учебные планы
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

Тема урока

Дата проведения

9А

9Б

9В

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение первичного инструктажа по технике безопасности № 5-00 и инструктажа  №5-03 на уроках лёгкой атлетике. Повторение специально беговых упражнений. Игра в волейбол. Д/З: повторить технику безопасности.

2

Повторение ускорений из различных исходных положений. Проведение беговых эстафет. Д/З: повторить строевые упражнения.

3

Повторение специально прыжковых упражнений. Сдача контрольного норматива – наклон вперёд из положения сидя. Спортивная игра «Футбол». Д/З: составить комплекс общеобразовательных упражнений на осанку.

4

Повторение подводящих упражнений к прыжкам в длину с места. Проведение эстафет с  мячом..Д/З: повторить технику бега..

5

Повторение прыжка в длину с места, согнув ноги. Спортивная игра «Волейбол». Д/З: повторить технику прыжка в длину с места.

6

Отрабатывание прыжковых упражнений на скамейке. Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с места.  Круговая тренировка на силу рук. Д/З:  Составить комплекс общеразвивающих упражнений в положении стоя.

7

Повторение стартового разгона. Сдача контрольного норматива - бег 30м. Подвижная игра «Пионербол». Д/З: повторить технику бегового разгона.

8

Повторение бега с высокого и низкого старта. Сдача контрольного норматива - бег 60м. Спортивная игра в бадминтон. Д/З: повторить технику стартов.

9

Повторение прыжка в длину с разбега, согнув ноги с 11-13 шагов. Сдача контрольного норматива - подтягивание. Проведение эстафет с прыжками. Д/З: повторить технику прыжка в длину с разбега.

10

Повторение метания теннисного мяча на дальность. Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с разбега. Круговая тренировка на беговую выносливость.  Д/З: повторить значение физкультуры на организм человека.

11

Отрабатывание метания теннисного мяча на дальность с разбега. Соревнование в «Выбивало». Д/З: повторить технику метания мяча.

12

Повторение метания мяча в цель. Сдача контрольного норматива - удержание тела в висе. Спортивная игра «Бадминтон».Д/З: составить комплекс специально беговых упражнений.

13

Инструктаж№ 5-06 по технике безопасности  на уроках баскетбола. Повторение стоек и перемещений баскетболиста. Подвижная игра «Горячая катошка».Д/З: повторить технику безопасности на уроках баскетбола.

14

Повторение стоек и перемещений с ведением мяча.Сдача контрольного норматива – метание теннисного мяча в цель. Спортивная игра «Футбол».Д/З: повторить элементы техники баскетбола.

15

Отрабатывание стоек и перемещений с передачей. Сдача контрольного норматива – сгибание рук в упоре о пол. Проведение  эстафет. Д/З: повторить приёмы самоконтроля.

16

Повторение ловли и передачи мяча в парах. Сдача контрольного норматива - прыжки со скакалкой за 30 сек.. Проведение круговой тренировки на развитие координации.Д/З: повторить виды передач в баскетболе.

17

Повторение ведение мяча на месте и в движении. Выполнение прыжковых упражнений через барьеры. Спортивная игра «Бадмитнон»/стритбол.  Д/З: повторить виды ведения в баскетболе.

18

Повторение ведение с передачей в тройках на месте и в движении.  Спортивная игра «Футбол»/»Баскетбол».Д/З: составить комплекс общеразвивающих упражнений в положении сидя.

19

Отрабатывание ведение и передачи мяча. Повторение упражнений со скакалкой. Спортивная игра «Стритбол».Д/З: составить комплекс утренней гигиенической гимнастики.

20

Повторение упражнений с элементами баскетбола. Проведение эстафет с применением видов перемещений. Д/З: повторить технику перемещений в баскетболе.

21

Повторение ведения  с передачей мяча в баскетболе. Сдача контрольного норматива - метание набивного мяча из положения сидя. Спортивная игра «Бадминтон». Д/З: повторить технику ведения мяча.

22

Повторение бросков мяча в баскетболе. Проведение эстафет с ловлей и передачей мяча. Д/З: повторить технику передачи двумя руками от груди.

23

Отрабатывание ведения мяча в высокой, средней стойке на месте и в движении в парах с броском. Проведение игры «Баскетбол».  Д/З: составить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом.

