Календарно-тематическое планирование
материал по физкультуре на тему

N°

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Деятельность учащихся

Требования к уровню подготовки  обучающихся.

Дата проведения

план

факт

1-5

Легкая атлетика Ходьба и бег

5

Ходьба по разметкам.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Ходьба с преодолением препятствий. Инструктаж по ТБ.

Бег с ускорением 20 м.- 30м. Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 60 м.

Развитие скоростных и координационных способностей. Подвижные игры.

6-8

Прыжки

3

Прыжки с поворотом на 180.

Прыжок с места.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов.

Инструктаж по ТБ.

Прыжок с высоты до 40 см.

Эстафеты.

9-11

Метание

3

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Метание малого мяча.

Метание малого мяча. Эстафеты.

12-21

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности

10

Равномерный бег 3 мин.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Бег по пересеченной местности

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

Равномерный бег 3 мин.

Преодоление малых препятствий. Эстафеты.

Игры «Третий лишний» и «Пятнашки»

Инструктаж по ТБ.

Равномерный бег 4 мин. ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (60 бег,100 ходьба).

Равномерный бег 4 мин.

Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба).

Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба). Преодоление малых препятствий.

ОРУ.

Игра: «К своим флажкам».

'Чередование ходьбы и бега (70 бег, 80 ходьба).

Равномерный бег 4 мин.

22-27

Гимнастика Акробатика.

6

Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Игра «Передал - садись».

Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги.

Перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону.

Выполнение комбинации из разученных элементов.

Игра «Змейка».

Развитие координационных способностей.

ОРУ. Инструктаж по ТБ.

28-39

Висы.

12

Строевые упражнения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Вис стоя и лежа.

Игра: «К своим флажкам».

В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Подтягивание в висе.

ОРУ в движении.

Перешагивание через набивные мячи. Игра:  «Два мороза».

Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Инструктаж по ТБ.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя.

Лазание по наклонной скамейке в упоре на коленях и лежа на животе. Игра: «Пятнашки».

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук.

Перелезание  через коня, бревно. ОРУ.

Инструктаж по ТБ.

Развитие координационных способностей.Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей.

40-47

Подвижные игры на основе баскетбола

8

ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Броски в цель (кольцо, щит,). Игра «Прыгающие воробушки»

Ловля и передача мяча в движении.Введение на месте.

Броски в цель (кольцо, щит). Развитие координационных способностей.

Передача мяча на расстояние. Игра: «Зайцы в огороде».

Ловля и ведение мяча.

Ловля и передача мяча в движении. Инструктаж по ТБ.

Мини-баскетбол. Эстафеты.

48-67

Лыжная подготовка

20

Здравствуйте, снег, мороз и  лыжи!

Инструктаж по ТБ.

Уметь подбирать лыжный инвентарь,

переносить и надевать лыжи.

Уметь строиться с лыжами.

Повороты на месте. Ступающий,скользящий шаги без палок, с палками.

Лыжная  подготовка. Ступающий  шаг.

Лыжная подготовка. Скользящий шаг без палочек. Игра «Бы стро возьми».

Лыжная подготовка. Скользящий  шаг без палочек.

Лыжная подготовка. Техника работы  рук  с палками.

Лыжная  подготовка. Спуск в основной стойке со склона. Игра  «Ледяная фигура».

Лыжная  подготовка. Скользящий  шаг с  палками.

Лыжная  подготовка. Ходьба  скользящим  шагом с палками.

Лыжная  подготовка. Техника подъема  на склон «лесенкой». Игра «Кто быстрее?».

Лыжная  подготовка. Скользящий  шаг с  палками.

Лыжная  подготовка. Передвижение скользящим шагом.

Лыжная  подготовка. Совершенствование передвижения скользящим  шагом. Игра «Не задень».

Лыжная  подготовка. Прохождение дистанции 100 метров.

Лыжная  подготовка. Соревнование по  лыжным гонкам  на  дистанции  1000 метров.

Лыжная  подготовка. Передвижение  равномерной скоростью до 2-2,5 км. Игра «Быстрый  лыжник».

Лыжная  подготовка. Спуск в основной стойке со склона.

Лыжная  подготовка. Эстафета.

Л ыжная  подготовка. Лыжные гонки. Игра «Ледяная фигура».

Игры  и  эстафеты.

Свободное  катание  с гор на  лыжах.

68-74

Легкая атлетика.

Прыжки.

7

Прыжки  в длину с  места... Игра «Горелки».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Прыжки  на одной  и  двух  ногах с продвижением вперед

Прыжки  в высоту с  мягким  приземлением.

Прыжки  через веревочку  на  высоте 30-60 см. Игра «Фигуры».

Прыжки  вверх  с доставанием  рукой подвешенных  предметов.

Переползание. Опорный прыжок..

Переползание. Опорный прыжок. Игра «Парашютисты».

75-77

Метание.

3

Метание мяча на  дальность

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

Броски  из-за  головы двумя руками  мяча с расстояния 2-5 м.

Метание мяча из-за спины через плечо с места.. Игра «Метко в цель».

78-90

Гимнастика Акробатика.

13

Акробатические упражнения.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Акробатические  упражнения. Комплекс упражнений  «Веселый дождик».

Акробатические  упражнения. Игра «Совушка».

Акробатические  упражнения. Комплекс упражнений  «Скакалочка».

Акробатические  упражнения. Комплекс упражнений  со скакалкой.

Акробатические  упражнения. Комплекс упражнений  со скакалкой.  Игра «Перетяни  через черту».

Акробатические  упражнения. Комплекс упражнений  «Солнышко».

Танцевальные  упражнения.

Обучение  танцевальным  шагам. Игра «Хоровод».

Упражнения  в равновесии  «Дорожка».

Упражнения в равновесии  «Мостик».

Подвижные игры  «Наша безопасность».

Упражнения  в равновесии  «Скамеечка».

91-96

Кроссовая подготовка

6

Бег 30 м . Подвижная  игра «Конники-спортсмены».

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Подвижная  игра  «Конники-спортсмены».

Преодоление малых препятствий. ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (60 бег,100 ходьба).

ОРУ.  Игра «Волк  во  рву».

Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

97-102

Подвижные и спортивные игры

6

Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой.

ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных

способностей.

Здравствуй, лето! Подвижные игры.