Конспекты уроков по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре на тему
Конспекты уроков для 1-5 кл.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_uroka_na_konkurs.doc | 279.5 КБ |
| konspekt_uroka_po_fizicheskoy_kulture_dlya_1_klassa_tehnologicheskaya_karta.doc | 110.5 КБ |
| konspekt_uroka_po_fizkulture_po_fgos.doc | 71 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное Бюджетное Общеобразовательное Учреждение
Средняя Общеобразовательная Школа № 360
Фрунзенского района
Конспект урока по физической культуре
Тема урока: «Кувырок вперёд»
Для учащихся 5- Х классов
Автор: Кириллов
Дмитрий Олегович
Учитель физкультуры
Санкт – Петербург
2012 год
Тема урока: «Кувырок вперёд»
Цель урока: Научить выполнять кувырок вперёд
Задачи урока:
1.Обучение технике кувырка вперёд, строевому шагу, технике безопасности на уроках гимнастики.
2.Развитие координации, гибкости.
3.Воспитание сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Необходимое оборудование: скакалки, гимнастические маты, ленты.
План урока:
1.Подготовительная часть:
1.1. построение; сообщение задач;
1.2.беседа;
1.3.техника безопасности;
1.4. ходьба; бег.
2.Основная часть:
2.1.общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой;
2.2.уборка скакалок и подготовка оборудования для выполнения следующего упражнения.
2.3.кувырок вперёд;
2.3.упражнения для брюшного пресса.
3.Заключительная часть: подвижная игра, построение, подведение итогов.
Ход урока:
Частные задачи | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Подготовительная часть | 15 мин | |
1.Сконцентрировать внимание учащихся на содержание урока. 2.Создать представление о важности соблюдения техники безопасности. | 1.Построение, сообщение задач, беседа, техника безопасности | 1 мин 5 мин | Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку: «Класс к уроку готов». Беседа: значение гимнастики для развития растущего организма; формирование осанки; развитие физических качеств; ловкости, гибкости, силы. Техника безопасности – см. Приложение 1 |
3.Активизировать функциональное состояние организма для обеспечения высокой работоспособности. | 2.Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) «змейкой»; 4) строевой шаг по Команде «Строевым Шагом – марш!» | 5 мин | « Змейкой – марш При движении – ногу с оттянутым вперёд носком выносят на высоту. 15 – 20 см от земли и ставят на всю стопу. |
3. Бег: 1) семенящий; 2) с захлёстыванием голени; 3) с высоким подниманием бедра; 4) равномерный и переходящий в ходьбу. | 4 мин | Обратить внимание на осанку, на соблюдение дистанции, интервала. В движение в колонне ученики берут скакалки. | |
II | Основная часть | 23 мин | |
1.Развивать способность ориентироваться. 2.Развивать эластичность мышц. 4.Активизировать доставку энергоресурсов к мышцам ног и формировать умение сохранять положение правильной осанки. 5.Развивать способность сохранять равновесие. | 1.Перестроение из колонны по одному в колонну по две. 2.Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой: 1) и.п.: сложенная вчетверо скакалка внизу. Счёт: 1 – подняться на носках, скакалку вперёд; 2 – и.п.; 3,4 – то же; 2) и.п.: сложенная вчетверо скакалка вверху. Счёт: 1 – наклон вправо; 2 – и.п.; 3, 4 – то же влево; 3) и.п.: сложенная вчетверо скакалка внизу - сзади. Счёт: 1 – наклон вперёд, опуская скакалку до середины голеней; 2,3 – пружинистые наклоны, сгибая руки и притягивая себя за скакалку; 4 – и.п.; 4) и.п.: стойка с согнутыми носками, скакалку держать за концы. Приподнимая поочерёдно носки и пятки, продеть скакалку под ступни назад и вперёд; 5) и.п.: стоя на скакалке, держа её за концы, руки в стороны. Счёт: 1 – присед, руки вперёд, натягивая скакалку; 2 – и.п.; 3,4 – то же; 6) и.п.: стойка ноги вместе, скакалка сзади под левой (правой) ногой, руки в стороны, скакалка натянута. Счёт: 1,2 – поднимая ногу назад и наклоняясь вперёд, равновесие на одной ноге; 3,4 – и.п.; | 5 мин 5 мин | Команда: налево по 2, марш. «Дистанция – два шага, разомкнись!» «Класс! Стой» Пол – оборота направо!» Спина прямая, голова приподнята при наклоне, ноги не сгибать. Обратить внимание на осанку, не наклоняться, вращать скакалку кистями. Скакалку натянуть, точно руки в стороны и вперёд. Упражнение в равновесии, опорная нога прямая, прогнуться в спине, голову приподнять. |
6.Воспитывать потребность проявлять активность, трудолюбие. | 3. Ученики убирают скакалки и раскладывают вместе с учителем маты. | 3 мин | Команда: встать в две шеренги около матов с интервалом 80 см. |
7.Создать общее представление о кувырке вперёд. 8.Развивать способность соразмерять степень напряжения мышц сгибателей шеи, туловища и ног для кувырка вперёд. 9.Воспитывать трудолюбие и сотрудничество в условиях утомляемости. | 4. Кувырок вперёд: 1) группировка в упоре присев; 2) группировка в положении лёжа на спине: - перекат вперёд, назад; - перекат вперёд, назад; - вперёд (положение упор присев); - кувырок вперёд по разделениям на счёт. Счёт: 1 – упор присев; 2 – поставить руки перед собой (0,5 м от стоп); 3 – выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки; 4 – согнуть руки, голову наклонить вперёд; 5 – оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев; - слитно выполнение кувырка вперёд. 5.Уборка инвентаря. | 5 мин 10 раз 10 раз 5 раз | Описание и показ. Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведённые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен (на полу). Следить и исправлять ошибки: голова должна наклоняться вперёд в момент сгибания рук, но не раньше. Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев. Команда: встали в шеренгу. |
6. Упражнения для брюшного пресса | 5 мин | См. Приложение 2 | |
III | Заключительная часть | 7 мин | |
1.Добиться снижения эмоционального утомления. 2.Добиваться снижения частоты и увеличения глубины дыхания. 3.Сообщить сведения о результате учебной деятельности на уроке. | 1.Подвижная игра «Пятнашки» 2.Ходьба с дыхательными упражнениями 3. Построение, подведение итогов | 4 мин 1 мин 2 мин | Учитель назначает водящего. См. Приложение 3 Медленным шагом с подниманием рук в стороны на вдох и опускание рук на выдох. Повторить термины: кувырок вперёд, группировка. Дом.з.: выполнять упр. для брюшного пресса по 10 раз. |
Приложение № 1
Техника безопасности на уроках гимнастики (в спортивном зале)
1) Надеть спортивный костюм и спортивную обувь на нескользкой подошве.
2) Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя или его помощника, а также без страховки.
3) Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими учащимися.
4) При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
5) При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи и потёртостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
6) Убрать в отведённое место для хранения спортивный инвентарь.
7) Тщательно вымыть лицо и руки с мылом, а дома принять душ.
Приложение № 2
Домашнее задание:
Упражнение № 1
И.п.: лечь на спину, ноги на весу врозь, руки вдоль туловища, опираются на пол.
Задание. В быстром темпе сводить и разводить скрестно прямые ноги, чередуя правую и левую ногу.
- То же, но упор сидя, опираясь на предплечья, ноги врозь
- То же, но сед ноги врозь, руки за голову.
Упражнение № 2
И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища.
Задание. В быстром темпе сгибать и разгибать ноги в тазобедренных и коленных суставах.
- То же, но упор сидя, опираясь на предплечья.
- То же, но упор сидя, руки сзади.
Упражнение № 3
И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища.
Задание. В быстром темпе наклоны к ногам, сгибая туловище.
Упражнение № 4
И.п.: лечь животом на пол, руки вдоль туловища, ладонями опираясь на пол.
Задание. В быстром темпе прогибать спину, поднимая голову вверх. Вдох делать перед прогибанием, выдох – опускаясь.
- То же, но руки за головой.
Приложение № 3
Пятнашки (салки)
Ученики разбегаются по площадке, а водящий (или несколько водящих) догоняет их, чтобы «запятнать» в пределах обусловленных границ. «Пятнашка» становиться водящим.
Все играющие, кроме «пятнашки», имеют за поясом по ленточке. «Пятнашки», догоняя убегающего, выдёргивает у него ленту, тогда убегающий поднимает руку и говорит: Я –« пятнашка»!
Урок физкультуры на тему: « Подвижные игры на основе баскетбола»
Цель урока: отработка навыка владения мячом (держать, передавать на
расстояние, ловля, ведение) в процессе подвижных игр.
Задачи урока:
Образовательная: развивать глазомер, координацию, ловкость, ритмичность,
согласованность движений с помощью упражнений с мячом. Формировать умения обращаться с мячом, «ощущать мяч».
Оздоровительная: профилактика нарушения осанки, плоскостопия, дыхательной
системы.
Воспитательная: воспитание коммуникативных способностей и умения ведения совместной деятельности, согласованности и координации деятельности с другими учащимися.
Тип урока: комбинированный.
Инвентарь: гимнастические коврики; баскетбольные мячи, фишки, свисток.
Ход урока:
Подготовительная часть (13-15 минут):
Настроить учащихся на рабочий лад. Дать установку на решение задач урока.
Начало урока.
1) Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока. Строевые упражнения.
2) Разновидности ходьбы по залу.
Команда «Направо! В обход по залу шагом марш!». Соблюдение дистанции в 2 шага.
Руки на пояс, на носках (следить за осанкой, спина прямая,
смотреть прямо – голову не наклонять вперед).
Руки за голову, на пятках (спина прямая, локти развести в стороны).
Руки за спину, на внешней (внутренней) стороне стопы (спина прямая,
свести вместе лопатки).