24

Повторение ловли и передач мяча в движении. Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10м. Игра в футбол/стритбол. Д/З: повторить виды передач в баскетболе.

25

Повторение бросков мяча  с места в баскетболе. Игровые ситуации: 1х1, 2х2. Д/З: повторить виды бросков в баскетболе.

26

 Повторение тактики нападения в баскетболе. Сдача контрольного норматива  - поднимание туловища за 30 сек. Спортивная игра «Баскетбол»- 2х2. Д/З: повторить влияние упражнений на развитие физических качеств.

27

Повторение тактики защиты  1х1 в баскетболе. Проведение игры в баскетбол. Д/З: правила игры в баскетбол.

№

Тема урока

Дата проведения

9А

9Б

9В

план

факт

план

факт

план

факт

1

Повторение элементов баскетбола на месте и в движении. Выполнение силовых упражнений на гимн.стенке. Проведение эстафет с элементами баскетбола. Д/З: повторить технику элементов баскетбола.

2

Повторение тактики нападения в баскетболе. Выполнение игровых ситуаций 1х1, 2х2. Проведение игры «Стритбол». Д/З: повторить тактику нападения.

3

Повторение тактики защиты в баскетболе. Выполнение баскетб.заданий в парах. Проведение игры «Стритбол». Д/З: повторить тактику защиты.

4

Проведение инструктажа  по технике безопасности №5-04 на уроках гимнастики. Повторение акробатических упражнений (перекаты, стойка на лопатках), упражнений на пресс. Проведение игры в бадминтон. Д/З: повторить строевые упражнения.

5

Повторение  кувырка вперёд (длинного кувырка-юн.). Выполнение упражнений со скакалкой. Проведение игры «Волейбол». Д/З: повторить технику безопасности на гимнастике.

6

Повторение  кувырка назад. Выполнение упражнений с набивным мячом, скакалкой, обручем в круговой тренировке. Сдача норматива кувырок  вперёд  на технику выполнения. Д/З: повторить виды  акробатики.

7

Повторение акробатических упражнений. Выполнение упражнений на гимнастической скамейке. Проведение полосы препятствий. Д/З: повторить значение гимнастических упражнений для  сохранения правильной осанки.

8

Повторение   кувырка назад в стойку ноги врозь. Сдача контрольного норматива - метание набивного мяча из положения сидя. Проведение игры «Картошка». Д/З: повторить технику акробатических упражнений.

9

Разучивание акробатической комбинации. Выполнение силовых упражнений на наклонной скамейке в круговой тренировке. Д/З: повторить приёмы самоконтроля.

10

Выполнение упражнений на бревне. Сдача контрольного норматива -  кувырок назад (техника выполнения). Проведение  игры «Волебол». Д/З: составить комплекс упражнений на осанку.

11

Разучивание гимнастической комбинации на бревне. Проведение круговой тренировки с набивным мячом. Д/З: повторить виды гимнастики.

12

Проведение ритмической гимнастики. Повторение упражнений на координацию. Проведение эстафет с элементами акробатики. Д/З: повторить приёмы самоконтроля.

13

Повторение опорного прыжка в упор присев. Проведение силовых упражнений с гантелями. Проведение игры «Футбол». Д/З: Составить комплекс упражнений на силу рук.

14

Повторение опорного прыжка, согнув ноги. Сдача норматива  акробатическая комбинация (техника выполнения). Проведение игры «Волейбол». Д/З: повторить значение гимнастических упражнений на развитие способностей.

15

Повторение лазания на наклонной скамейке. Сдача контрольного норматива - гимнастическая комбинация на бревне (техника выполнения). Проведение игры «Бадминтон». Д/З: составить комплекс упражнений в положении сидя.

16

Повторение опорного прыжка ноги врозь. Повторение лазания по гимнастической стенке в круговой тренировке. Д/З: повторить  виды прыжков.

17

Проведение ритмической гимнастики. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок ноги врозь. Проведение игры «Выбивало». Д/З: повторить правила самостраховки.

18

Обучение лазанию по канату в 3 приёма. Проведение упражнений с гантелями, обручем и скакалкой в круговой тренировке. Д/З: повторить упражнения на силу рук.

