Рабочая программа кружка "Волейбол" 8 класс
рабочая программа по физкультуре по теме
Рабочая программа кружка составлена в соответствии с рекомендациями, изложенными в «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов» ( В.И.Лях, А.А.Зданевич, - М.: «Просвещение», 2008 год).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 рабочая программа кружка "Волейбол" | 77 КБ |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа кружка «Волейбол» для 8 класса.
Пояснительная записка
Рабочая программа кружка составлена в соответствии с рекомендациями, изложенными в «Комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов» ( В.И.Лях, А.А.Зданевич, - М.: «Просвещение», 2008 год).
Цель: обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности обучающихся.
Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:
- обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развивать необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
- создание надежной базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта.
Волейбол – спортивная игра, где каждый игрок действует с учетом действия своего партнера. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся:
- подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;
- действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;
- постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.
Реализация данной программы предполагает:
- овладение техникой основных приемов нападения и защиты;
- формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования;
- приобретение навыков организации и проведения самостоятельных занятий по волейболу;
- содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.
Данная программа рассчитана на 136 часов.
Содержание программы
Номер занятия | Тема | Кол-во часов |
1-10 | Нижняя прямая подача | 10 |
11 | Нижняя боковая подача | 1 |
12-21 | Верхняя прямая подача | 10 |
22-23 | Подача с вращением мяча | 2 |
24-26 | Подача в прыжке | 3 |
27-41 | Верхняя передача мяча | 15 |
42-56 | Передача мяча снизу | 15 |
57-66 | Передача в прыжке (отбивание кулаком верхнего края сетки) | 10 |
67-86 | Нападающий удар | 20 |
87-96 | Техника защиты | 15 |
97-106 | Тактика нападения | 10 |
107-121 | Тактика защиты | 15 |
122-136 | Игра по правилам с заданием | 15 |
Итого | 136 |
Литература
- Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. «Волейбол в школе» - М.; Просвещение, 1989.
- 2. Мармор В.К. «Специальные упражнения волейболиста» - Кишинев: «Карта Молдовеняска», 1995г.
- Организация работы спортивных секций в школе. А.Н.Каинов. Волгоград. 2009 г.
- Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов (Г.А.Колодницкий, В.С.Кузнецов, - М.: Просвещение, 2011г.)
Календарно-тематическое планирование (4 часа в неделю)
Номер занятия | Тема | Содержания занятия | Контроль |
Изучение техники игры в волейбол | |||
Обучение техники подачи мяча | |||
1-10 | Нижняя прямая подача | Подводящие упражнения для нижней прямой подачи. Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Учебная игра. | текущий |
11 | Нижняя боковая подача. | Подводящие упражнения для нижней боковой подачи. Специальные упражнения для нижней боковой подачи. Учебная игра. | текущий |
12-21 | Верхняя прямая подача. | Подводящие упражнения для верхней прямой подачи. Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра. | текущий |
22-23 | Подача с вращением мяча. | Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Развитие координации. Учебная игра. | текущий |
24-26 | Подача в прыжке. | Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Развитие прыгучести. Учебная игра. | текущий |
27-41 | Верхняя передача мяча | Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные). Передача двумя с поворотом, одной рукой. Развитие координации, Учебная игра. | текущий |
42-56 | Передача мяча снизу. | Передачи мяча в парах, движении, в колоннах, во встречных колоннах. Развитие координации, Учебная игра. | текущий |
57-66 | Передача в прыжке. | Упражнениями с набивными мячами, с баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра. | текущий |
67-86 | Нападающий удар. | Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении. Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра. | текущий |
Техника защиты | |||
87-89 | Приемы мяча. | Упражнения для перемещения игроков. Имитационные упражнения с баскетбольным мячом по технике приема мяча. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра. | текущий |
