быть таким, чтобы мог пройти человек). Всей команде необходимо перебраться на противоположную сторону

 -бревно. По перевернутой скамейке пройти всей команде.

- кочки. Переправляясь с кочки на кочку, задача пройти до конца ни разу не наступив на землю.

-штурм высоты. Капитана подняться на шведскую стенку и взять слова. Всей команде составить туристическое слово.

-маятник.

-медицина. Нужно оказать первую помощь при переломе ноги (правой) наложив шину, и транспортировать пострадавшего до ориентира.

-костер. Из приготовленных палочек  сложить костры – «шалаш», «колодец», «звезда».

                       

Ведущий: Замечательно! Я вижу, вы настоящие друзья спорта, а теперь собираемся в поход, где нас ждут преграды и препятствия. Для своего путешествия турист берет …./Загадывает загадку: До чего же скучно, братцы, на чужой спине кататься, дал бы кто мне пару ног, чтобы сам я бегать мог… Рюкзак/.

Без нужных вещей в походе не обойтись, найдите среди всех самые необходимые и сложите их в рюкзак, за каждую правильную карточку – балл.

Второй этап « Спортивная  эстафета»

- Бревно  (все участники садятся на  бревно в один ряд.

Крайний игрок должен пройти со своего места на противоположный край бревна не касаясь земли, остальные игроки помогают ему перебраться, практически передавая из рук в руки. Последний игрок встает самым первым. Затем путь начинает предпоследний игрок, он тоже, проходит этот путь.  Все игроки  должны пройти по бревну).

  - Неожиданная  находка  (место огораживается веревками. В этой зоне на земле расположены 10 предметов. Одному участнику завязывают глаза. Остальные участники, подавая команды голосом, помогают найти ему эти предметы. Сбор в мешок).

- Тростинка  (выбирается тонкая длинная палка. Задача поднять  с земли эту палку над головой. Использую только 2 указательных пальца).

- Самая длинная веревка (из подручных средств связать самую длинную веревку.  Можно  использовать  все, что имеется у команды).

- Туристический кроссворд

- Туристическая  викторина

          - Тихоходик (Между друг другом ставиться мяч, ваша задача, не уронив    мяч пройти заданную дистанцию. Притрагиваться  к  мячу руками нельзя).

- Гонки (приведи свой грузовик к финишу первым, при этом не потерять в дороге груз).

- Китайские палочки (задача участников, палочками перенести мячи разной величины в корзину, так что бы во время переноса ни один мяч не упал на землю).

- Выбивание кеглей (выигрывает, та команда которая больше собьет кеглей)

- Перетягивание  каната  ( все просто: одна команда берется за один конец, другая за другой и тянут на себя, задача перетянуть канат на 1,5 метра в свою сторону).

Ведущий: Вот и закончилась игра.
Расходиться нам пора…
На табло взгляните все –
Подведем итог игре.

Слово предоставляется Председателю жюри

Объявляется итог …

Ведущий :Так в заключении скажите, без чего нельзя прожить … Без ДРУЖБЫ!

Спасибо за участие! До новых встреч.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту. Методические разработки внеклассных мероприятий по физической культуре и спорту.

Аннотацияк учебно-методическим  разработкам внеклассных мероприятий  по физической культуре с использованием нестандартного оборудования. 1....

Методическая разработка по физкультуре по теме: Методическая разработка внеклассного мероприятия "Веселые старты" для учащихся начальной школы по предмету: "Физическая культура"

Внеклассное мероприятие "Веселые старты" проводится с целью пропаганды здорового образа жизни, где учащиеся развивают двигательные качества, укрепляют здоровье, дружеские отношения....

«Откуда есть пошла земля русская…» методическая разработка интегрированного внеклассного мероприятия, посвященного 1150-летию образования российской государственности «Откуда есть пошла земля русская…» методическая разработка интегрированного внекласс

Данная  работа  посвящена  1150- летию образования российской государственности. В  работе  представлены: история образования российской государственности, история симво...

методическая разработка урока биологии в 6 классе по теме "Движения живых организмов" и презентация к ней. Методическая разработка урока биологии в 6 классе по теме "Дыхание растений, бактерий и грибов" и презентация к ней.

Методическая разработка урока с поэтапным проведением с приложениямиПрезентация к уроку биологии в  6 классе по теме "Почему организмы совершают движения? ".Методическая разработка урока с поэтап...

Методическая разработка Методическая разработка (для факультативных занятий по английскому языку для учащихся 10-11 классов) Создание банка дистанционных уроков с использованием инструментов современного интернета (Googl Docs, Delicious/BobrDoobr, Mind

Методическая разработка входит в серию дистанционных уроков английского  и немецкого языков , разрабатываемых с целью подготовки учащихся к выполнению письменной части ЕГЭ по указанным дисциплина...

Методическая разработка урока "Амины. Анилин", Методическая разработка урока "Многоатомные спирты"

Урок, разработан для учащихся 10 класса, обучающихся по базовой программе. Учебник "Химия 10" О.С. Габриелян.Урок, разработан для учащихся 10 класса, обучающихся по базовой программе. Учебник "Химия 1...