Тематическое планирование 10-11 классы.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (10, 11 класс) на тему
Тематическое планирование 10-11 классы . Содержание материала на уроках в 10 и в11 классах абсолютно одинаковое, различается только по нормативам , потому здесь представлен общий образец без нормативов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 ktp_10_kl.docx | 34.13 КБ |
Предварительный просмотр:
Поурочное планирование 10-11 класс
Дата | № урока | Тема урока | Виды деятельности (элементы содержания) | Планируемые результаты | Формы контроля | Информационное сопровождение |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Легкая атлетика | ||||||
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1 | Спринтерский бег. | Инструктаж по ТБ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
2 | Спринтерский бег - совершенствование | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
3 | Спринтерский бег - совершенствование | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 4 | Спринтерский бег - совершенствование | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
5 | Тестирование: бег на 100 м. | Бег 100 м на результат. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей | Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Контрольное тестирование бега на 100 м | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
6 | Прыжок в длину | Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в длину после быстрого разбега, с 13-15 шагов. Выполнять челночный бег 3 по 10, 4 по 9. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 7 | Прыжки в длину с места и сразбега | Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места (тестирование физ. подгот-ти) | Уметь прыгать в длину после быстрого разбега, с 13-15 шагов. Прыгать в длину с места. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
8 | Тестирование прыжока в длину с разбега | Прыжок в длину на результат. Бег в равномерном темпе 6 мин. | Уметь прыгать в длину после быстрого разбега, с 13-15 шагов. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Контрольное тестирование. | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
9 | Метание | Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе 6 -10 мин. | Уметь метать мяч на дальность с разбега | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 10 | Метание | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе 6 -10 мин. о легкой атлетике, рекорды. | Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
11 | Тестирование метания гранаты | ОРУ. Метание гранаты на дальность. Бег в равномерном темпе 10-15 мин. | Уметь метать гранату на дальность с2-3 шагов. | Контрольное тестирование. | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
12 | Кросс 3000 м, 2000 м | Бег на результат 3000 м. | Уметь бежать в равномерном темпе 3000м (юн.), 2000 м (д.) | Контрольное тестирование | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Спортивные игры | ||||||
О | 13 | Волейбол: прием и передача мяча | Инструктаж по ТБ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. nsportal.ru |
14 | Волейбол: прием и передача мяча | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
О | 15 | Волейбол: прием и передача мяча | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
16 | Волейбол: прием и передача мяча. Прямой нападающий удар | Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прямой нападающий удар . Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
17 | Волейбол: прием и передача мяча. Прямой нападающий удар | Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
О | 18 | Волейбол: прием и передача мяча. Прямой нападающий удар | Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
19 | Волейбол: прием и передача мяча. Прямой нападающий удар | Верхняя передача мяча в прыжке. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
20 | Волейбол: прием и передача мяча. Прямой нападающий удар | . Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
О | 21 | Волейбол: одиночное блокирование | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
22 | Волейбол: одиночное блокирование | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование. Прием мяча от сетки. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
23 | Волейбол: одиночное блокирование | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование. Прием мяча от сетки. Учебная игра. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
24 | Волейбол: нижняя прямая подача | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование. Прием мяча от сетки. Учебная игра. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Н | 25 | Волейбол: нижняя и верхняя прямая подача | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, прием подачи снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
26 | Волейбол: нижняя и верхняя прямая подача | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, прием подачи снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
27 | Волейбол: нижняя и верхняя прямая подача. Прием подачи | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя прямая подача, нижняя прямая подача, прием подачи снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Гимнастика с элементами акробатики | ||||||
Н | 28 | Висы, упоры . Строевые упражнения | Инструктаж по ТБ Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
29 | Висы, упоры . Строевые упражнения | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