19

Обучение опорному прыжку боком. Повторение висов, упражнений на мышцы пресса и спины в висе. Проведение игр «Бадминтон», «Футбол». Д/З: повторить технику безопасности при выполнении опорных прыжков.

20

Проведение  упражнений  в парах. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок боком. Проведение игры «Стритбол». Д/З: составить комплекс упражнений на силу ног.

21

Проведение  ритмической гимнастики. Проведение полосы препятствий с элементами гимнастики. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: повторить олимпийское движение.

№

Тема урока

Дата проведения

9А

9Б

9В

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение повторного инструктажа №5-00 и инструктажа по технике безопасности № 5-06 на волейболе. Повторение остановок, перемещений волейболистов. Проведение игры «Бадминтон». Д/З: техника безопасности на волейболе.

2

Повторение верхней передачи в парах через сетку. Проведение круговой тренировки с элементами бега, прыжков через препятствия. Д/З: техника верхней передачи.

3

Повторение верхней передачи мяча в движении. Проведение эстафет с верхней передачей. Д/З:  комплекс ОРУ в ходьбе.

4

Повторение нижнего приёма. Выполнение упражнений на пресс. Проведение игры «Волейбол» по упрощённым правилам. Д/З: техника нижнего приёма в волейболе.

5

Повторение передач. Проведение круговой тренировки с элементами прыжков и челночного бега. Проведение игры «Волейбол» по упрощённым правилам. Д/З: тактика игры в волейбол.

6

Повторение нижней  прямой подаче. Повторение нижнего приёма с подач. Сдача контрольного норматива – верхняя передача в парах. Проведение игры «Волейбол». Д/З: виды передач в волейболе.

7

Обучение боковой подаче. Отрабатывание передач в тройках. Проведение игры волейбол по упрощённым правилам. Д/З: техника выполнения подач.

8

Проведение  инструктажа  по технике безопасности № 5-10 по лыжной подготовке. Повторение ступающего и скользящего шага. Повторение поворотов на месте. Д/З: техника безопасности на лыжной подготовки.

9

Повторение одновременного бесшажного  хода. Прохождение дистанции скользящим шагом1 км. Проведение игры на внимание. Д/З: правила подготовки к уроку в зимний период.

10

Повторение одновременного 1-шажного хода. Сдача контрольного норматива - бесшажный  ход (техника выполнения). Проведение эстафет. Д/З: виды скольжений на лыжах.

11

Повторение одновременного 2-шажного хода. Сдача контрольного норматива – одновременного  1-шажного хода (техника выполнения). Прохождение дистанции 1,5 км. Д/З: виды лыжных ходов.

12

Обучение попеременно 1-шажному ходу. Повторение одновременных ходов в состязаниях. Д/З: комплекс ОРУ, стоя на лыжах.

13

Повторение попеременного 2-шажного хода.  Проведение эстафет. Д/З: техника лыжных ходов.

14

Повторение стоек лыжника при спусках. Прохождение дистанции 2 км. Д/З: подвижные игры на снегу.

15

Повторение  подъёмов – лесенкой, полуёлочкой, ёлочкой. Сдача контрольного норматива – одновременного 1-шажного  хода (техника выполнения). Д/З: виды стоек лыжника при спусках.

16

Повторение видов торможения.  Проведение состязаний с отрабатыванием одновременных ходов. Д/З: виды торможений и подъёмов при спусках.

17

Повторение попеременных ходов. Сдача контрольного норматива – попеременного  1-шажного  хода (техника безопасности). Д/З: виды поворотов на месте.

18

Повторение правил соревнований по лыжным гонкам. Отрабатывание перехода  с одновременного на  попеременный 1-шажный ход.  Д/З: техника попеременных ходов.

19

Отрабатывание подъёмов: лесенкой,  ёлочкой, полуёлочкой. Прохождение дистанции 2,5 км. Д/З: правила проведения соревнований по лыжным гонкам.

20

Повторение нижней  прямой подаче. Повторение нижнего приёма с подач. Сдача контрольного норматива – верхняя передача в парах. Проведение игры «Волейбол». Д/З: виды передач в волейболе.

21

Обучение боковой подаче. Отрабатывание передач в тройках. Проведение игры волейбол по упрощённым правилам. Д/З: техника выполнения подач.

