Главные вкладки

    Урок по физической культуре «Акробатические элементы гимнастики»
    план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему

    Урок по физической культуре в 8 классе.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon urok_n_i.doc26.5 КБ

    Предварительный просмотр:

                           План – конспект урока физкультуры 8  класс

    Тема: Гимнастика и элементы акробатики

    Тип урока: обобщающий ( круговая тренировка).

    Используемые методы: поточный, индивидуальный, круговой.

    Цель урока: повторить и закрепить акробатические элементы гимнастики.

    Задачи урока:

    Обучающие: повторить акробатические и гимнастические элементы: стойка на лопатках, кувырок вперед и назад, мост из положения стоя; проверить умения ученика работать по карточкам и самостоятельно.

    Развивающие:   продолжить формирование гибкости, ловкости, координации движений.

    Воспитательные:  формировать настойчивость, волю, самостоятельность, товарищескую  взаимопомощь (страховку).

    Спортивный  инвентарь: гимнастические маты, скамейки, таблички с названиями станций.

                         Подготовительная часть 10-12 мин

    Построение класса в шеренгу по одному, рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока. Строевые приемы:повороты на месте, перестроение из шеренги в колонну.

    Разминка:  ходьба на носках, руки вверх « в замок», ладони наружу; ходьба на пятках, руки назад « в замок»; ходьба  на наружной стороне стопы, на  внутренней, в приседе. Бег в среднем темпе по залу противоходом, змейкой, по диагонали. Приставным шагом правым, левым боком. Прыжки через скамейку в длину двумя вместе, прохождение сидя по гимнастической скамейке. Бег вперед спиной. Спокойная восстановительная ходьба. Остановка класса. Повороты на месте.

             Перестроить класс из шеренги по одному в шеренгу по два.

    Под счёт учителя и музыкальное сопровождение выполнить комплекс О.Р.У.

              Комплекс О.Р.У.

     1.И.п. – основная стойка (и.п.-о.с.) Правую ногу назад на носок, руки вверх. Потянуться. Приставить ногу, руки через стороны вниз. То же с другой ноги. Повторить 6-8 раз.

     2.И.п.-стойка ноги врозь, руки за спиной, пальцы сцеплены. Согнуть руки возможно больше. Прогнуться. Наклониться вперед. Выпрямиться. Повторить 6-8 раз.

     3.И.п.-о.с. Полуприсед на правой ноге, левую-вперед на носок, руки вверх. Наклонить туловище назад, спина прямая. И.п. То же с другой ноги. Повторить 8 раз.

     4.И.п.-руки на поясе. Шаг правой ногой вправо. Шаг левой ногой влево. Прыжком ноги вместе. Тоже с другой ноги. Повторить 6-8 раз.

      5.И.п.-о.с. Шаг правой ногой вправо, руки за голову. Наклон туловища влево. Выпрямиться. И.п. То же в другую сторону. Повторить по 4-6 раз в обе стороны.

      6.И.п.-о.с. Наклон туловища вперед, руки в стороны и назад повыше. Уменьшить напряжение мышц рук, слегка опустить их. Расслабить мышцы, «уронить» руки. И.п. Повторить 4 раза.

      7.И.п.-ноги врозь, руки согнуты в локтях. Движения руками, как при беге в темпе, соответствующем музыкальному сопровождению или подсчету (20 сек).

    Основная часть 30-32 мин.

    Учитель делит детей на группы и раздаёт  карточки с последовательностью выполнения акробатических и гимнастических упражнений.

               Примерные карточки.

     Станция №1 – кувырок вперёд из положения упор присев

    а) из положения, лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев,

    б) из упора присев перекат назад в группировке и вернуться в и.п.,

    в) кувырок в целом

             Станция №2 – кувырок назад из положения упор присев

    а) из положения лёжа на спине опереться руками за плечами на линии головы (локти параллельно, пальцы к плечам), поднять ноги и коснуться ими пола за головой,

    б) из седа ноги врозь и из упора присев перекат назад с опорой руками за головой и возвратиться в и.п.,

    в) кувырок в целом

     Станция №3 – д. стойка на лопатках из и.п. лёжа на спине,

                              м. стойка на лопатках перекатом назад из упора присев

    а) из седа перекат назад в группировке, в момент опоры лопатками и шеей руки выпрямить и опереться ими о мат,

    б) то же, но опереться плечами о мат, а ладонями – в область поясницы,

    в) из седа перекатом назад с прямыми ногами стойка на лопатках.

     Станция №4 – д. мост из положения стоя, встать через одну сторону,  м. мост из положения лежа.

    а) перекаты на груди с захватом руками за голени, сильно прогибаясь,

    б) стоя на коленях наклон назад, стараясь руками коснуться пола,

    в) в стойке ноги врозь у гимнастической стенки, перехватывая руками за рейки, опуститься по возможности до нижней рейки,

    г) из положения лёжа на спине - мост (с помощью и самостоятельно).

     Станция № 5

    а) м. стойка на голове и руках.

    б)  д. равновесие на одной ноге «Ласточка»

    Началом и завершением выполнения упражнений служит свисток учителя.

    Построение в одну шеренгу, составление соединения из 3-4 элементов.

    м. упор-присев, кувырок вперед в упор-присев перекатом назад, стойка на лопатках, перекат вперед в упор-присев, стойка на голове.

    д. кувырок вперед в упор-присев перекатом назад, стойка на лопатках, сед углом.

    Переход выполняется так, как написано на карточке. Учитель ходит от станции к станции и помогает ребятам выполнять упражнения.

    Заключительная часть 3 мин

    Весь класс строится в шеренгу по одному как в начале урока.  Затем учитель сообщает результаты работ по карточкам. Называет имена тех,  у кого получалась техника акробатических элементов, кому из учеников необходимо ещё поработать над тем или иным действием. Дома каждому упражняться в стойке на лопатках. С помощью родителей или старших братьев и сестёр продолжить вставать на мост. Каждое утро выполнять комплекс У.Г.Г.

             Учитель прощается с учениками и направляет их в раздевалки.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект урока по физической культуре по теме "Гимнастика. Освоение техники акробатических упражнений."

    Контрольный урок по акробатике для 4 класса.Цели урока:формировать у учащихся интерес к занятиям физической культурой;привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и ...

    Конспект урока по физической культуре с элементами ритмической гимнастики

    Проводя уроки физической культуры в старших классах, приходиться сталкиваться с отсутствием заинтересованности в исполнении физических упражнений у девушек старшеклассниц. Одна из возможностей заинтер...

    План-конспект урока по физической культуре по теме: «Гимнастика с элементами национальной борьбы Куреш»

    Повторительно-обобщающий урок по теме Гимнастика с элементами национальной борьбы КУРЕШ....

    Урок по физической культуре 3 класс "Гимнастика с элементами акробатики"

    Урок "Гимнастика с элементами акробатики" разработан в соответствии с новыми стандартами образования. На уроке обучающиеся работали по отделениям, отрабатывая и закрепляя гимнастические упражнения....

    Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс

    Конспект урока "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс...

    Конспект урока по физической культуре. «Акробатическое соединение из разученных элементов»

    План-конспект урока по физической культуре для 11 класса. «Акробатическое соединение из разученных элементов»...

    Презентация урока по физической культуре на тему «Гимнастика с элементами акробатики» в 1 классе

    Цели урока1.Овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование.2.Формирование практических умений3.Повторение перекатов в группировке и стойки на лопатках.4.Дальнейшее обучение кувыркам ...