30 | Висы, упоры . Строевые упражнения | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине, прыжок через коня в длину | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Н | 31 | Висы, упоры . Строевые упражнения | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. ОРУ на месте. Подтягивание на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине. | Контрольное тестирование подтягивания на перекладине | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
32 | Висы, упоры . Строевые упражнения | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. ОРУ на месте. Подтягивание на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
33 | Строевые упражнения. Опорный прыжок | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по во | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине, опорный прыжок через коня в длину (юн.), | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Д | 34 | Строевые упражнения. Опорный прыжок | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ на месте. Опорный прыжок через коня в длину. | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине, опорный прыжок через коня в длину (юн.), через коня в ширину (дев.) | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
35 | Строевые упражнения. Опорный прыжок | Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ на месте. Опорный прыжок через коня в длину. | Уметь выполнять строевые приемы, элементы на перекладине, опорный прыжок через коня в длину (юн.), через коня в ширину (дев.) | Контроль выполнения опорного прыжка | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
36 | Акробатические упражнения | Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. (юн.)ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. (дев.) | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. nsportal.ru | |
Д | 37 | Акробатические упражнения | Длинный кувырок через препятствия 90 см. стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад (дев.) | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. nsportal.ru |
38 | Акробатические упражнения | Длинный кувырок через препятствия 90 см. стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. (юн.) ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей Стойка на руках (с помощью), стоя на коленях, наклон назад. (дев.) | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Контрольное выполнение длинного кувырка через препятствия 90 см | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016 nsportal.ru | |
39 | Акробатические упражнения | Комбинация из разученных элементов. (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Д | 40 | Акробатические упражнения | Длинный кувырок через препятствие 90см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
41 | Акробатические упражнения | Комбинация из разученных элементов. (длинный кувырок, стойка на руках и голове, кувырок вперед). ОРУ с предметами. . Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
42 | Акробатические упражнения | Длинный кувырок через препятствие 90см. Стойка на руках с помощью. Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Д | 43 | Акробатические упражнения | Комбинация из разученных элементов. | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
44 | Акробатические упражнения | Комбинация из разученных элементов. | Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбинации 5 элементов | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
45 | Акробатические упражнения | Комбинация из разученных элементов. | Контрольное выполнение комбинации | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | ||
Лыжная подготовка | ||||||
Я | 46 | Попеременные ходы | Температурные нормы на занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двушажный ход. Т/Б на уроках по лыжной подготовке. Прохождение дистанции 2 км | Уметь: Передвигаться на лыжах | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
47 | Попеременные ходы | ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км | Уметь: Передвигаться на лыжах | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
48 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Я | 49 | Одновременные ходы | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный одношажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо-влево. Прохождение дистанции 2км. | Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
50 | Одновременные ходы | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право влево. Прохождение дистанции 2км | Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
51 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г.nsportal.ru | |
Я | 52 | Одновременные ходы | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Бесшажный ход. Одновременный двушажный ход. Прохождение дистанции 2 км. Переход с одного хода на другой. | Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
53 | Спуски, подъёмы | Повторить технику спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 2-3 км со сменой ходов. | Уметь: Передвигаться на лыжах и спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
54 | Волейбол | Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Ф | 55 | Спуски, подъёмы | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо-влево. Прохождение дистанции 2 -3 км в среднем темпе. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
56 | Спуски, подъёмы | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -3 км. с совершенствованием пройденных ходов. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
57 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г.nsportal.ru | |
Ф | 58 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Техника торможения «плугом» со склона 45°. Прохождение дистанции 2 – 3 км. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