22

Отрабатывание подач мяча. Сдача норматива - нижняя передача в парах. Проведение круговой тренировки. Д/З: техника подач в волейболе.

23

Повторение  боковой подачи. Отрабатывание передач в парах. Проведение игровых ситуаций: 1х1; 2х2. Д/З: правила игры в волейбол.

24

Обучение нападающему удару. Сдача норматива – подачи по зонам. Проведение игры волейбол по упрощённым правилам. Д/З: тактика нападения в волейболе.

25

Отрабатывание передач. Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10м. Проведение игры «Волейбол» по упрощённым правилам. Д/З: командные действия игроков в волейболе.

26

Проведение эстафет с элементами передач. Выполнение полосы препятствий. Проведение игры «Волейбол». Д/З: приёмы самоконтроля.

27

Обучение одиночному блокированию. Отрабатывание элементов техники волейбол. Проведение эстафет с элементами волейбола. Д/З: техника игры волейбол.

28

Повторение одиночного блокирования, нападающего удара. Проведение круговой тренировки. Проведение игры волейбол. Д/З: техника игры волейбол.

29

Повторение передач в тройках. Отрабатывание подач. Проведение игры воейбол. Д/З: виды подач.

30

Отрабатывание элементов волейбола в игре. Сдача норматива – подачи по зонам. Проведение игры волейбол. Д/З: тактика игры в волейбол.

№

Тема урока

Дата проведения

9А

9Б

9В

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение инструктажа по технике безопасности № 5-06 на уроках волейбола. Повторение элементов техники волейболистов. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: техника безопасности.

2

Повторение элементов волейбола в игровых ситуациях. Проведение эстафет с элементами волейбола. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: правила игры в бадминтон.

3

Повторение индивидуальной тактики игры в волейбол. Отрабатывание подач. Сдача контрольного норматива – тест на гибкость. Д/З: техника подач в волейболе.

4

Повторение  индивидуальной и командной тактики игры. Проведение эстафет с элементами волейбола.  Д/З: тактика игры в волейбол.

5

Повторение одиночной блокировки в волейболе. Проведение круговой тренировки. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: комплекс ОРУ стоя.

6

Повторение нападающего удара в парах, блокирование. Выполнение игровых заданий по в/б на площадке. Проведение эстафет с элементами волейбола. Д/З: правила игры в волейбол.

7

Инструктаж№ 5-05 по технике безопасности  на уроках баскетбола. Повторение ведения, передач в парах на месте и в движении.. Спортивная игра «Волейбол».Д/З: повторить технику безопасности на уроках баскетбола.

8

Повторение бросков мяча в баскетболе. Проведение эстафет с ловлей и передачей мяча. Д/З: повторить технику передачи двумя руками от груди.

9

Отрабатывание ведения мяча в высокой, средней стойке на месте и в движении в парах с броском. Проведение игры «Баскетбол».  Д/З: составить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом.

10

Повторение бросков мяча  с места в баскетболе. Игровые ситуации: 1х1, 2х2. Д/З: повторить виды бросков в баскетболе.

11

Повторение броска с 2-х шагов с ведением. Проведение круговой тренировки. Проведение игры «Стритбол». Д/З: повторить правила игры «Стритбол».

12

Отрабатывание ведения и передач с сопротивлением защитника. Сдача норматива-бросок с 2-х шагов. Проведение эстафет с элементами баскетбола. Д/З: повторить технику выполнения бросков.

13

Отрабатывание штрафных бросков.  Игровые ситуации: 1х1, 2х2. Проведение ОФП. Д/З: правила судейства в баскетболе.

14

Повторение тактики нападения в баскетболе. Выполнение игровых ситуаций 1х1, 2х2. Проведение игры «Стритбол». Д/З: повторить тактику нападения.

15

Повторение тактики защиты в баскетболе. Выполнение баскетб.заданий в парах. Проведение игры «Стритбол». Д/З: повторить тактику защиты.

16

Проведение инструктажа по технике безопасности № 5-03 на уроках лёгкой атлетики.  Сдача контрольного норматива - удержание тела в висе. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: техника безопасности.

17

Повторение  олимпийского движения. Повторение подводящих упражнений к прыжкам в высоту. Проведение ОФП на прыгучесть. Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с места. Проведение спортивной игры «Футбол». Д/З: значение упражнений по лёгкой атлетике на развитие организма.

