«Правильно питаться – здоровья набираться»
план-конспект

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Вышегородская школа-интернат для обучающихся

с ограниченными возможностями здоровья

Воспитательный час

«Правильно питаться – здоровья набираться»

             Ответственные за подготовку и проведение:

                                                                                                                                Новикова Е.А., Лукьянова Н.В.

Наро-Фоминский г.о.

д. Вышегород

2024 г.

С целью формирования представлений у детей о здоровой пище, о вредных и полезных продуктах питания, а также помочь узнать о влиянии правильного питания на здоровье, 19.03.2024 г. воспитателями Лукьяновой Н.В. и Новиковой Е.А. был проведен воспитательный час «Правильно питаться – здоровья набираться» в форме интерактивной игры «Вредно-полезно». На слайдах изображены разного вида продукты (вредные и полезные). Нужно кликнуть на тот продукт, который является полезным. Если продукт выбран правильно, то появляется описание, чем же полезен данный продукт. Если выбрали неверно – кнопка «Полезно» загорается красным. И также нужно кликнуть на тот продукт, который является вредным. Если продукт выбран правильно, то появляется описание (чем вреден продукт).

В процессе мероприятия раскрыли «секреты правильного питания» -  оно должно быть умеренным и сбалансированным. Организованная работа дала возможность ещё раз поразмышлять о таком важном вопросе, как здоровое питание. И прийти к выводу, что полезная еда – это здорово! Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

Интерактивная игра «Вредно-полезно»

Умеете ли вы отличать полезные продукты от вредных? Давайте проверим! Выбирайте одну из карточек: «Вредно» или «Полезно» и проверяйте себя.

1. Чипсы (вредно). Чипсы приводят к заболеванию желудка, сердечно-сосудистой системы, нарушению обмена веществ, понижают иммунитет, могут вызвать ожирение.

2. Яблоки (полезно). Яблоки благотворно влияют на работу мозга, снижают уровень холестерина и очищают сосуды, поддерживают работу иммунной системы и даже предотвращают образование камней в желчном пузыре.

3. Рыба (полезно). Употребление рыбы помогает в нормализации работы щитовидной железы - из-за большого содержания йода. Наличие микроэлементов в рыбе позволяет наладить обмен веществ в организме человека.

4. Каша (полезно). Каши состоят из углеводов, которые насыщают наш организм нужной энергией. Кроме того, в крупах есть белок, который полезен для наших мышц. Любая каша богата витаминами.

5. Гамбургер (вредно). Долгосрочное употребление гамбургеров приводит к повышению уровня сахара в крови. Частое употребление жирной продукции перегружает работой печень, «засоряет» сосуды, увеличивает содержание холестерина в крови.

6. Кефир (полезно). Кефир благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, к тому же это источник кальция, белка. Белки молока именно в кефире усваиваются организмом очень легко. При этом кефир - низкокалорийный продукт.

7. Орехи (полезно). Орехи хорошо влияют на работу мозга, снижают уровень холестерина, укрепляют кости и сосуды, улучшают сон. Однако этот продукт очень калорийный и злоупотреблять им не стоит.