Руки на пояс, с подскоком (спина прямая, подскок выполнять на каждый шаг).
3) Бег равномерный (согревающий).
Для постепенного разогревания организма, подготовке организма к основной работе.
4) ОРУ с баскетбольными мячами.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, для выполнения
комплекса общеразвивающих упражнений (перед перестроением дети берут
баскетбольные мячи для комплекса ОРУ). Упражнения выполняются на ковре. Все упражнения выполняются плавно без резких движений,
по 6-8 раз.
И.п. – ноги врозь, мяч в руках внизу (движение выполнять прямыми руками,
смотреть на мяч):
1-2 – мяч вверх, подняться на носки, потянуться – вдох;
3-4 – и.п. – выдох.
И.п. – ноги врозь пошире, руки в стороны, мяч в правой руке:
1 – поворот туловища вправо, взять мяч в левую;
2 – поворот влево, взять мяч в правую руку;
3-4 – то же.
И.п. – ноги вместе, мяч в руках внизу (ноги в коленях не сгибать):
1 – мяч вверх;
2 – шаг левой ногой назад на носок, прогнуться;
3 – и.п.;
4 – то же правой ногой.
И. п. – сидя ноги врозь, мяч у груди на согнутых руках:
наклон к носку правой (левой) ноги, выпрямляя руки;
выпрямиться, мяч к груди.
И. п. – лежа на спине, мяч за головой: перекат на живот и обратно с
мячом в руках (чередовать перекат в правую и левую сторону).
И. п. – лежа на животе, руки прямые на мяче на полу, голова
опущена: приподняв голову и плечи, поочередно поднимать ноги.
И. п. – стоя на коленях, мяч в руках;
сесть вправо с мячом в руках, выпрямиться;
сесть влево, выпрямиться.
И.п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, мяч между ног, руки в
стороны; выполнить наклон влево – вправо, коснуться коленями пола.
Основная часть (20-22 минуты).
1) Упражнения с мячом.
Для выполнения упражнений с мячом, учащиеся
перестраиваются в две шеренги лицом друг к другу, лишние мячи убираются,
оставляется один мяч на пару.
И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди
(повторить стойку баскетболиста.)
Передача двумя руками от груди (мяч у груди, пальцы широко расставлены;
потянуться за мячом):
- по воздуху;
- с ударом о пол.
Передача мяча сверху из-за головы (сначала ведут мяч вокруг партнера,
возвращаются на место и выполняют передачу мяча из-за головы; руки при ведении чередовать):
- введение мяча на месте и передача из-за головы с места
2) Эстафеты с баскетбольными мячами.
Закрепление навыков ловли и передачи мяча, развитие координации, ловкости.
Передай мяч над головой.
Передай мяч между ног.
Передал – садись.
3) Подвижная игра «Мяч среднему».
Заключительная часть (3 минуты).
Игра на внимание «Класс, смирно!»
Построение. Подведение итогов.
Домашнее задание – составить свой комплекс ОРУ с мячами.
Список литературы:
Жуков М.Н. Подвижные игры, 2000г., «Академия».
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа по физическому воспитанию
для учащихся 1-11 классов, 2007, Просвещение.
Открытый урок по физической культуре для учащихся 1-х классов
Тема урока: Подвижные игры на основе баскетбола. «Сыграемся!»
Цель урока: Создать условия для совершенствования техники баскетбола посредством игры.
Задачи урока:
Образовательные: совершенствовать технику ведения баскетбольного мяча правой и левой руками;
совершенствовать технику передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди с отскоком об пол, двумя руками из-за головы, одной рукой от плеча без удара об пол;
совершенствовать технику перемещения приставным шагом в стойке баскетболиста;
совершенствовать технику бросков мяча в баскетбольное кольцо;
обучать детей подбору и организации подвижных игр с элементами баскетбола.
Физиологические: содействовать развитию физических качеств (быстроты, выносливости, ловкости) и координационных способностей.
Воспитательные: воспитывать потребность к развитию физических качеств;
содействовать развитию нравственно-волевых качеств;
формировать сознательное отношение при выполнении упражнений;
воспитывать взаимопомощь, самостоятельность.
формирование навыков самостоятельной организации простейших соревнований по баскетболу.
Предметные умения: моделировать технику базовых способов передвижения с баскетбольным мячом;
осваивать универсальные умения контролировать скорость движения с мячом;
выявлять характерные ошибки в технике ведения, передачи и защиты мяча;
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в совершенствовании техники баскетбола и играх с баскетбольным мячом;
принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.
УУД:
Личностные универсальные учебные действия: научить ценить и принимать следующие базовые ценности: «добро», «терпение», «настоящий друг»;
формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Познавательные учебные действия: уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
играть в подвижные игры на основе баскетбола;
объяснять свой двигательный опыт и технику выполнения разучиваемых упражнений и заданий;
осознавать важность освоения универсальных умений , связанных с выполнением упражнений с баскетбольным мячом;
понимать важность выполнения строевых упражнений разученных ранее;
учиться игровым заданиям и играм на основе баскетбола;
наблюдать и делать самостоятельные простые выводы.
Регулятивные учебные действия:
1. содействовать развитию быстроты реакции, координации движений, ловкости, силы;
2. развивать творчество, инициативу в двигательных действиях;
3. прививать интерес к здоровому образу жизни;4. способствовать повышению общего функционального состояния организма;5. способствовать формированию опорно-двигательного аппарата и правильной осанки
Коммуникативные учебные действия:
1. воспитывать доброжелательные отношения между детьми в совместной двигательной деятельности;
2. прививать детям стойкий интерес к подвижным играм, поддерживать в них жизненный оптимизм и здоровый соревновательный дух, поощрять творчество и разнообразную двигательную деятельность;
3. участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки.
Тип урока: комбинированный
Методы проведения: поточный, фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал школы.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки .
Методическая карта урока:
1. Организация класса. Введение в ситуацию общения (подготовительная часть урока):
1.Сообщение цели и задач урока, настроить учащихся на деятельность.
2.Подведение учащихся к определению темы урок.
3.Упражнять в выполнении строевых упражнений, изученных ранее
4.Совершенствование техники выполнения упражнений
5.Совершенствование техники выполнения комплекса ОРУ под музыку
2. Актуализация знаний и пробное учебное действие (основная часть урока):
1.Совершенствование выполнения упражнений с баскетбольным мячом
2.Совершенствование техники передвижения с баскетбольным мячом
3.Закрепление и совершенствование навыков ведения, передачи, бросков и защиты мяча в игре с элементами баскетбола
3. Рефлексия учебной деятельности на уроке (заключительная часть урока):
1.Учить игровым заданиям, игре на внимание.
2.Способствовать понижению нагрузки, проверка внимания.
3.Подведение итого.
План – конспект в 1-ом классе
Тема урока: Подвижные игры на основе баскетбола. «Сыграемся!»
Цель урока: Создать условия для совершенствования техники баскетбола посредством игры.
Задачи урока:
Образовательные: Учить броску и ловле мяча снизу на месте.
Обучать ловле мяча на месте.
Развивать физические качества(быстроты, выносливости, ловкости) и координационные способности.
Воспитательные: воспитывать потребность к развитию физических качеств;
содействовать развитию нравственно-волевых качеств;
формировать сознательное отношение при выполнении упражнений;
воспитывать взаимопомощь, самостоятельность.
формирование навыков самостоятельной организации простейших соревнований по баскетболу.
Ход урока:
Часть урока | Содержание учебного материала | Дозировка | Методические замечания | Примечание |
1. Подготовительная часть. | 1. Подготовка класса к уроку (надеть тренировочные костюмы и спортивную обувь) | 1 мин. | Подготовить организм функционально к работе. | |
2. Построение класса в шеренгу, раппорт физорга, приветствие учащихся Сообщение задач на уроке. | 3 мин. | Дети строятся в одну шеренгу, 0,3. Впереди мальчики по росту, за ними девочки по росту. | Руки вдоль тела, спины прямые, ноги вместе. Физорг: - Класс! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Ученики выполняют. Раппорт физорга: «Товарищ учитель физкультуры, на уроке присутствует 1 «Б» класс в количестве ……. Отсутствуют………… Не готовы ……… Освобождены……..Раппорт сдан!» Учитель: -Раппорт принят. Физорг:- Класс! Вольно! Учитель: -Здравствуйте ребята! Ученики: -Здрасть! Учитель: -Ребята! В течении нескольких уроков мы с вами изучали технику ведения, бросков, передачи и защиты мяча в баскетболе. Теперь мы знаем некоторые правила игры в баскетбол. Сегодня на уроке мы будем совершенствовать умения и навыки полученные на предыдущих уроках. Вопрос ученикам: - Кто из вас может сформулировать тему нашего урока? Дети хором отвечают. Учитель: - Кто из вас сможет назвать физические качества, которые развивает игра баскетбол? Обоснуйте. Дети поднимают руку и по жесту учителя по очереди дают ответы. | |
3. Динамическая и статическая разминка. За направляющим по залу: а) Ходьба и бег - на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, пружинящий шаг. - специальные упражнения баскетболиста: передвижения приставным шагом, чередование видов приставных шагов по звуковому сигналу; - бег с остановкой, разворотом и сменой направления, - прыжки на обеих ногах с продвижением вперед и другие задания. Строевые упражнения по команде учителя: - За направляющим шагом марш! Через центр в колонны по три! - На месте стой! - Налево! На вытянутые руки разомкнись! Статическая разминка (проводит учащийся). От шейного отдела вниз до стоп. Заканчивается разминка приседаниями и прыжками. Упражнения на дыхание. - На три счета медленно вдыхаем, задерживаем дыхание, на счет четыре очень медленный выдох. -Руки вперед, в стороны (ладошки показали солнышку), головушки подняли вверх, глазки закрыли, на носочки встали. | 5 мин. 5 мин. | Упражнения выполняются в движении по кругу с соблюдением дистанции. Ходьба как упражнение для укрепления стопы Ходьба и бег с одновременным выполнением упражнений по заданию учителя (на внимание, укрепление стопы, формирование осанки) Темп постепенно увеличить. Все строевые команды и упражнения изучены ранее на уроках, начиная с 1 класса. Учащийся, который проводит разминку должен знать последовательность и правила проведения разминки. Разминка проводится на оценку. Упражнения выполняются медленно. Повторить 2-3 раза. | Динамическая разминка выполняется без счета по команде учителя (словесной или звуковой) По команде учителя строевые упражнения выполняются четко под счет. Статическая разминка проводится учащимися класса по назначению физоргом. Наблюдать, чтоб учащиеся выполняли дыхательные упражнения строго и правильно. Упражнения помогают восстановить силы потраченные на прыжки и восстановить дыхание. | |
2. Основная часть | 1. Инструктаж по технике безопасности.