18

Повторение подбора разбега в прыжках в высоту. Сдача контрольного норматива – поднимание туловища за 30 сек. Проведение спортивной игры «Баскетбол». Д/З: специальные прыжковые упражнения.

19

Повторение передачи эстафетной палочки в беге. Сдача контрольного норматива - прыжок в высоту. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: правила эстафетного бега.

20

Повторение метания малого мяча на дальность. Сдача контрольного норматива - отжимание. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: техника метания малого мяча.

21

Повторение стартового разбега. Сдача контрольного норматива - бег 30м. Проведение беговых эстафет. Д/З: правила бега по дорожкам.

22

Повторение равномерного  бега. Повторение бега с высокого и низкого старта. Сдача контрольного норматива - бег 60м. Проведение спортивных игр «Футбол», «Волейбол». Д/З: техника стартов.

23

Выполнение подводящих упражнений  к прыжках в длину с разбега, согнув ноги. Сдача контрольного норматива - бег 100м. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: правила игры в волейбол.

24

Повторение подбора разбега в прыжках в длину. Сдача контрольного норматива - 1000м. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: правила игры в бадминтон.

№

Тема урока

Дата проведения

10А

11А

11Б

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение первичного инструктажа по технике безопасности № 5-00 и инструктажа  №5-03 на уроках лёгкой атлетике. Повторение специально беговых упражнений. Игра в волейбол. Д/З: повторить технику безопасности.

2

Повторение ускорений из различных исходных положений. Проведение беговых эстафет. Д/З: повторить строевые упражнения.

3

Повторение специально прыжковых упражнений. Сдача контрольного норматива – наклон вперёд из положения сидя. Спортивная игра «Футбол». Д/З: составить комплекс общеобразовательных упражнений на осанку.

4

Повторение подводящих упражнений к прыжкам в длину с места. Проведение эстафет с  мячом..Д/З: повторить технику бега..

5

Повторение прыжка в длину с места, согнув ноги. Спортивная игра «Волейбол». Д/З: повторить технику прыжка в длину с места.

6

Отрабатывание прыжковых упражнений на скамейке. Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с места.  Круговая тренировка на силу рук. Д/З:  Составить комплекс общеразвивающих упражнений в положении стоя.

7

Повторение стартового разгона. Сдача контрольного норматива - бег 30м. Подвижная игра «Пионербол». Д/З: повторить технику бегового разгона.

8

Повторение бега с высокого и низкого старта. Сдача контрольного норматива - бег 60м. Спортивная игра в бадминтон. Д/З: повторить технику стартов.

9

Повторение прыжка в длину с разбега, согнув ноги с 11-13 шагов. Сдача контрольного норматива - подтягивание. Проведение эстафет с прыжками. Д/З: повторить технику прыжка в длину с разбега.

10

Повторение метания теннисного мяча на дальность. Сдача контрольного норматива - прыжок в длину с разбега. Круговая тренировка на беговую выносливость.  Д/З: повторить значение физкультуры на организм человека.

11

Отрабатывание метания теннисного мяча на дальность с разбега. Соревнование в «Выбивало». Д/З: повторить технику метания мяча.

12

Повторение метания мяча в цель. Сдача контрольного норматива - удержание тела в висе. Спортивная игра «Бадминтон».Д/З: составить комплекс специально беговых упражнений.

13

Инструктаж№ 5-06 по технике безопасности  на уроках баскетбола. Повторение стоек и перемещений баскетболиста. Подвижная игра «Горячая катошка».Д/З: повторить технику безопасности на уроках баскетбола.

14

Повторение стоек и перемещений с ведением мяча.Сдача контрольного норматива – метание теннисного мяча в цель. Спортивная игра «Футбол».Д/З: повторить элементы техники баскетбола.

15

Отрабатывание стоек и перемещений с передачей. Сдача контрольного норматива - отжимание от пола. Проведение  эстафет. Д/З: повторить приёмы самоконтроля.

16

Повторение ловли и передачи мяча в парах. Сдача контрольного норматива - прыжки со скакалкой за 30 сек. Проведение круговой тренировки на развитие координации.Д/З: повторить виды передач в баскетболе.