59 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Попеременный четырехшажный ход. Прохождение поворотов с палками и без них. Прохождение дистанции2- 3км. с совершенствованием лыжных ходов. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
60 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г.nsportal.ru | |
Ф | 61 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо-влево. Прохождение дистанции 3 км. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
62 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный бесшажный ход. Подъем «елочкой». Повороты со спусков вправо-влево. Прохождение дистанции 3 км. в среднем темпе. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
63 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г.nsportal.ru | |
Ф | 64 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Повторить технику спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 3км со сменой ходов. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
65 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности. | Повторить технику спусков и подъемов с поворотами при спусках. Коньковый ход Прохождение дистанции 3км со сменой ходов. | Уметь: Передвигаться на лыжах. применяя все изученные ходы, спускаться с гор в низкой стойке и подниматься на склон | Контроль прохождения дистанции | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
66 | Волейбол | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сетку. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Групповое блокирование и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Учебная | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. nsportal.ru | |
Спортивные игры | ||||||
М | 67 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
68 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
69 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении. Быстрый прорыв. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М | 70 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
71 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
72 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная защита. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М | 73 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
74 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
75 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М | 76 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (выравнивание, выбивание, накрытие броска) | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические приемы | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. nsportal.ru |
77 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
78 | Баскетбол | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | ||
Плавание | ||||||
А П | 79 | Организационно-методические требования на уроках плавания | Организационно-методические требования на уроках плавания, инструктаж по технике безопасности разминка перед входом в воду, вход в воду, упражнение в воде на дыхание | Знать правила безопасного пребывания в бассейне, как входить в воду. Владеть правильным дыханием на водеэ | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
80 | Движение ног при плавании «кролем» | Разминка перед входом в воду, скольжение на груди. Плавание с досками, работая ногами. Контроль дыхания. | Знать, как погружаться в воду с открытыми глазами, правила подвижной игры. Уметь плавать кролем на груди, выполняя правильный вдох и выдох | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
81 | Баскетбол | Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
А П | 82 | Движение рук при плавании «кролем» | Разминка перед входом в воду, скольжение на груди. Плавание с досками, работая только руками. Контроль дыхания. | Знать, как погружаться в воду с открытыми глазами, правила подвижной игры. Уметь плавать кролем на груди, выполняя правильный вдох и выдох | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
83 | Плавание способом «Кроль на груди» | Разминка перед входом в воду, плавание способом «Кроль на груди», игровое упражнение «Звездочка» | Освоить технику плавания кролем на груди, выполнять игровые упражнения: «Поплавок», «Крокодильчик», «Звездочка» | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
84 | Баскетбол | Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных качеств. | Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
А П | 85 | Преодоление дистанции 50м | Разминка перед входом в воду, плавание способом «Кроль на груди», преодоление дистанции 50 м | Плавать кролем нагруди, проплывать дистанцию 50 м без учета времени | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
86 | Преодоление дистанции 50м | Разминка перед входом в воду, плавание способом «Кроль на груди», преодоление дистанции 50 | Плавать кролем нагруди, проплывать дистанцию 50 м без учета времени | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
87 | Плавание способом «Кроль на спине» | Разминка перед входом в воду, плавание способом «Кроль на спине» плавание способом «Кроль на груди», преодоление дистанции 50 м | Плавать кролем на груди и на спине. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
88 | Плавание способом «Кроль на спине» | Разминка перед входом в воду, плавание способом «Кроль на спине» плавание способом «Кроль на груди», преодоление дистанции 50 м | Освоить технику плавания кролем на груди и на спине, выполнять игровые упражнения: | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
Лёгкая атлетика | ||||||
