РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ПОБЕДНЕНСКАЯ ШКОЛА» ДЖАНКОЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Класс: 7-А ,7-Б

Количество часов в неделю: 3 часа

Срок реализации программы: 2016-2017 учебный год

                                                                               Учитель:                                                                                  

                                                                               Белевич

                                                                               Вадим

                                                                               Викторович            

                                                                               Категория: высшая

                                                                               Стаж работы: 16,2 лет

  с.Победное, 2016

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    Рабочая программа составлена на основе:

• Федерального закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273-ФЗ от 29.12.2012)
• Базисного учебного плана общеобразовательных учреждений РФ, утвержденный приказом Минобразования РФ №1312 от 09.03.2004 года с изменениями и дополнениями
• Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях (Приказ от 31 марта 2014 г. №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»)
• Авторской программы: Программы ОРУ ФК 5 – 11 классы А.П. Матвеев, М.: Просвещение, 2012г
• Образовательной  программы основного общего образования МОУ «Победненская  школа» на 2016-2017 учебный год.
• Учебного плана МОУ «Победненская школа» на 2016-2017 учебный год.

Программа ориентирована на использование учебника: Физическая культура. 7 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / А.П. Матвеев; Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение»-3-е изд.- М.: Просвещение,2014.

          Целью школьного образования в области физической культуры является формирование разносторонне физически развитой личности, способной использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, а также использовать средства физической культуры в организации здорового образа жизни.

          В соответствии с целью физкультурного образования программы последовательно решаются основные задачи физического воспитания:

- укрепление здоровья обучающихся;

- развитие физических качеств;

- формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью;

- формирование знаний по физической культуре и спорту;

- обучение навыкам и умениям физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, воспитание качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;

-воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества.

Курс «Физическая культура» изучается в 7 классе из расчета 3 ч в неделю (всего 102 ч с 5-9 класс). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 №889.В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Программный материал делится на 2 части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент -  лыжная подготовка заменяется кроссовой. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и футболу.

Требования к уровню подготовки учащихся 7 класса.

Учащиеся 7 класса должны знать \ понимать:

- технику безопасности во время занятий  физической культурой;

- дыхание во время выполнения  физических упражнений;

- питание и питьевой  режим, двигательный  режим;

- влияние занятий физкультурой на вредные привычки;

- режим дня школьника;

- значение правильной осанки в жизнедеятельности человека;

- гигиенические правила занятий физическими упражнениями;

- основные причины травматизма, личную гигиену;

- реакция организма на различные физические нагрузки;

- значение ЗОЖ для здоровья человека;

- значение современного Олимпийского движения в развитии мира

   и дружбы;

- влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие

   школьника;

- особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП;

- основные формы занятий физической культурой;

- самостроховка при выполнении упражнений, профилактика простуды,

   плоскостопия и близорукости;

- поведение в экстремальных ситуациях, элементы самомассажа, массажа;

- основы психомышечной тренировки;

- приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита;

- влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления;

- правила приема водных, воздушных и солнечных ванн;

- признаки различной степени утомления, первая помощь при травмах;

- звезды советского и российского спорта.

Содержание учебного предмета (102ч)

Основы знаний о физической культуре

Цель и задачи основных направлений физической культуры в обществе (оздоровительно-рекреационное, лечебно-реабилитационное, профессионально-прикладное и спортивное, направленность их содержания и формы организации). Цель и задачи подготовки к трудовой и военной деятельности средствами физической культуры, связь с общей и специальной физической подготовкой. Физические качества (понятие нагрузки и отдыха; основы планирования занятий и циклов занятий). Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу, волейболу.

Лёгкая атлетика(21 ч)

Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила поведения на спортивной площадке. Техника низкого старта. Техника движения рук в беге. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги. Бег на дистанцию 3х15м. Низкий старт 2х30м. Прыжок в длину с разбега. Бег на 60 м с низкого старта на результат. Прыжки в длину с разбега. Техника прыжка в высоту способом "перешагивание". Бег на 1500-2000 м. Прыжок в высоту способом "ножницы". Метание мяча в горизонтальную цель шириной 1х1м с расстояния 8 м. Метание мяча на дальность. Бег на 1500-2000 м на результат.

Гимнастика с элементами акробатики(18 ч)

Строевые упражнения. Перестроение в колонны. Прыжок через гимнастического козла. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине. Лазанье по канату. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90о. Упражнения с большими и малыми мячами. Лазанье по канату. Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча.

Спортивные игры: волейбол, баскетбол (18ч +22 ч)

Правила игры в волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной вперёд. Обучение приёму мяча снизу двумя руками. Техника приёма верхней подачи. Обучение нижней прямой подаче. Учебная игра. Отработка освоенных элементов (приём, передача, подача).

Кроссовая подготовка.(18 ч)

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Резерв(5 ч)

Тематическое планирование

Предмет: Физическая культура

Класс 7

Количество часов по учебному плану: всего 102 часа; в неделю 3 часа.

Учебник: : Физическая культура. 7 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / А.П. Матвеев; Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение»-3-е изд.- М.: Просвещение,2014.