17

Повторение ведение мяча на месте и в движении. Выполнение прыжковых упражнений через барьеры. Спортивная игра «Бадмитнон»/стритбол.  Д/З: повторить виды ведения в баскетболе.

18

Повторение ведение с передачей в тройках на месте и в движении.  Спортивная игра «Футбол»/»Баскетбол».Д/З: составить комплекс общеразвивающих упражнений в положении сидя.

19

Отрабатывание ведение и передачи мяча. Повторение упражнений со скакалкой. Спортивная игра «Стритбол».Д/З: составить комплекс утренней гигиенической гимнастики.

20

Повторение упражнений с элементами баскетбола. Проведение эстафет с применением видов перемещений. Д/З: повторить технику перемещений в баскетболе.

21

Повторение ведения  с передачей мяча в баскетболе. Сдача контрольного норматива - метание набивного мяча из положения сидя. Спортивная игра «Бадминтон». Д/З: повторить технику ведения мяча.

22

Повторение бросков мяча в баскетболе. Проведение эстафет с ловлей и передачей мяча. Д/З: повторить технику передачи двумя руками от груди.

23

Отрабатывание ведения мяча в высокой, средней стойке на месте и в движении в парах с броском. Проведение игры «Баскетбол».  Д/З: составить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом.

24

Повторение ловли и передач мяча в движении. Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10м. Игра в футбол/стритбол. Д/З: повторить виды передач в баскетболе.

25

Повторение бросков мяча  с места в баскетболе. Игровые ситуации: 1х1, 2х2. Д/З: повторить виды бросков в баскетболе.

26

 Повторение тактики нападения в баскетболе. Сдача контрольного норматива  - поднимание туловища за 30 сек. Спортивная игра «Баскетбол»- 2х2. Д/З: повторить влияние упражнений на развитие физических качеств.

27

Повторение тактики защиты  1х1 в баскетболе. Проведение игры в баскетбол. Д/З: правила игры в баскетбол.

№

Тема урока

Дата проведения

10А

11А

11Б

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение инструктажа  по технике безопасности №5-04 на уроках гимнастики. Повторение акробатических упражнений, упражнений на пресс. Проведение игры в бадминтон. Д/З: повторить строевые упражнения.

2

Повторение длинного кувырка вперёд. Выполнение упражнений со скакалкой. Проведение игры «Волейбол». Д/З: повторить технику безопасности на гимнастике.

3

Проведение ритмической гимнастики. Повторение упражнений с гантелями. Д/З: повторить правила самоконтроля.

4

Повторение  кувырка назад. Выполнение упражнений с набивным мячом, скакалкой, обручем в круговой тренировке. Сдача норматива кувырок  вперёд  на технику выполнения. Д/З: повторить виды  акробатики.

5

Разучивание художественной гимнастики с мячом. Сдача норматива – длинный кувырок вперёд. Проведение игры «Волейбол». Д/З: повторить технику акробатических упражнений.

6

Проведение ритмической гимнастики. Выполнение упражнений на гимнастической скамейке.  Д/З: повторить значение гимнастических упражнений для  сохранения правильной осанки.

7

Повторение элементов акробатики. Проведение полосы препятствий. Д/З: повторить виды акробатики.

8

Разучивание акробатической комбинации. Выполнение силовых упражнений на наклонной скамейке в круговой тренировке. Сдача норматива - художественная гимнастика с мячом. Д/З: повторить упражнения на осанку.

9

Проведение ритмической степ-аэробики. Повторение упражнений на мыщцы спины и пресса. Д/З: повторить значение фитнеса.

10

Выполнение упражнений на бревне. Сдача контрольного норматива - акробатическая комбинация (техника выполнения). Проведение  игры «Волейбол». Д/З: составить комплекс упражнений стоя.

11

Разучивание гимнастической комбинации на бревне. Разучивание художественной комбинации с обручем. Д/З: повторить виды гимнастики.

12

Проведение ритмической гимнастики. Повторение упражнений на координацию. Проведение игры в настол.теннис. Д/З: повторить приёмы самоконтроля.

13

Повторение опорного прыжка в упор присев. Проведение силовых упражнений с гантелями. Сдача норматива - гимнастическая комбинация с обручем.  Д/З: Составить комплекс упражнений на силу рук.