2. Совершенствование способов ловли мяча:
- двумя руками, одной. - высокого, на уровне груди, низкого, катящегося, с низкого отскока. 3. Классификация передач двумя руками:
- сверху, от плеча, от груди, снизу. 4.Классификация передач одной рукой: - сверху, от головы, от плеча, снизу. 3.Передача баскетбольного мяча в парах на месте: а) передача мяча двумя руками от груди. б) передача мяча с двумя руками с отскоком от пола. в) передача мяча с двумя руками от головы г) передача мяча от плеча (правой и левой рукой). г) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху. | 25 мин. 3 мин. | Следить, чтобы дети: -не выставляли пальцы вперед навстречу передачи. - не передавали мяч резко с близкого расстояния. - передавали мяч точно с оптимальной силой. - не передавали мяч, если его не видит партнер. Встречать летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами образуют воронку. В момент касания ладоней: - мяч захватывается кончиками пальцев. - локти сгибаются. - мяч подтягивается к груди. - одновременно сгибаются ноги Смотрим вверх, на мяч. Шагаем вперед попеременно правой и левой ногой.
Не отрываем пятки от земли, стараемся держать спину ровно. | Упражнения начинают выполнять и заканчивают по сигналу учителя. Сохранять стойку баскетболиста. Обратить внимание. Чтобы кисти рук располагались на поверхности мяча, Исключить шлепки по мячу вместо активных его толчков. Словесный, наглядный, метод упражнений. Следить за правильностью выполнения упражнений, оказывать индивидуальную консультацию.
Следить за точностью передачи.
|
Совершенствование изученных элементов баскетбола посредством игр. 1.Круговые эстафеты: 1.передача мяча через капитана, который стоит в центре ( по воздуху и с отскоком от пола). 2.передача мяча с ведением по внешнему кругу. 2.Подвижная игра «Бросай – поймай» 3.Подвижная игра «Мини-баскетбол» (приложение) | 5 мин. 5 мин. 7 мин. | Выбрать игрока, который стоит в центре и ловит мяч. Игроки, стоящие по кругу перебрасывают мяч между собой. Если ловец поймает мяч, он становится на место игрока в круг, который неудачно бросил мяч. | Методы мотивирования соревновательной деятельности. Команда, закончившая эстафету позже, приседает или отжимается 5 раз.
Судьи - освобожденные дети. | |
3. Заключительная часть. | Упражнения на релаксацию в круге: - дыхательные упражнения. - упражнения на координацию движения. | 2 мин. | Упражнения выполняют в спокойном темпе, с закрытыми глазами. | Восстановление дыхания и оптимизация ЧСС. Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние. Подведение итогов |
Подведение итогов урока.
Домашнее задание: - поднимание туловища из положения лежа. Девочки -10 раз, мальчики – 15 раз | 4 мин. | Построение в одну шеренгу по одному. Выставление оценок.Поблагодарить обучающихся за совместную деятельность. « Урок закончен. Спасибо за урок! До свидания! Направо, в раздевалку шагом марш!» | Проанализировать и оценить работу обучающихся на уроке. Указать на типичные ошибки. Пригласить ребят на дополнительные занятия. - сознательная, активная деятельность обучающегося, - правильность выполнения упражнений, -творческое отношение к своей деятельности.
|
Приложение.
Игра «Мини-баскетбол»
Игра проводится на баскетбольной площадке. Играющие делятся на 2 равные (по числу игроков) команды и выстраиваются одна против другой у боковых линий в правом углу. Стартовой чертой служит лицевая линия. Впередистоящие игроки встают у стартовой черты и получают по мячу. Остальные стоят сбоку от них за боковой линией (рис. 1).
По команде учителя «Старт!» первые игроки бегут вперед, при этом ударяя мяч об пол, а добежав до щитов, стоящих на противоположной стороне, немедленно ударяют мячом о щит или забрасывают мяч в корзину, возвращаются обратно, ведя мяч так же, ударами об пол, до середины поля, откуда передают мяч очередному игроку. Следующие игроки в командах переходят на стартовую черту (у лицевой линии) и, поймав мяч, выполняют то же задание. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не выполнят установленного задания.
Выигрывает команда, быстрее закончившая игру, допустившая меньше ошибок или не имеющая их совсем. Если команда закончила игру позже, но допустила значительно меньше ошибок, то она считается победительницей.
Первым игрокам не разрешается выбегать со стартовой черты до сигнала, а последующим — до ловли мяча от предыдущего. С мячом бежать нельзя, его следует вести ударяя об пол. Если по договоренности надо попасть мячом в корзину, то игрок не имеет права бежать до тех пор, пока не выполнит это задание; может быть, ему придется сделать несколько бросков. Возвращаясь обратно, игрок может передать мяч игроку своей команды только с установленного места. Штрафные очки за допущенные ошибки подсчитываются в конце игры.
Задания в эстафете с элементами баскетбола могут быть разнообразными:- на пути бегущего ставятся стойки, и игрок должен, ударяя мяч о пол, обойти вокруг них, а затем бросить мяч в корзину или щит; -игрок, добежавший до щита, может попытаться один раз бросить мяч в корзину;- попадание засчитывается как очко (в этом случае выигрывает команда, заработавшая больше очков); -пары из каждой команды, передавая мяч на бегу друг другу, добегают до щита, попадают один раз в корзину и возвращаются обратно, так же передавая мяч друг другу (в данном случае засчитывается и попадание, и правильность передач без пробежек). Возможны и другие задания
Самоанализ урока в соответствии с требованиями ФГОС
Самоанализ урока физической культуры.
Урок физкультуры был проведён в 1Б классе 12.03.2014 год.
На уроке присутствовало 16 человека. Из них 15 человека основной группы и 1 человека подготовительной, детей со специальной медицинской группы и освобождённых от занятий физической культурой нет. Физическая подготовка учащихся данного класса на высоком и среднем уровне.
Согласно календарно-тематическому планированию тема урока «Подвижные игры на основе баскетбола. Сыграемся!», раздел «Подвижные и спортивные игры».
Конспект урока соответствует программным требованиям данного возраста, рабочему плану и поставленным задачам.
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме и спортивной обуви для занятий в зале. Спортивный инвентарь (баскетбольные мячи) подготовлены для учащихся, один мяч на пару детей.
Целью данного урока является: создание условий для совершенствования техники баскетбола посредством игры. Были определены задачи педагога: обучать детей подбору и организации подвижных игр с элементами баскетбола; воспитывать потребность к развитию физических качеств; развивать физические качества (быстрота, выносливость) и координационные способности; формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.
По типу урока - это урок комбинированный.
В соответствии с темой урока, целью и задачами были выбраны формы организации учебной работы: поточная, индивидуальная, групповая фронтальная, игровая. А также использовано оборудование: стойки, баскетбольные мячи.
Структура урока
Соответствие урока требованиям ФГОС:
1. Ориентация на новые образовательные результаты
2. Нацеленная деятельность на формирование УУД
Планируемые результаты:
предметные: ученик научится
моделировать технику базовых способов ведения, передачи, защиты и бросков баскетбольного мяча ;
осваивать универсальные умения контролировать свою работу в парах и группах;
выявлять характерные ошибки в технике выполнения бросков и передач;
взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в играх;
принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;
ученик получит возможность научиться:
участвовать в диалоге, учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.
личностные: ученик
научится ценить и принимать следующие базовые ценности: «добро», «терпение»,
«настоящий друг»;
формирует положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Универсальные учебные действия:
регулятивные ученик
развивает быстроту реакции, координации движений с баскетбольным мячом при ведении и бросках;
развивает творчество и инициативу в двигательных действиях;
повышает общее функциональное состояние организма;
определяет цель деятельности на уроке с помощью учителя;
учиться работать по предложенному учителем плану;
познавательные ученик
формирует навыки работы с баскетбольным мячом, реагирует на сигналы учителя;
понимает и объясняет свой двигательный опыт и технику выполнения разучиваемых упражнений и заданий;
осознает важность освоения универсальных умений, связанных с выполнением упражнений;
выполняет ОРУ и строевые упражнения разученные ранее;
коммуникативные ученик
договаривается и приходит к общему решению в совместной деятельности с одноклассниками, в том числе в ситуации столкновения интересов;
доброжелательно относится к детям в совместной двигательной деятельности;
проявляет интерес к подвижным играм, поддерживает в них жизненный оптимизм и здоровый соревновательный дух;
участвует в диалоге; слушает и понимает других, высказывает свою точку зрения на события, поступки.
3. Дозировка заданий, своевременная смена видов деятельности учащихся.
Конспект урока по физической культуре в 6 классе по теме: « Баскетбол»
Задачи урока:
1.Обучение технике баскетбола: Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в парах на месте и в движении.