А П | 89 | Спринтерский бег | Инструктаж по ТБ. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
90 | Спринтерский бег | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
А П | 91 | Спринтерский бег | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
92 | Спринтерский бег | Специальные беговые упражнения. . Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Финиширование. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м, 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
93 | Тестирование: бег на 100 м. | Бег 100 м на результат. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей | Уметь пробегать с максимальной скоростью 100 м с низкого старта. Выполнять эстафетный бег с передачей палочки в обозначенном секторе. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М А | 94 | Прыжки в высоту | Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 6-8 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в высоту. Выполнять челночный бег 3 по 10, 4 по 9. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
95 | Прыжки в высоту | Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 6-8 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь прыгать в высоту. Выполнять челночный бег 3 по 10, 4 по 9. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
96 | Прыжки в длину с места и с разбега | Прыжок в длину с 13-15 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места (тестирование физ. подгот-ти) | Уметь прыгать в длину после быстрого разбега, с 13-15 шагов. Прыгать в длину с места. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М А | 97 | Тестирование прыжка в длину с разбега | Прыжок в длину на результат. Бег в равномерном темпе 6 мин. | Уметь прыгать в длину после быстрого разбега, с 13-15 шагов. Подбирать упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
98 | Метание | Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе 6 -10 мин. | Уметь метать мяч на дальность с разбега | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
99 | Метание | Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе 6 -10 мин. | Уметь метать гранату на дальность и в цель из различных положений | Текущий | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
М А | 100 | Тестирование метания гранаты | ОРУ. Метание гранаты на дальность. Бег в равномерном темпе 10-15 мин. | Уметь метать гранату на дальность с2-3 шагов. | Контрольное тестирование. | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. |
101 | Тестирование метания гранаты | ОРУ. Метание гранаты на дальность. Бег в равномерном темпе 10-15 мин. | Уметь метать гранату на дальность с2-3 шагов. | Контрольное тестирование. | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
102 | Кросс 3000 м, 2000 м | Бег на результат 3000 м. | Уметь бежать в равномерном темпе 3000м (юн.), 2000 м (д.) | Контрольное тестирование | Учебник «Физическая культура 10-11» В.И. Лях, 2016г. | |
РАССМОТРЕНО на заседании ШМО протокол № ____от _______________г руководитель ШМО________________ | СОГЛАСОВАНО дата ___________________г Замдиректора по УВР ______________С.А.Савельев | УТВЕРЖДАЮ Приказ №_________от__________________г Директор МБОУ «СОШ №3» _______________Е.И.Кулакова |
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №3
ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРОД ВОЛГОРЕЧЕНСК
КОСТРОМСКОЙ ОБЛАСТИ»
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет учебного плана: физическая культура
Класс: 10 – 11 учебный год: 2016-2017
ФИО преподавателя: Ратькова Тамара Алексеевна
Количество часов в год \ неделю: 102 ч \ 3 ч
Количество плановых контрольных работ:
Количество плановых проверочных и (или) лабораторных работ:
Название учебника: «Физическая культура» 10-11 классы, учебник для общеобразовательных организаций Автор: В. И. Лях Год издания: 2016г
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
тематическое планирование 7-8 класс,1 класс, 5-6 класс (вариативная часть плание , аэробика
планирование для 5-6 класса написано с учетом того , что проведение 3 часа физической культуры может быть в форме уроков плавания и аэробики....
Календарно-тематическое планирование для 2 класса УМК М.З. Биболетовой, О.А. Денисенко. Н.Н. Трубаневой «Английский с удовольствием Enjoy English» для 2 класса, Титул 2012
Материал содержит календарно-тематическое планирование для 2 класса новой версии учебника М.З. Биболетовой, О.А. Денисенко. Н.Н. Трубаневой «Английский с удовольствием Enjoy English» для 2 класса...
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 -Х КЛАССОВ Ю.Е.Ваулина «Английский в фокусе» / Spotlight, 9 класс, 3 ч/нед, 102 урока/34 недели
Помогает четко распланировать материал на весь учебный год....
Календарно - тематическое планирование 5-6 класс и план мастер - класса по Городецкой росписи
Календарно м- тематическое планирование 5,6,7 класс, технология, девочки....
Календарно-тематическое планирование для 9 классов. О.В.Афанасьева, И.В.Михеева "Английский язык 9 класс".
Календарно-тематический план для 9 классов по программе О.В.Афанасьева, И.В.Михеева "Английский язык 9 класс" на 2012 - 2013 уч. г.г....
Календарно-тематическое планирование. Геометрия 7 класс. Базовый учебник Геометрия 7-9 класс.Авторы : Атанасян Л.С. и др.
Календарно-тематическое планирование. Геометрия 7 класс. Базовый учебник Атанасян Л.С. и др. Геометрия 7-9 класс....
Календарно-тематическое планирование. Геометрия 8 класс. Базовый учебник Геометрия 7-9 класс.Авторы : Атанасян Л.С. и др.
Календарно-тематическое планирование. Геометрия 8 класс. Базовый учебник Геометрия 7-9 класс.Авторы : Атанасян Л.С. и др....