14

Повторение опорного прыжка углом. Сдача норматива кувырок назад (техника выполнения). Проведение игры «Волейбол». Д/З: повторить значение гимнастических упражнений на развитие физических способностей.

15

Повторение лазания на наклонной скамейке. Сдача контрольного норматива - гимнастическая комбинация на бревне (техника выполнения). Проведение игры «Бадминтон». Д/З: составить комплекс упражнений в положении сидя.

16

Повторение опорного прыжка, согнув ноги. Повторение лазания по гимнастической стенке в круговой тренировке. Д/З: повторить  виды прыжков.

17

Проведение ритмической гимнастики. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок углом. Проведение игры «Выбивало». Д/З: повторить правила самостраховки.

18

Обучение лазанию по канату в 3 приёма. Проведение упражнений с гантелями, обручем и скакалкой в круговой тренировке. Д/З: повторить упражнения на мышцы спины.

19

Обучение опорному прыжку боком с косого разбега. Повторение висов, упражнений на мышцы пресса и спины в висе. Проведение игр «Бадминтон», «Футбол». Д/З: повторить упражнения на мышцы пресса.

20

Проведение  упражнений  в парах. Сдача контрольного норматива - опорный прыжок боком. Проведение игры «Волейбол». Д/З: составить комплекс упражнений на силу ног.

21

Проведение  ритмической гимнастики. Проведение полосы препятствий с элементами гимнастики. Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: повторить олимпийское движение.

№

Тема урока

Дата проведения

10А

11А

11Б

план

факт

план

факт

план

факт

1

Проведение повторного инструктажа № 5-00 и инструктажа по ТБ № 5-05 на уроках баскетбола. Повторение передач мяча на месте различными способами. Отработать быстрый прорыв через игру «Стритбол». Д/З: ТБ на уроках баскетбола.

2

Повторение броска в движении одной рукой от плеча. Отрабатывание передвижений и остановок  в эстафетах. Д/З: техника выполнения передвижений и остановок.

3

Повторение бросков с шага и с двух шагов. Отрабатывание передач мяча в движении различными способами. Проведение игровых ситуаций 1х1. Д/З: правила игры в баскетбол.

4

Повторение зонной защиты. Принять технику  и точность выполнения бросков. Проведение игры «Стритбол». Д/З: тактика защиты в баскетболе.

5

Повторение тактики нападения. Отрабатывание штрафных бросков и других элементов баскетбола в круговой тренировке. Д/З: тактика нападения в баскетболе.

6

Проведение нструктажа  по технике безопасности № 5-10 на лыжной подготовке. Повторение ступающего и скользящего шага. Повторение поворотов на месте. Д/З: техника безопасности на лыжной подготовки.

7

Повторение одновременного бесшажного  хода. Прохождение дистанции скользящим шагом1 км. Проведение игры на внимание. Д/З: правила подготовки к уроку в зимний период.

8

Повторение одновременного 1-шажного хода. Сдача контрольного норматива - бесшажный  ход (техника выполнения). Проведение эстафет. Д/З: виды скольжений на лыжах.

9

Повторение одновременного 2-шажного хода. Сдача контрольного норматива – одновременного  1-шажного хода (техника выполнения). Прохождение дистанции 1,5 км. Д/З: виды лыжных ходов.

10

Обучение попеременно 2 -шажному ходу. Повторение одновременных ходов в состязаниях. Д/З: комплекс ОРУ, стоя на лыжах.

11

Повторение попеременного 2-шажного хода.  Проведение эстафет. Д/З: техника лыжных ходов.

12

Повторение стоек лыжника при спусках. Прохождение дистанции 2 км. Д/З: подвижные игры на снегу.

13

Повторение  подъёмов – лесенкой, полуёлочкой, ёлочкой. Сдача контрольного норматива – одновременного 1-шажного  хода (техника выполнения). Д/З: виды стоек лыжника при спусках.

14

Повторение видов торможения.  Проведение состязаний с отрабатыванием одновременных ходов. Д/З: виды торможений при спусках и подъёмов.

15

Повторение попеременных ходов. Сдача контрольного норматива – попеременного  1-шажного  хода (техника выполнения). Д/З: виды поворотов на месте.