Игра (2x2,3x3).
2. Развитие координационных способностей, прыгучести, быстроты;
3.Воспитание активности, внимательности, коллективизма.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
1 | Вводная | ||
Построение, сообщение задач | 1 мин | Дежурный сдаёт рапорт о готовности класса к уроку. | |
2.Правила баскетбола: судейские жесты, пробежки, фолы, пронос мяча. | 2 мин. | Показ правильного выполнения ведения мяча без пробежки и проноса мяча. | |
Ходьба в разных и.п. 1.Ходьба на носках , руки вверх; 2.Ходьба на пятках , руки на пояс;3.на внешней и внутренней стороне стопы. | 3 мин. | ||
ОРУ. 1.Ходьба и.п. руки в замок, круговые вращения кистями рук. 2.И.п. руки к плечам, круговые движения плечевыми суставами на 1-4 вперёд и 1-4 назад.(8 раз) 3.И.п. руки прямые поднять вверх, на 1-4 круговые движения вперёд и на1-4 назад.(8 раз) 4.И.п. руки согнуты в локтях перед грудью, на 1-2 отведение согнутых рук назад, на3-4 –отведение прямых рук назад (6-8 раз) 5.И.п. руки согнуты в локтях, на каждый шаг поворот корпуса вправо и влево(8 раз) 6.И. п. руки на пояс, выпады на 1- правой ногой, на 2-левой ногой. 7.Ходьба с наклоном туловища вниз, касаясь руками носков стоп, на 1-наклон к пр. ноге, на 2 к лев. ноге (8-10 раз) 8.И.п. присед, передвижение гусиным шагом. | 4 мин. | ||
2 | Основная часть урока. | 25 мин. | |
1.Класс перестроить в колонну по 2 И.п. основная стойка баскетболиста, передача мяча от груди двумя руками на месте. 2.ведение мяча в быстром темпе, обводим своего партнёра, передача от груди двумя руками. То же, но как перед тем, как выполнить передачу, ученик должен : переместить мяч «восьмёрке» между ногами и передать мяч от груди двумя руками. 4.То же, но перед тем, как выполнить передачу, ученик должен: переместить мяч по «восьмёрке» между ногами, переместить мяч вокруг туловища, передать мяч от груди, 5.Обучение броску мяча одной рукой. -бросок мяча с места одной рукой. 6.Ведение мяча бегом, передача мяча одной рукой от плеча. 7.Игра «Кто быстрее» (какая пара сделает быстрее 20 передач одной рукой). Совершенствование технике передач мяча в движении приставным шагом. -передача мяча от груди двумя руками. -передача мяча одной рукой от плеча в движении приставным шагом. | 10 мин. | Соблюдать интервал. у первой колонны мяч. Перед ловлей мяча ученик переносит вес тела на впереди стоящую ногу, колени согнуты,туловище наклонено вперёд, руки выпрямлены по направлению летящему мячу, пальцы образуют «воронку»,большие пальцы направлены друг к другу. Мяч выносится из основной позиции в положении перед лицом. Пальцы широко расставлены и направлены вверх; тыльная сторона кисти обращена к лицу, левая рука поддерживает мяч снизу и убирается от мяча перед его выпуском из правой руки. Правая нога выдвинута вперёд (при броске пр. рукой), ноги согнуты в коленях, вес тела перенесён на сзади стоящую ногу, мяч посылается вперёд-вверх за счёт выпрямленных рук и плавного разгибания кисти. При ведении бегом, мяч высоко не поднимать. | |
Игра эстафета «Передал, садись» | 5 мин | Класс делится на две колонны, в каждой колонне свой капитан, который передаёт мяч игрокам своей команды одной рукой от плеча. Игрок передаёт мяч капитану и садится. | |
Эстафета «Вызов номеров» | 5 мин | Закрепить технику ведение мяча | |
4.Учебная игра в мини – баскетбол по упрощённым правилам. | 5 мин. | ||
3. | Заключительная часть урока. | 5 мин. | |
1. Броски одной рукой с места | 3 мин. | Каждая команда имеет по мячу, построена в колонну, броски выполняют по очереди. После 5 попаданий – смена кольца. | |
2.Построение, подведение итогов игры и урока. | 2 мин. | Обратить внимание учеников на правильное выполнение элементов баскетбола в игре. |
План-конспект урока баскетбола в 4-м классе
.
Тип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с баскетбольным мячом.
Задачи урока:
- Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
- Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест; ведения мяча в движении по кругу левой и правой рукой.
- Закрепить технику передач мяча на 2 шага.
- Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, обручи.
Частные задачи | Учебный материал | Дозирование нагрузки | Организационно – методические указания |
I. Подготовительная часть (12 мин) | |||
1. Организовать детей к уроку. | 1) Построение, приветствие, рапорт физорга, подсчёт пульса; 2) Сообщение задач урока и формы его проведения; 3) Требования техники безопасности при работе с мячом; 4) Психологический настрой учащихся на урок. | 40 сек 40 сек 20 сек 20 сек | Обратить внимание на форму, причёски девочек! Формы организации: фронтальная, групповая, в парах, индивидуальная. Приободрить: «Сегодня на уроке вы будете учиться владеть мячом как настоящие баскетболисты, все вы справитесь с упражнениями и получите удовольствие от работы на уроке!» |
2. Подготовить голеностопные суставы к работе в основной части урока.
3. Подготовить организм детей к работе в основной части урока. | Ходьба 1) на носках, растирать ладони; 2) на пятках, ладони вместе – наклонять пальцы к тыльной стороне кистей; 3) на внешней стороне стопы, руками выполнять «восьмёрку»; 4) на внутренней стороне стопы, руки в замок – вытягивать вперёд ладонями; 5) перекатом с пятки на носок, сжимать – разжимать пальцы; Бег 1) по кругу в колонне по одному; 2) с изменением направления «восьмёркой»; 3) с остановкой по сигналу Ходьба с выполнением дыхательных | 1 мин 30 сек 0,5 круга 0,5 круга
0,5 круга 0,5 круга
0,5 круга
30 сек 30 сек 30 сек
30 сек | Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения – по команде голосом. Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении. Сигнал подаётся свистком, затем звучит команда для выполнения следующего задания в беге. Характер остановок по сигналу оговаривается заранее. Например, поднять руки через стороны вверх. |
4. Развивать «чувство мяча», укреплять мышцы рук, ног, спины. | упражнений и получением баскетбольных мячей Перестроение для выполнения ОРУ по команде: «Налево в колонну по два «Марш!» ОРУ 1) И.П. – руки в стороны ладонями вверх, пальцы врозь, мяч на правой ладони. Перебрасывать мяч с руки на руку. 2) И.П. – О.С., мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг туловища. 3) И.П. – О.С., мяч внизу сзади. Подкинуть мяч вверх вперёд, поймать над головой двумя руками. 4) И.П. – О.С., мяч сзади в правой руке. Перекинуть мяч сзади через левое плечо, поймать впереди слева двумя руками.
5) И.П. – широкая стойка в полуприсяде, мяч в правой руке на уровне колена. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой». 6) И.П. – О.С., мяч в правой руке на уровне пояса. Одновременно поднять левую ногу и выполнить толчок мяча в пол справа налево. Поймать мяч одной рукой слева. То же в другую сторону. 7) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, повернуться на 180, поймать мяч.
8) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, принять положение упор присев, встать, поймать мяч вверху.
9) И.П. – О.С., мяч на полу впереди. Прыжки через мяч с поворотом на 180. 10) И.П. – средняя стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.
|
30 сек
по 4 каждой рукой
по 4 раза в разные стороны
8 раз
по 4 раза через каждое плечо
по 4 раза в каждую сторону
по 8 раз
по 8 раз
8 раз
24 прыжка
по 30 сек каждой рукой
| Выполнить вдох носом; опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннее вдоха.
Принять стойку баскетболиста, руки в локтях сильно не сгибать!
Пальцы врозь, стараться мяч к телу не прижимать. Обратить внимание на работу пальцев. Вперёд не наклоняться.
Согласованная работа плеча, предплечья, кисти и пальцев рук. Обратить внимание на технику ловли мяча – кисти «воронкой», пальцы врозь.
Мяч к ногам стараться не прижимать, смотреть перед собой.
Вперёд не наклоняться. На мяч не смотреть. Ловить мяч только одной рукой.
Повороты выполнять на носке и пятке, чередовать: 2 вправо, 2 влево. Развивать вестибулярный аппарат. Высоту полёта мяча выбирать индивидуально, успеть присесть и встать. Мяч ловить только выпрямившись вверху. Соблюдать технику ловли мяча.
Акцентированная работа стопы, энергичное отталкивание, поворот в высшей точке подъёма над мячом, Упражнение выполнять закрытыми глазами. мягкое приземление на полусогнутые ноги. Рука расслабленная, кисть напряжённая, отскок мяча до колена – среднее ведение, смотреть на товарища.
|
II. Основная часть (22 мин) | |||
1. Совершенствование ведения мяча в движении по кругу.
2. Совершенствовать передачи мяча со сменой мест.
3. Закрепить технику передач мяча на 2 шага.
4. Развивать физические качества, воспитывать взаимопомощь, коллективизм, дисциплину, волю к победе. | 1) Подсчёт пульса; 2) Ведение мяча левой рукой шагом и бегом против часовой стрелки; 3) Ведение мяча правой рукой шагом и бегом по часовой стрелке. Упражнения: 1) передал – садись; 2) передал – перейди в конец колонны; 3) передал – перейди в конец встречной колонны. 1. повторение техники выполнения упражнения; 2. выполнение передачи на 2 шага в парах навстречу друг другу вдоль зала.
