Главные вкладки

    Конспект урока по физической культуре. «Акробатическое соединение из разученных элементов»
    план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему

    Хунузиди Оксана Анатольевна

    План-конспект урока по физической культуре для 11 класса. «Акробатическое соединение из разученных элементов»

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konspekt.docx17.34 КБ

    Предварительный просмотр:

            Конспект урока по гимнастике в 11-м классе (девушки)

    «Акробатическое соединение из разученных элементов»

    Автор: Хунузиди Оксана Анатольевна.

    Организация: МБОУ СОШ №6.

    Предмет: физическая культура.

    Класс: 11 класс.

    Задачи урока:

    1. Совершенствование и учет техники выполнения акробатического соединения.
    2. Совершенствование техники выполнения упражнений в равновесии.
    3. Развитие физических качеств: силы, гибкости, координации, ловкости.
    4. Воспитание трудолюбия, взаимопомощи, дисциплинированности, интереса к занятиям физическими упражнениями.

    Место проведения: спортивный зал.

    Инвентарь: маты гимнастические, магнитофон, аудиокассеты, обручи, мячи резиновые, скакалки.

    Ход урока

    Части урока

    Содержание учебного материала

    Дозировка

    Методические указания

    1

    Подготовительная.

    11–13 мин.

     

    1. Построения. Рапорт. Сообщение задач.

    1–2 мин.

    2. Подготовка мест занятий.

    2–3 мин.

    3. Комплект ритмической гимнастики.

    8–10 мин.

    Следить за осанкой и правильностью выполнения.

    2

    Основная.

    23–25 мин.

     

    1. Совершенствование и учет акробатического соединения:

    • И.п. – о.с.,
    • шагом одной –равновесие,

    8–9 мин.

     

    • выпад вперед другой – кувырок вперед,
    • кувырок назад в стойку на лопатках прогнувшись,
    • перекат вперед в сед углом руки в стороны,
    • встать ноги скрестно,
    • поворот кругом – прыжком ноги врозь,

    Кувырок выполнить в группировке.

    • руки вверх, «мост» – встать.

    «Мост» выполнить с помощью соединения.

    2. Совершенствование техники выполнения упражнений в равновесии:

    И.п. – о.с. боком к бревну.

    • вскок на бревно, руки вверх,
    • шагом одной – равновесие, руки в стороны,
    • шагом другой, поворот на 180, руки в стороны – вниз,

    8–9 мин.

    Выполняется на бревне высота (30–50 см).

    • приставить свободную ногу и 2–3 прыжка с продвижением вперед, руки произвольно,

    Свободная нога (стопа) прижата к колену опорной ноги.

    • шагом одной сед углом, встать,

    Держать угол, руки в стороны.

    • толчком двумя соскок прогнувшись, руки вверх.

    Соскок «мягкий», ноги вместе.

    3. Развитие двигательных качеств.

    Упражнения художественной гимнастики (один предмет по выбору).

    а) Скакалка:

    • махи и круги скакалкой справа, слева, над головой,
    • прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперед и назад,
    • прыжки на левой и правой поочередно сгибая свободную ногу вперед.

    б) Мяч:

    • броски и ловля мяча двумя руками,
    • переброска мяча из одной руки в другую, держа в стороны,
    • перекаты мяча.

    7–8 мин.

     

    в) обруч:

    • вращения обруча на кисти по часовой стрелке и против нее,
    • тоже с перехватом другой рукой,
    • тоже легким броском на другую руку,
    • высокие броски обруча после вращения и ловля за нижний край.

     

    Вращение выполняется в лицевой, боковой и горизонтальной плоскостях.

    3

    Заключительная.

    Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

    1–2 мин.

    Составить комбинацию с любым предметом по выбору.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ТЕМА «АКРОБАТИЧЕСКОЕ СОЕДИНЕНИЕ» для учащихся в 7 классе.

    Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса коррекционной школы VIII вида по теме "Акробатическое соединение" с прилагающейся к нему призентацией  проекта урока....

    План-конспект урока по физической культуре по теме: «Гимнастика с элементами национальной борьбы Куреш»

    Повторительно-обобщающий урок по теме Гимнастика с элементами национальной борьбы КУРЕШ....

    Конспект урока по физической культуре с использованием ИКТ (Основные элементы передвижения на лыжах)

    Конспект урокапо физической культуре с использованием ИКТТема урока: Основные элементы передвижения на лыжах.Цель и задачи урока Цель: осознанное изучение и понимание учащимися значения выпо...

    Конспект урока по физической культуре на тему "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс

    Конспект урока "Гимнастика с элементами акробатики" 6 класс...

    План-конспект урока по физической культуре (раздел подвижные игры с элементами баскетбола) для учащихся 3 класса

    Тема урока: Ведение мяча с изменением направления. Задачи урока:Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.Совершенствовать технику передач и ловли...

    Конспект образовательного урока по физической культуре. Акробатические соединения. 8 класс.

    Предмет             физическая культура            Класс  8  классБазовый у...