16

Повторение правил соревнований по лыжным гонкам. Отрабатывание перехода  с одновременного на  попеременный 1-шажный ход.  Д/З: техника попеременных ходов.

17

Отрабатывание подъёмов: лесенкой,  ёлочкой, полуёлочкой. Прохождение дистанции 2,5 км. Д/З: правила проведения соревнований по лыжным гонкам.

18

Отрабатывание торможений: плугом, полуплугом, поворотом. Проведение эстафет со спусками и подъёмами. Д/З: комплекс ОРУ в движении.

19

Повторение спусков с  торможением со склона. Сдача контрольного норматива - одновременный 2-шажный ход  (техника выполнения). Д/З: виды соревнований по лыжным гонкам.

20

Проведение инструктажа по технике безопасности № 5-06 на волейболе. Повторение остановок, перемещений волейболистов. Проведение игры «Бадминтон». Д/З: техника безопасности на волейболе.

21

Повторение верхней передачи в парах через сетку. Проведение круговой тренировки с элементами бега, прыжков через препятствия. Д/З: техника верхней передачи.

22

Повторение верхней передачи мяча в движении. Проведение эстафет с верхней передачей. Д/З:  комплекс ОРУ в ходьбе.

23

Повторение нижнего приёма. Выполнение упражнений на пресс. Проведение игры «Волейбол» по упрощённым правилам. Д/З: техника нижнего приёма в волейболе.

24

Повторение нижней  прямой и боковой подач. Повторение нижнего приёма с подач Сдача  норматива – верхняя передача в парах. Проведение игры «Волейбол». Д/З: виды передач в волейболе.

25

Повторение нападающего удара. Отрабатывание передач в парах. Выполнение игровых ситуаций:1х1, 2х2. Д/З правила игры в волейбол.

26

Повторение передач в тройках. Отрабатывание подач. Проведение игры волейбол. Д/З: виды подач.

27

Отрабатывание нападающего удара. Сдача контрольного норматива – челночный бег 3х10м. Проведение игры волейбол. Д/З:техника нападающего удара.

28

Обучение одиночному блокированию. Отрабатывание элементов техники волейбол. Проведение эстафет с элементами волейбола. Д/З: техника игры волейбол.

29

Повторение одиночного блокирования, нападающего удара. Проведение круговой тренировки. Проведение игры волейбол. Д/З: техника игры волейбол.

30

Отрабатывание элементов волейбола в игре. Сдача норматива – подачи по зонам. Проведение игры волейбол. Д/З: тактика игры в волейбол.

№

Тема урока

Дата проведения

10А

11А

11Б

план

факт

план

факт

план

факт

1

Повторение элементов техники волейбола. Проведение ОФП на силу. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: техника безопасности.

2

Повторение элементов волейбола в игровых ситуациях. . Проведение спортивной игры «Бадминтон». Д/З: правила игры в бадминтон.

3

Отрабатывание  передач мяча в движении. Проведение эстафет. Д/З:  комплекс ОРУ в ходьбе.

4

Повторение нижнего приёма. Выполнение упражнений на пресс. Проведение игры «Волейбол». Д/З: техника нижнего приёма в волейболе.

5

Повторение одиночной блокировки в волейболе. Проведение круговой тренировки. Проведение спортивной игры «Волейбол». Д/З: комплекс ОРУ стоя.

6

Повторение нападающего удара в парах, блокирование. Выполнение игровых заданий по в/б на площадке. Проведение эстафет с элементами волейбола. Д/З: правила игры в волейболе.

7

Повторение нападающего удара. Отрабатывание передач в парах. Выполнение игровых ситуаций:1х1. Д/З правила  судейства в волейболе.

8

Отрабатывание нападающего удара. Выполнение игровых ситуаций: 2х2. Проведение круговой тренировки на прыгучесть.  Д/З: техника выполнения нападающего удара.

9

Повторение подач. Сдача  норматива – передачи в парах. Проведение игры «Волейбол». Д/З: виды передач в волейболе.

10

Повторение элементов волейбола. Проведение ОФП на силу. Проведение игры «Стритбол». Д/З: правила судейства в волейболе.

11

Повторение передач в тройках. Отрабатывание подач. Проведение игры волейбол. Д/З: виды подач.