Эстафета типа «Весёлых стартов» I этап: Один катит обруч, находясь сзади него, двое выполняют передачи, пробрасывая мяч через обруч. Вперёд передачи снизу, обратно – с отскоком от пола. II этап: Двое держат обруч горизонтально, третий в обруче ведёт мяч. Вперёд правой рукой, обратно левой. III этап: Каждый игрок в команде с мячом, прижимают мячи друг к другу к центру, | 30 сек по 1 мин
по 1 мин 5 мин По 1 разу каждым способом передачи
1 мин
6 мин
7 мин | В средней стойке баскетболиста. Мяч толкать сверху вперёд, вести чуть сбоку. Не шлёпать! Без зрительного контроля. Соблюдать дистанцию 3-4 м.
Разделить класс на 2 группы, построение во встречные колонны по росту от низкого до высокого, 3-4 м между колоннами.
Передачи: от груди, от плеча, с отскоком от пола. Обратить внимание на точность и технику передач и ловли мяча. Показ и объяснение техники выполнения упражнения. Указать на типичные ошибки. По ходу выполнения сделать отметки мелом на полу для правильного выполнения шагов. Учитель подходит к каждой паре указывает на ошибки, поощряет словом за качественно выполненное упражнение, интересуется: «Отличается ли мышечное ощущение правильно и неправильно выполненного упражнения?»
Разделить класс на 2 команды: выбрать капитанов (двух сильнейших учащихся либо мальчиков, либо девочек), а они по очереди выбирают партнёров. Соблюдать дисциплину в командах, стараться выполнять задания эстафет правильно и быстро. I и II этапы можно проходить 2-3 раза, меняясь ролями. |
| образуя круг вокруг мячей. Перенести мячи до отметки (фишки) и обратно, не уронив ни одного мяча и не разъединив связку. IV этап: Индивидуально, обведение 5-6 фишек вперёд правой рукой, обратно левой. Подсчёт пульса |
30 сек | Учитель находится между командами. Задания даются кратко, чётко, понятно. Дети должны усвоить, что в соревновании совершенствуются их умения владеть мячом в сложных условиях, воспитываются нравственно-волевые качества, умение достойно выигрывать и проигрывать. |
III. Заключительная часть (7 мин) | |||
1. Восстановление дыхания, снижение ЧСС, развитие умения чувствовать партнёра. | 1) Уборка инвентаря; 2) Построение в шеренгу; 3) игра на внимание «Класс смирно» | 30 сек 30 сек
3мин
| Учитель показывает упражнения, а ученики повторяют их только после того как учитель сказал «класс». |
2. Организованное завершение урока. | 1) Подведение итогов урока: - Какие упражнения вам наиболее запомнились? - Какие упражнения были самыми сложными? - Какие упражнения вызвали у вас интерес? 2) Домашнее задание 3) Организованный уход из зала в класс | 2 мин
30сек
30 сек 30 сек 30сек | Отметить активность детей, старание, большое желание научиться выполнять упражнения красиво, правильно.
Домашнее задание задаётся в соответствие с результатами рефлексии: повторить дома те упражнения, которые вызвали трудности в выполнении, поиграть с родными в карандаши и придумать новые движения. |
План-конспект урока по физической культуре баскетбола в 4-м классе
Тип урока: Комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством упражнений с баскетбольным мячом.
Задачи урока:
- Учить ловле и передаче мяча в движении.
- Совершенствовать ведение мяча правой и левой рукой в движении.
- Развитие координационных способностей
- Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку, аккуратность.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, обручи.
I. Подготовительная часть (12 мин)
1. Организовать детей к уроку.
1) Построение, приветствие, рапорт физорга, подсчёт пульса;
2) Сообщение задач урока и формы его проведения;
3) Требования техники безопасности при работе с мячом;
4) Психологический настрой учащихся на урок.
Формы организации: фронтальная, групповая, в парах, индивидуальная.
2. Подготовить голеностопные суставы к работе в основной части урока.
3. Подготовить организм детей к работе в основной части урока.
Ходьба
1) на носках, растирать ладони;
2) на пятках, ладони вместе – наклонять пальцы к тыльной стороне кистей;
3) на внешней стороне стопы, руками выполнять «восьмёрку»;
4) на внутренней стороне стопы, руки в замок – вытягивать вперёд ладонями;
5) перекатом с пятки на носок, сжимать – разжимать пальцы;
Бег
1) по кругу в колонне по одному;
2) с изменением направления «восьмёркой»;
3) с остановкой по сигналу
4. Развивать «чувство мяча», укреплять мышцы рук, ног, спины.
упражнений и получением баскетбольных мячей
ОРУ
1) И.П. – руки в стороны ладонями вверх, пальцы врозь, мяч на правой ладони. Перебрасывать мяч с руки на руку.
2) И.П. – О.С., мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг туловища.
3) И.П. – О.С., мяч внизу сзади. Подкинуть мяч вверх вперёд, поймать над головой двумя руками.
4) И.П. – О.С., мяч сзади в правой руке. Перекинуть мяч сзади через левое плечо, поймать впереди слева двумя руками.
5) И.П. – широкая стойка в полуприсяде, мяч в правой руке на уровне колена. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой».
6) И.П. – О.С., мяч в правой руке на уровне пояса. Одновременно поднять левую ногу и выполнить толчок мяча в пол справа налево. Поймать мяч одной рукой слева. То же в другую сторону.
7) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, повернуться на 180, поймать мяч.
8) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, принять положение упор присев, встать, поймать мяч вверху.
9) И.П. – О.С., мяч на полу впереди. Прыжки через мяч с поворотом на 180.
10) И.П. – средняя стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.
II. Основная часть (22 мин)
1. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой в движении.
2. Совершенствовать передачи мяча со сменой мест. Обратить внимание на точность и технику передач и ловли мяча.
Игра «Мяч ловцу»
III. Заключительная часть (7 мин)
1. Восстановление дыхания, снижение ЧСС, развитие умения чувствовать партнёра.
2. Организованное завершение урока.
1) Подведение итогов урока:
- Какие упражнения вам наиболее запомнились?
- Какие упражнения были самыми сложными?
- Какие упражнения вызвали
у вас интерес?
2) Домашнее задание
3) Организованный уход из зала в класс
Отметить активность детей, старание, большое желание научиться выполнять упражнения красиво, правильно.
Домашнее задание задаётся в соответствие с результатами рефлексии: повторить дома те упражнения, которые вызвали трудности в выполнении, поиграть с родными в карандаши и придумать новые движения.
План-конспект урока по физической культуре по баскетболу в 9 классе.
Тема: Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.
Сочетание приёмов передач, ведение и бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях(3x3).
Цель: Совершенствовать передачу мяча в движении; штрафной бросок в кольцо.
Задачи: 1.Учить бросать одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.
2.Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений.
3.Воспитывать активность.
Место проведения: Спортивный зал
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
1.Подготовительная часть 15 мин. | 1. Построение, рапорт, приветствие. 2. Сообщение задач урока. 3. Повороты на месте . 4. Ходьба. • На носках, руки вверх; • На пятках, руки на пояс; • Перекатом с пятки на носок, руки за спину. 5. Бег. • По диагонали, через центр, противоходом, змейкой; специальные беговые упражнения: • Прыжки с подскоками (с махами рук вперед и назад). • Передвижения в стойке баскетболиста (правым, левым плечом вперед). • С высоким подниманием бедра; • С захлестыванием голени; • Скрестным шагом (правым, левым плечом вперед). 6. Прыжки вверх из упора присев, ноги вперед-в стороны. 7. Прыжки в глубину. 8. упражнения с мячом. | 1 мин. 30 сек. 30 сек. 2 мин. 1 мин. 3 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. | Учитель, дежурный по классу. Проверить наличие учащихся, готовность к уроку. Довести до учащихся цели и задачи урока. «Направо» - на пятке правой и носке левой, левая приставляется к правой. «Налево» - на пятке левой и носке правой, правая приставляется к левой. «Кругом» - на пятке левой и носке правой, в сторону левого плеча на 180. Ладони внутрь, руки прямые. Подбородок приподнят, плечи развернуты, спина прямая. Соблюдать дистанцию. Подскоки выполняются вперед вверх, энергичные махи руками. Бедро поднимается до горизонтали к полу, руки работают вперед, назад. Руки «свободно». Выпрыгнуть максимально вверх, 3 серии по 5 прыжков. С приземлением на одну и обе ноги с последующим выпрыгиванием вперед- вверх до высоты 40-50 см, 15 прыжков. Держа мяч в одной руке, обводить им вокруг туловища, перекладывая из одной руки в другую. В стойке ноги врозь, обводить мяч восьмеркой между ног. Подбросив мяч над собой, принять упор лежа, встать и поймать подброшенный мяч. Игрок с мячом в руках прыгает вверх и сильно посылает его в щит. Приземлившись, он выполняет рывок, стремясь поймать мяч после отскока от пола. |
2 Основная часть 25 мин. | 1.Совершенствовать передачу мяча в движении. 2. Закрепить ведение мяча правой и левой рукой. 3. Разучить штрафные броски мяча по кольцу в прыжке. 4. Учебно-тренировочная игра. | 5 мин. 5 мин. 8 мин. 7 мин. | 1. «Мертвый мяч». Делим учеников по два человека. На расстоянии 6-7 м от стены у игрока в вытянутой руке мяч. Второй игрок идет и на шаге правой ноги забирает мяч, делает замах, выполняя шаг левой, руки выносит вперед-вверх становясь на левую ногу, мяч бросает в стену, становясь на правую ногу. 2. Разученное упражнение выполняется бегом. 3. Мяч передается после ловли, в движении. 4. То же упражнение после ведения. 5. Разученное упражнение выполняется во встречных колоннах, в движении. 6. Мяч передается в парах, в движении от одного щита к другому. 7. Передачи выполняются в передвижении по кругу. 1. Ведение мяча на месте правой рукой, затем переводим на левую руку, и наоборот. 2. Предыдущее упражнение выполняется в движении. 3. Мяч ведется бегом, с изменением направления. 4. Ведение мяча с изменением направления, перед стойками и набивными мячами. 5. Игрок ведет мяч с изменением направления, при сопротивлении другого игрока. При выполнении броска в прыжке, ученик стоит на месте в стойке баскетболиста, с мячом в руках. Мяч держится на уровне груди. Сгибая ноги в коленях выполняет выпрыгивание вверх, одновременно мяч выносится над головой. Находясь в прыжке «как бы зависнув» игрок выполняет бросок. После броска ученик приземляется и принимает стойку баскетболиста. Состав команд по четыре или по пять игроков. С использованием элементов разученных на уроке. |
3.Заключительная часть 5 мин. | 1. Ходьба. 2. Построение. 3. Подведение итогов урока. 4. Задание на дом. Организованный уход из зала. | 5 мин. | Упражнения на восстановление дыхания в движении. Отметить лучших, указать на ошибки. 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (12-15 раз) 2. Приседание на одной ноге, попеременно. (5-8 раз) 3. Из положения лёжа на спине приподняться в положение сидя, руки за головой, стопы закреплены. (15-20 раз) |
План-конспект урока по баскетболу в 8 классе.