90-93 | Прием мяча с падением. | Падение на спину, бедро – спину, набок, кувырок, на руки – грудь. Учебная игра. Акробатические упражнения. | текущий |
94-96 | Блокирование. | Упражнения для перемещения блокирующих игроков. Имитационные упражнения по технике блокирования. Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра. | текущий |
Изучение тактики игры в волейбол | |||
Тактика нападения | |||
97-101 | Индивидуальные и групповые действия нападения. | Групповые взаимодействия, Командные действия в нападении. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. | текущий |
102-106 | Индивидуальные тактические действия. | Выполнение вторых передач. Подбор упражнений для развития быстроты перемещений. Учебная игра. | текущий |
Тактика защиты | |||
107 | Индивидуальные и групповые действия. | Взаимодействие игроков. Игра в защите игроков и команды в целом. Групповые взаимодействия. Упражнения для развития ловкости. | текущий |
108-110 | Индивидуальные тактические действия при выполнении первых передач на удар. | Упражнения для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабления. Боковой нападающий удар, подача в прыжке. СФП. Упражнения для совершенствования ориентировки игрока. Учебная игра. | текущий |
111 | Тактика нападающего удара. | Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы. Учебная игра. | текущий |
112 | Индивидуальные тактические действия блокирующего игрока. | Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра. | текущий |
113 | Отвлекающие действия при нападающем ударе. | Упражнения для развития гибкости. Технико-тактические действия нападающего игрока. Упражнения для развития силы (гантели, эспандер). Переход от действия защиты к действиям в атаке (и наоборот). Учебная игра. | текущий |
114-116 | Групповые действия в защите внутри линии и между линиями. | Упражнения на развитие прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра. | текущий |
117 | Элементы гимнастики и акробатики в занятиях волейболистов. | Технико-тактические действия в защите при страховке 6 зоны. Упражнения для развития быстроты перемещения. Учебная игра. | текущий |
118 | Элементы баскетбола в занятиях волейболистов. | Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра. | текущий |
119 | Индивидуальные тактические действия при приеме подач. | Прием мяча от сетки. Индивидуальные тактические действия при приеме нападающего удара. Развитие координации. Учебная игра. | текущий |
120 | Взаимодействия нападающего пасующего. | Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра. | текущий |
121 | Групповые действия в нападении через игрока передней линии. | Обманные нападающие удары. Групповые действия в нападении через игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра. | текущий |
122-136 | Командные действия в защите. | Учебная игра с заданием. | текущий |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа (7 классы, по программе Р.Р.Нигъматуллиной)
Рабочая программа для учителей, работающих в 7 классах русских школ...
Рабочая программа 5 класс природоведение по программе А.А.Плешакова
тематическое и поурочное планирование 5 класс природоведение по программе А.А.Плешакова...
Рабочая программа 6 класс биология по программе Д.И.Трайтака
Тематическое и поурочное планирование 6 класс биология по программе Д.И.Трайтака...
Рабочая программа 9 класс биология по программе Д.И.Трайтака
Тематическое и поурочное планирование 9 класс биология по программе Д.И.Трайтака...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 6 КЛАСС, География. Природа и люди, Программа разработана на основе авторской программы: А.И. Алексеева, Е.К. Липкиной, В.В. Николиной. Москва «Просвещение», 2008г.,
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 6 КЛАСС, География. Природа и люди, Программа разработана на основе авторской программы: А.И. Алексеева, Е.К. Липкиной, В.В. Николиной. Москва «Просвещение», 2008г.,...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 7 КЛАСС, География. Страны и континенты, Программа разработана на основе авторской программы: «География. Страны и континенты» Авторы: А.И. Алексеев, Е.К. Липкина, В.В. Николина. Москва «Просвещение», 2008г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 7 КЛАСС, География. Страны и континенты, Программа разработана на основе авторской программы: «География. Страны и континенты» Авторы: А.И. Алексеев, Е.К. Липкина, В.В. Николина. Мос...
Рабочая программа 1 класс музыка по программе Критской, Шмагиной, Сергеевой ФГОС
Рабочая программа 1 класс по программе Критской, Шмагиной, Сергеевой ФГОС...