календарно- тематическое планирование для 5-7 классов
методическая разработка (физкультура и спорт, 5 класс) по теме

№

Наименование раздела

программы

Кол-

Требования к уровню

Дата проведения

п/п

Тема урока

во

Тип урока

Элементы содержания

подготовленности

Вид контроля

Д/з

часов

обучающихся

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

2

3

4

5

6

7

8

Легкая

атлетика

(11 часов)

Спринтерский бег,

эстафетный

бег

5 часов

Изучение

нового

материала

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого

старта

Комплекс 1

Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого

старта

Комплекс 1

Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого

старта

Комплекс 1

Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Передача эстафетной палочки.

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого

старта

Комплекс 1

Учетный

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с

максимальной скоростью 60 м с низкого

старта

Бег 60 метров:

мальчики -

«5»-10,2; «4»-10,8;

«3»- 11,4;

девочки - «5» - 10,4;

«4» — 10,9; «3» — 11,6

Комплекс 1

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

4 часа

Изучение

нового

материала

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать

мяч в горизонтальную

цель

Техника выполнения

прыжка в длину с раз-

бега, метания мяча в

цель

Комплекс  1

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с  5-6 м. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения..

Уметь прыгать в длину с разбега, метать

мяч в вертикальную цель.

цель

Техника выполнения

прыжка в длину с раз-

бега, метания мяча в

цель

Комплекс 1

Совершенствование

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1)с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать

мяч в горизонтальную

цель

Техника выполнения

прыжка в длину с раз-

бега, метания мяча

в цель

Комплекс 1

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

9

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 3-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Техника выполнения прыжка в длину с разбега, метания мяча в цель

Комплекс 1

10

Бег на средние дистанции

2 часа

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры.

Уметь бегать дистанцию  1000 м

Комплекс 1

11

Совершенствование.

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры.

Уметь бегать  дистанцию 1000 м  на результат.

12

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

9 часов

Изучение

нового

материала

Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

13

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

14

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

15

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствия. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

16

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Преодоление препятствия. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

17

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут. ОРУ. Преодоление препятствия. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

18

Комбинированный

Равномерный бег 17 минут. ОРУ. Преодоление препятствия. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

19

Комбинированный

Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 1

20

Учетный

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 2 км без учета времени

Комплекс!

21

(1)

Гимнастика

18 часов

Висы.

Строевые

упражнения

6 часов

Изучение

нового

материала

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 2

22

(2)

Комплексный

шись - мальчики (М), смешанные висы - девочки (Д). Подтягивание

в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнят» комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 2

23

(3)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д).Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнят» комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 2

24

(4)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д).Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнят» комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 2

25

(5)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Комплекс 2

26

(6)

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе.

Мальчики: «5» - 6 раз; «4» — 4 раза; «3» — 1 раз. Девочки: «5»-19; «4»- 14; «3»-4

Комплекс 2

27

(7)

Опорный прыжок, строевые упражнения

6 часов

Изучение

нового

материала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс 2

28

(8)

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс 2

29

(9)

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс 2

30

(10)

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс 2

31

(11)

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Комплекс 2

32

(12)

Учетный

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Комплекс 2

33

(13)

Акробатика

6

Изучение

нового

материала

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, стойки на лопатках.

Комплекс 2

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

34

(14)

Комплексный

 Строевой шаг, повороты на месте и в движении. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках.

Комплекс 2

35

(15)

Комплексный

Строевой шаг, повороты на месте и в движении. Кувырок вперед  и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках.

36

(16)

Комплексный

Строевой шаг, повороты на месте. Кувырок вперед  и назад.  Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках.

37

(17)

Комплексный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Комплекс 2

38

(18)

Учетный

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках

Комплекс 2

39

(1)

Спортивные игры

45 часов

Волейбол

18 часов

Изучение

нового

материала

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

40

(2)

Совершенствование

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

41

(3)

Совершенствование

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

Комплекс 3

42

(4)

Совершенствование

Комплекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

43

(5)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

44

(6)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять ' правильно технические действия

Комплекс 3

45

(7)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять ' правильно технические действия

Комплекс 3

46

(8)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

Комплекс 3

47

(9)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

48

(10)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

49

(11)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

50

(12)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте ц, после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

51

(13)

Комплексный

Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

Комплекс 3

52

(14)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

53

(15)

Комплексный

Стойка" игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

54

(16)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

55

(17)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

Комплекс 3

56

(18)

Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

57

(1)

Баскетбол

27 часов

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

58

(2)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

59

(3)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение Мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

60

(4)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение Мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и передвижения игрока

Комплекс 3

61

(5)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

62

(6)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

63

(7)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

64

(8)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра к мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрошенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте

Комплекс 3

65

(9)

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

66

(10)

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

67

(11)

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

68

(12)

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

69

(13)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

Комплекс 3

70

(14)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

71

(15)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

72

(16)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска снизу в движении

Комплекс 3

73

(17)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча ведущей и неведущей руками по прямой. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

74

(18)

Изучение

нового

материала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

75

(19)

Совершенствование

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрошенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комп-лекс 3

76

(20)

Совершенствование

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места. Сочетание приёмов (ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

77

(21)

Совершенствование

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

Комплекс 3

78

(22)

Изучение нового материала

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

79

(23)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

Комплекс 3

80

(24)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

81

(25)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

82

(26)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

83

(27)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Комплекс 3

84

(1)

Кроссовая подготовка

9 часов

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

9 часов

Изучение

нового

материала

Равномерный бег 10 минут. Специальные беговые упражнения.  Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 4

85

(2)

Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. Специальные беговые упражнения.  Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 4

86

(3)

Комбинированный

Равномерный бег 13 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 4

87

(4)

Комбинированный

Равномерный бег 15 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 4

88

(5)

Комбинированный

Равномерный бег 16 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Комплекс 4

89

(6)

Комбинированный

Равномерный бег 17 минут. Специальные беговые упражнения.  Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

90

(7)

Комбинированный

Равномерный бег 18 минут. Специальные беговые упражнения.  Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

91

(8)

Комбинированный

Равномерный бег 18 минут. Специальные беговые упражнения.  Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

92

(9)

Учетный

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 2 км без учета времени

Комплекс 4

93

(1)

Легкая атлетика

(10 часов)

Спринтерский бег, эстафетный бег

5 часов

Комбинированный

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Комплекс 4

94

(2)

Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Комплекс 4

95

(3)

Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Комплекс 4

96

(4)

Учетный

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60 метров: мальчики -«5»-10,2; «4» — 10,8; «3» — 11,4; девочки - «5» -10,4; «4» -10,9; «3»-11,6

Комплекс 4

97

(5)

Учетный

Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Комплекс 4

98

(6)

Прыжок в высоту, метание малого мяча

3 часа

Изучение

нового

материала

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Комплекс 4

99

(7)

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Комплекс 4

100

(8)

Комбинированный

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Комплекс 4

101

(9)

Бег на средние дистанции

2 часа

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь бегать на дистанцию 1000 м.

Комплекс 4

102

(10)

Совершенствование.

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь бегать на дистанцию 1000 м.

Комплекс 4