Задачи урока: совершенствование ведения, передач, обманных действий, ведения 2 шага – бросок; развитие силы.
ХОД УРОКА:
I. Подготовительная часть
Оргмомент – 1 мин.
Построение, объявление задачи урока.
Разминка – 12 мин.:
ходьба на носках, пятках с хлопками впереди, сзади, разминка кистей – 2 мин.;
легкий бег с передачей мяча назад с обязательным зрительным контролем. 3–4 мяча на колонну, замыкающий при получении мяча кратчайшим путем ведет мяч к направляющему, делает ему передачу и сам становится направляющим – 3 мин.
игра «Космонавты». Перемещение до сигнала с выполнением беговых или специальных упражнений – 3 мин.;
перестроение в колонну по два. 1 мяч на двух учеников. ОРУ с мячом в парах – 4 мин.
II. Основная часть
Выполнение упражнений, направленных на совершенствование передач, ведения, обманных действий – 9 мин.:
учащиеся располагаются в парах поперек зала, у каждой пары мяч. Передача двумя руками от груди с обязательным выходом к мячу при ловле, после своей передачи успеть отойти назад;
передача мяча в движении и имитация защитных действий перед тем, кто ловит мяч. Ученик, получивший мяч, выполняет обманное действие влево и уходит вправо, ведет мяч до боковой линии площадки, разворачивается и выполняет передачу партнеру в движении и т.д. Затем выполняются ложные движения на ведение, бросок. Педагогу необходимо обращать внимание на расположение стоп, наклон туловища, угол сгибания коленей, направление взгляда.
Выполнение упражнений, направленных на совершенствование ведения 2 шага – бросок – 8 мин.:
класс делится на две группы, которые располагаются в колонну по одному с правой стороны относительно атаки кольца на расстоянии 10–12 м от него. В каждой колонне по 3 мяча.,
а) Учащиеся с мячом выполняют поочередно ведение 2 шага – бросок, подбор, обводку 5 стоек в обратном направлении и передают мяч очередному ученику;
b) соревнования между колоннами. Команда должна как можно быстрее попасть в кольцо 10 раз, выполняя ведение 2 шага – бросок. Соревнование проводится 2 раза.
Двусторонняя игра – 12 мин. Необходимо напомнить учащимся о применении отработанных на уроке элементов в игре.
Учитель делит класс на 4 команды. Две команды играют в баскетбол. (Хотя бы одна команда должна быть в одинаковой по цвету форме. Для этого можно использовать накидки.) Две другие команды за лицевыми линиями выполняют задания по карточкам:
сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
поднимание туловища из положения лежа на спине;
подтягивание.
Через 5 минут команды меняются местами.
III. Заключительная часть
Упражнения на восстановление, расслабление – 2 мин.
Подведение итогов урока – 1 мин.
План-конспект урока по физической культуре по баскетболу в 8 классе.
Задачи урока:
1.Обучение сочетанию технических приемов: передвижений и остановок игрока; сочетание приёмов передач, ведение и бросков..
2.Обучение броска одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.
3.Обучение позиционного нападения со сменой места.
4. Развитие координационных качеств.
5.Воспитание активности и самостоятельности, дисциплинированности.
Тип урока - обучающий
Метод проведения - индивидуальный, фронтальный, игровой, элементы круговой тренировки.
Место проведения - спортивный зал
Инвентарь – баскетбольные мячи.
Ход урока:
I. Вводная часть - 10 мин.
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока. 1 мин.
2. Техника безопасности на занятиях 2 мин.
3. Ходьба по линиям зала.30 сек.
4. Ходьба вперед скрестным шагом, переступая через линию.
5. Ходьба на высокой стопе с различным положением рук. 15 сек.
6. Ходьба перекатом с пятки на носок
7. Построение в круг.
ОРУ (Общеразвивающие упражнения).
1. И.п.: О.С. руки в стороны, Вращение руками вперед, начиная с минимальной амплитуды до максимальной
.2. То же назад.
3. И.п.: стойка ноги врозь, рука вверху Наклоны в стороны. Потянуть мышцы с помощью верхней руки.
.4. И.п: стойка ноги врозь широко. Наклоны вперед, к правой ноге, в середину, к левой ноге
5. И.п.: О.С. руки на пояс. Вращения тазом.
6. И.п.: О.С., правая нога скрестно перед левой. Наклониться вперед постоять.
То же, но левая нога скрестно перед правой.
.7. Выпады вперед. Впереди правая нога, левая согнута в колене, выполнить пружинящее движение. То же, впереди левая нога.
8. Выпад вправо - переход - выпад влево.
9. И.п. стойка ноги врозь. Вращение в коленном суставе: вправо, влево, внутрь, наружу.
10 Прыжки на месте, на передней части стопы. Ходьба на месте с дыхательными упражнениями.
II. Основная часть - 30 мин.
1. Теоретические сведения об игре баскетбол. Показать, несколько приемов игры
2. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
3. Передача мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2X2,3X3,4X4)
Класс делится на 4 команды- 2 команды девочек и 2 команды – мальчиков.
111. Заключительная часть.
Упражнения на восстановление, расслабление – 2 мин.
Подведение итогов урока – 1 мин.
План-конспект урока по физической культуре во 2 классе
Тема урока: «Подвижные игры на основе баскетбола»
Цели урока:
образовательные: Уметь владеть мячом, обучать технике ловли-передачи мяча, обучать технике ведения мяча;
- развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции, координационные способности;
- воспитательные: воспитывать у обучающихся чувства коллективизма, взаимовыручки, дружбы.
Задачи урока:
1. Обучать технику ведения мяча;
2. Обучать технику передач мяча;
Инвентарь и оборудование: Резиновые мячи, баскетбольные мячи, стоики.
Место проведения: спортивный зал
1.Подготовительная часть:
Ходьба: - обычная; - на внешней части стопы; - на внутренней части стопы;
- на пятках, руки за голову; - на носках, руки вверх;
Бег: - обычный; - змейкой;- по диагоналям: - приставными шагами (правым, левым боком)
- с высоко поднятыми коленями; - с захлестом голени; - выпрыгиванием на одной ноге.
Комплекс ОРУ:
1.И.п.- стойка ноги врозь;
- наклон головы влево, вправо, вперед, назад, в произвольном темпе
2.И.п.- стойка ноги врозь;
- круговые движения головой влево, вправо, в произвольном темпе
3. И.п. руки к плечам. 1–2 вращение плечевого сустава вперед; 3-4 – то же назад.
4.И.П.- руки согнуты перед грудью; 1-2 отведение согнутых рук назад
- отведение прямых рук назад
5.И.П. – правая верху, левая внизу;
1 - 2 пружинящие отведения прямых рук назад
3 – 4 смена положения рук
6. И.П. – стойка ноги врозь, кисти перед грудью в «замок»;
1 – выпрямление рук вперед, кисти в «замок» наружу, 2 – И.П.
7. И.П. – стойка ноги врозь, кисти перед грудью;
1 – 4 вращение локтевых суставов вперед, 5 – 8 тоже назад, И.П.
8. И.П. – стойка ноги врозь, р-р на пояс;
1-наклон туловища влево, 2- тоже вправо,
3- тоже вперед, 4- тоже назад, И.П.
8. И.П. – стойка ноги врозь, р-р на пояс;
1-8 - вращение туловища с большой амплитудой влево, 8-16 - тоже вправо.
9.И.П. – стойка ноги врозь, р-р на пояс;
1 - наклон к левой ноге,
2 – наклон между ног,
3 – наклон к правой ноге, 4 –И.П.
10. И.П. – О.С;
1-8 – наклон с удержанием, И.П.
11.И.П. – О.С. р-р на пояс;
1-8 – глубокий выпад левой вперёд, 9-16 – тоже правой.
12.И.П. – О.С.
1 – прыжком стойка ноги врозь, р-р в стороны;
2 – о.с, хлопок прямыми р-р над головой; 3– тоже, что 1. 4– И.П.
5.Упражнение на восстановление дыхания.
2.Основная часть
Упражнения с мячом в парах дистанция 5-6 шагов.
1. И.п. – стойка баскетболиста:
- ведение мяча на места правой и левой рукой;
2. Совершенствование техники ведения мяча:
- правой, левой рукой по прямой вокруг партнера, передача от груди;
3. Совершенствование техники броска мяча в цель:
По команде учителя класс делится на 2 команды и становится за лицевую линию.
Эстафеты с элементами баскетбола.
«Баскет - ведение»;
«Передал - садись»;
«Баскет- эстафета».
Игра «Мяч соседу»
3.Заключительная часть.
Подведение итогов урока.10.Выставление оценок.
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре для 1 класса. (ОВЗ)
Автор – составитель:
Преподаватель физической культуры ГБОУ СОШ№360 Фрунзенского района
Кириллов Дмитрий Олегович
Санкт – Петербург
2016 г.
Технологическая карта урока
Раздел: Легкая атлетика
Тема: Метание малого мяча в вертикальную цель с места.
Тип: Обучение
Цель: Учить метанию малого мяча в вертикальную цель с места.
Образовательные задачи: (предметные результаты):
- Закрепить технику ловли малого мяча
Развивающие задачи (метапредметные зезультаты):
- Формировать у учеников навыки выполнения строевых упражнений
- Познакомить учеников с новой подвижной игрой.
- Развивать координацию движений, мелкую моторику, общую выносливость.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
- Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие.
- Стимулировать интерес к занятиям физической культурой.
На уроке применялись образовательные технологии:
- Здоровьесберегающие;
- Обучение в сотрудничестве (групповая работа)
- Игровые
Место проведения: спортивный зал
Время урока: 35 минут
Инвентарь и оборудование: Малые мячи, баскетбольные мячи, свисток.
Часть урока | Частные задачи | Содержание | Дозиро вка | Методические указания |
Подготови-тельная часть
11 мин. Основная часть 20 мин.
Заключительная часть 4 мин
| 1.Организовать Внимание учащихся на проведение урока. 2. Учить построению в шеренгу по одному. 3.Подготовить мышцы стопы к работе. 4. Содействовать укреплению С.С.С. и дыхательных мышц. 5.Совершенствовать выполнение комплекса утренней гимнастики с малыми мячами. 6.Организовать учащихся для дальнейшего проведения урока. 7.Закрепить технику ловли малого мяча. «Школа мяча» разработанная П.Ф. Лесгафтом. 8. Учить метанию мяча в вертикальную цель с места (4-5 м.) 9. Ознакомить учащихся с игрой «К своему мячу!» 10. Способствовать развитию внимания учащихся. 11. Организовать учащихся для подведения итогов урока. | Организованный вход в спортзал. Построение в одну шеренгу, сообщение задач урока. Строевые упражнения: Построение в шеренгу по одному. Один свисток разбегаются по залу, два свистка – встать на своё место, три свистка – продолжать бегать по залу. Ходьба с заданием: на носочках, на пятках, «Мишка косолапый» - носки внутрь, носки наружу, «Цапля» - на носках с высоким подниманием колен. Перекат с пятки на носок. Легкий бег. Ходьба с упражнениями на дыхание. Перестроение, через середину в колонну по 4. Правила техники безопасности при работе с малым мячом! Комплекс ОРУ: 1. И.п. – о.с., мяч в правой руке; 1 - подняться на носки, руки через стороны вверх над головой; 2 – переложить мяч в левую руку; 3 – опуститься на всю стопу, опустить, руки за спину 4 – переложить мяч в правую руку. 2. И.П. – ноги шире плеч, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – поворот туловища налево, переложить мяч в левую руку; 2 –И.п. 3 – поворот туловища направо, переложить мяч в правую руку; 4 – И.п. 3. И.П. – ноги шире плеч, мяч в правой руке. 1 – наклон вперед – вниз, перекатить мяч влево – вправо – влево; 2 – выпрямиться – мяч в левой руке; 3 – наклон вперед – вниз – перекат мяча вправо – влево – вправо; 4 – выпрямить мяч в правой руке. 4. И.П. – ноги на ширине ступни параллельно, мяч в правой руке, руки в стороны. 1 – мах левой согнутой ногой, переложить мяч под ногой в левую руку; 2 – И.п. 3 – мах правой согнутой ногой, переложить мяч в правую руку; 4 – И.п. 5.И.П. – О.с., мяч в правой руке. 1 – прыжком ноги врозь, дугами наружу руки вверх, переложить мяч в левую руку; 2 – прыжком ноги вместе, дугами наружу руки вниз, переложить мяч внизу в пр.руку; 3 – повторить счет 1; 4 – повторить счет 2. Перестроить в колонну по 2. 1. Бросить мяч в пол и поймать. 2. Бросить мяч вверх, дать ему упасть на пол и после отскока поймать его.
его без отскока о пол. 4. Бросить мяч вверх, сделать два хлопка в ладоши, поймать мяч после отскока о пол. 5.Бросить мяч вверх, сделать два хлопка в ладоши, поймать мяч без отскока. 6. Бросить мяч вверх, сделать хлопок перед собой, затем за спиной, поймать мяч после отскока о пол. Имитация метания. 1.И.П. – левая нога вперед, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге. 2.Поворот туловища, перенос вес тела на левую ногу, рука вперед- вверх. Метание мяча из-за головы, стоя лицом к цели с места.
ноге, левая нога впереди, правая рука вверх, кисть над плечом. Прогнуться. Отвести правую руку за линию плеча. Перенести вес тела на правую ногу. Передавая вес тела на левую ногу, перенести правую ногу на носок, бросок мяча вверх - вперед. По команде 2 ученика выходят на линию метания, одновременно бросают мяч в стену. Подбирают мяч, становятся в конец колонны. На линию метания выходят другие 2 ученика. Перестроение из колонны по 2, в колонну по одному. Собрать мячи. Подвижная игра «К своему мячу!» Учащиеся становятся в 2 круг. В середине стоит капитан с мячом над головой (мячи должны быть разных цветов). Один свисток, дети разбегаются по залу. Два свистка – присесть и закрыть глаза. В это время капитаны меняются местами. Услышав слова: «К своему мячу!» - дети открывают глаза, бегут к своему мячу, становятся в круг, берутся за руки. Побеждает та команда, которая первая найдет мяч и взявшись за руки, станет вокруг него. За это команде даётся одно очко. Игра продолжается несколько раз. Выигрывает та команда, которая набирает наименьшее количество очков. Построение в колонну по одному. Выполнить упражнение на правильную осанку – поднять плечи вверх – отвести назад, соединить лопатки и опустить. Поднять подбородок. «Равняйсь!» - «Смирно!», Подвести итоги урока, дать задание на дом. Ходьба по залу и выход.
| 1 мин. 1мин. 1 мин. 2 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.
3 мин. 4-6 раз 4-6 раз 3-4раза 3-4раза 6-8 раз 1 мин. 7 мин. 10 раз.
10 раз. 10 раз. 10 раз. 10 раз. 10 раз.
10 раз. 4-6 раз. 7 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. | Построение, приветствие. Обратить внимание на спортивную форму и правильную осанку. «Равняйсь!» - «Смирно!» Во время бега не толкаться, не ставить подножек. Дистанция при ходьбе 2-3 шага. Обратить внимание на правильную постановку стоп. Бег по заданному маршруту. 2 шага - вдох носом, 2 шага – выдох ртом. Раздача малых мячей, Интервал - 3 метра. Руки прямые в локтях, тянуться вверх к потолку. Руки в стороны, не опускать вниз. Ноги в коленях не сгибать, мяч катаем по полу. Спину держать прямую, вниз не наклоняться. Прыжки выполнять в быстром темпе. Перестроить Учащихся одновременным поворотом в колонну по 2, по ориентирам. Мяч остается в правой руке. Бросать одной рукой, ловить двумя. Бросать одной рукой, ловить двумя. Бросать одной рукой, ловитьдвумя. Ловля мяча двумя руками. Ловля мяча двумя руками. Сделать руку «вазочкой».
Основное в метании мяча – умение сообщить мячу максимальную скорость и нужное направление полета.
Расстояние от стены, для метания мяча – 4 метра. Стараться попасть в цель. Метать мяч только по свистку.
Одновременным поворотом направо, сомкнуться вперед. За направляющим в обход налево. Мячи сложить в коробку Во время бега, не толкаться. Капитаны смотрят на учителя, меняют место или стоят на месте. Вокруг капитана, могут стоять или только девочки, или мальчики. У девочек красные мячи, у мальчиков – синие. Отметить учеников, которые хорошо занимались на уроке.
|
Конспект урока по физической культуре для 1 класса. (ОВЗ)
Автор – составитель:
Преподаватель физической культуры ГБОУ СОШ№360 Фрунзенского района
Кириллов Дмитрий Олегович
Санкт – Петербург
2016 г.
Технологическая карта урока
Раздел: Легкая атлетика
Тема: Метание малого мяча в вертикальную цель с места.
Тип: Обучение
Цель: Учить метанию малого мяча в вертикальную цель с места.
Образовательные задачи: (предметные результаты):
- Закрепить технику ловли малого мяча
Развивающие задачи (метапредметные зезультаты):
- Формировать у учеников навыки выполнения строевых упражнений
- Познакомить учеников с новой подвижной игрой.
- Развивать координацию движений, мелкую моторику, общую выносливость.
Воспитательные задачи (личностные результаты):
- Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие.
- Стимулировать интерес к занятиям физической культурой.
На уроке применялись образовательные технологии:
- Здоровьесберегающие;
- Обучение в сотрудничестве (групповая работа)
- Игровые
Место проведения: спортивный зал
Время урока: 35 минут
Инвентарь и оборудование: Малые мячи, баскетбольные мячи, свисток.
Подготови-тельная часть
11 мин. Основная часть 20 мин.
Заключительная часть 4 мин
| 1.Организовать Внимание учащихся на проведение урока. 2. Учить построению в шеренгу по одному. 3.Подготовить мышцы стопы к работе. 4. Содействовать укреплению С.С.С. и дыхательных мышц. 5.Совершенствовать выполнение комплекса утренней гимнастики с малыми мячами. 6.Организовать учащихся для дальнейшего проведения урока 7.Закрепить технику ловли малого мяча. «Школа мяча» разработанная П.Ф. Лесгафтом. 8. Учить метанию мяча в вертикальную цель с места (4-5 м.) 9. Ознакомить учащихся с игрой «К своему мячу!» 10. Способствовать развитию внимания учащихся. 11. Организовать учащихся для подведения итогов урока. | Организованный вход в спортзал. Построение в одну шеренгу, сообщение задач урока. Строевые упражнения: Построение в шеренгу по одному. Один свисток разбегаются по залу, два свистка – встать на своё место, три свистка – продолжать бегать по залу. Ходьба с заданием: на носочках, на пятках, «Мишка косолапый» - носки внутрь, носки наружу, «Цапля» - на носках с высоким подниманием колен. Перекат с пятки на носок. Легкий бег. Ходьба с упражнениями на дыхание. Правила техники безопасности при работе с малым мячом! Комплекс ОРУ: 1. И.п. – о.с., мяч в правой руке; 1 - подняться на носки, руки через стороны вверх над головой; 2 – переложить мяч в левую руку; 3 – опуститься на всю стопу, опустить, руки за спину 4 – переложить мяч в правую руку. 2. И.П. – ноги шире плеч, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – поворот туловища налево, переложить мяч в левую руку; 2 –И.п. 3 – поворот туловища направо, переложить мяч в правую руку; 4 – И.п. 3. И.П. – ноги шире плеч, мяч в правой руке. 1 – наклон вперед – вниз, перекатить мяч влево – вправо – влево; 2 – выпрямиться – мяч в левой руке; 3 – наклон вперед – вниз – перекат мяча вправо – влево – вправо; 4 – выпрямить мяч в правой руке. 4. И.П. – ноги на ширине ступни параллельно, мяч в правой руке, руки в стороны. 1 – мах левой согнутой ногой, переложить мяч под ногой в левую руку; 2 – И.п. 3 – мах правой согнутой ногой, переложить мяч в правую руку; 4 – И.п. 5.И.П. – О.с., мяч в правой руке. 1 – прыжком ноги врозь, дугами наружу руки вверх, переложить мяч в левую руку; 2 – прыжком ноги вместе, дугами наружу руки вниз, переложить мяч внизу в пр.руку; 3 – повторить счет 1; 4 – повторить счет 2. Перестроить в колонну. 1. Бросить мяч в пол и поймать. 2. Бросить мяч вверх, дать ему упасть на пол и после отскока поймать его. 3.Бросить мяч вверх, поймать его без отскока о пол. Имитация метания. 1.И.П. – левая нога вперед, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге. 2.Поворот туловища, перенос вес тела на левую ногу, рука вперед- вверх. Метание мяча из-за головы, стоя лицом к цели с места.
ноге, левая нога впереди, правая рука вверх, кисть над плечом. Прогнуться. Отвести правую руку за линию плеча. Перенести вес тела на правую ногу. Передавая вес тела на левую ногу, перенести правую ногу на носок, бросок мяча вверх - вперед. По команде 2 ученика выходят на линию метания, одновременно бросают мяч в стену. Подбирают мяч, становятся в конец колонны. На линию метания выходят другие 2 ученика. Перестроение из колонны по 2, в колонну по одному. Собрать мячи. Подвижная игра «К своему мячу!» Учащиеся становятся в круг. В середине стоит капитан с мячом над головой (мячи должны быть разных цветов). Один свисток, дети разбегаются по залу. Два свистка – присесть и закрыть глаза. В это время капитаны меняются местами. Услышав слова: «К своему мячу!» - дети открывают глаза, бегут к своему мячу, становятся в круг, берутся за руки. Побеждает ребёнок который нашёл свой мяч быстрее других.. Игра продолжается несколько раз. Построение в колонну по одному. Выполнить упражнение на правильную осанку – поднять плечи вверх – отвести назад, соединить лопатки и опустить. Поднять подбородок. «Равняйсь!» - «Смирно!», Ходьба по залу и выход.
| 1 мин. 1мин. 1 мин. 2 мин. 1 мин. 1 мин.
3 мин. 4-6 раз 4-6 раз 3-4раза 3-4раза 6-8 раз 30 сек. 7 мин. 5 раз.
5 раз. 5 раз. 5 раз. 5 раз. 4 раз.
4 раз. 4-6 раз. 1 мин. 2 мин. 2 мин. | Построение, приветствие. Обратить внимание на спортивную форму и правильную осанку. «Равняйсь!» - «Смирно!» Во время бега не толкаться, не ставить подножек. Дистанция при ходьбе 2-3 шага. Обратить внимание на правильную постановку стоп. Бег по заданному маршруту. 2 шага - вдох носом, 2 шага – выдох ртом. Раздача малых мячей, Интервал - 2 метра. Руки прямые в локтях, тянуться вверх к потолку. Руки в стороны, не опускать вниз. Мяч катаем по полу. Спину держать прямую, вниз не наклоняться. Прыжки выполнять в быстром темпе. Перестроить Учащихся одновременным поворотом в колонну, по ориентирам. Мяч остается в правой руке. Бросать одной рукой, ловить двумя. Бросать одной рукой, ловить двумя. Бросать одной рукой, ловить двумя. Ловля мяча двумя руками. Ловля мяча двумя руками. Сделать руку «вазочкой».
Основное в метании мяча – умение сообщить мячу максимальную скорость и нужное направление полета.
Расстояние от стены, для метания мяча – 4 метра. Стараться попасть в цель. Метать мяч только по свистку.
Одновременным поворотом направо, сомкнуться вперед. За направляющим в обход налево. Мячи сложить в коробку Во время бега, не толкаться.
Отметить работу каждого ученика.
|
Предварительный просмотр:
Конспект образовательного урока по физической культуре.
Технологическая карта урока
Предмет физическая культура Класс 1 класс
Базовый учебник В.И. Лях «Физическая Культура»
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Цель урока: Овладение элементами акробатики, закрепление группировок.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты):
1 Закреплять группировки (в приседе, сидя, лёжа), перекаты (вперёд, назад, в сторону).
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формиовать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности (коммуникативное УУД).
2.Ознакомить с новой подвижной игрой (познавательное УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1.Формировать умение проявлять дисциплинированность (личностное УУД).
2.Умение видеть и чувствовать красоту движения (личностное УУД).
3. Знать правильную осанку и соблюдать ее.(личностное УУД).
Тип урока: Урок повторения.
Необходимое оборудование: гимнастические маты, обручи, мешочки с песком.
СТРУКТУРА И ХОД УРОКА
№ | Этап урока | Деятельность учителя | Деятельность ученика | Формируемые УУД |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1 | Подготовительный этап (9 мин.): 1. 1 Построение, приветствие, сообщение темы и задачи. Ребята, мы сегодня с вами начнём урок с путешествия по тропинке, на которой остались следы. Скажите, движения каких зверей и птиц я изображаю, и как они называются? (Демонстрация двигательных действий: ходьба на внешней стороне стопы; ходьба, перекатываясь с пятки на носок; ходьба на носках), но сначала надо пройти через мост –ходьба на равновесие, руки в стороны; -следы медведя – ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе; -следы тигра – ходьба, перекатываясь с пятки на носок; -следы цапли – ходьба на носках. Ребята, а для чего мы с вами выполняли эти упражнения? (профилактика плоскостопия) Сейчас мы выполним перестроение в круг, и я вас научу играть в подвижную игру «Затейники»: По считалке выбирают затейника. Взявшись за руки, все участники игры, движутся по кругу и проговаривают: Ребята, а зачем мы с вами выполняли упражнения? | Организация обучающихся на урок. Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений. Соблюдать интервал. Закрепление знаний по двигательным действиям Научить играть новую подвижную игру, с элементами ОРУ | Построение в одну шеренгу. Активное участие в диалоге с учителем. Повторяют за педагогом и запоминают. Придумывают упражнения для разминки на все группы мышц. Отвечают на поставленный вопрос. | Постановка учебной цели занятия (Р) Умение правильно выполнять двигательное действие(Р) Умение организовать собственную деятельность (Р). Умение распознавать и называть двигательное действие(Пр) Понимание необходимости выполнения упражнений для предупреждения плоскостопия (л). Умение взаимодействовать со сверстниками по правилам, во время проведения подвижной игры(К) Запомнить упражнения (ПР) Умение видеть и чувствовать красоту движения (Л) |
2 | Основной этап (22мин). 1. Ребята, сейчас мы поиграем в подвижную игру « Совушка», а вначале повторим положения: упор присев и группировка в присяде(демонстрация учителем двигательных действий, дети называют). Игроки на площадке располагаются произвольно. «Совушка» - в гнезде. По сигналу ведущего: «День наступает, всё оживает!» - дети начинают бегать, прыгать, подражая полёту бабочек, птичек, жучков и т. д. По второму сигналу: «Ночь наступает, всё замирает – сова вылетает!» - играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал (упор присев или группировка в приседе). «Совушка» выходит на охоту. Заметив ошибку игрока, она её исправляет. Затем «Совушка» опять возвращается в своё гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке. 2. Повторение группировок (работа в парах) а) сидя; б) лёжа. Перекатов(вперёд, назад, в сторону). а) «Жучки» Из группировки сидя перекат назад и вперёд и назад 2-3 раза, затем перекат вперёд в группировку сидя. б ) «Ванька-встанька»
перекат назад и вперёд в группировку в приседе.
в) «Брёвнышки» Перекат в сторону (на живот) и назад (на спину). 3.Эстафета «Сквозь обруч» Игроки встают в затылок друг другу. Перед каждой командой лежит обруч. По сигналу первые игроки бегут к обручу, пролезают через него и бегут обратно. Следующий игрок выполняет то же самое и т. д. | Закреплять знаний по двигательным действиям и исходным положениям, Соотносить задания учителя с двигательными действиями учеников. Развитие умения давать оценку двигательным действиям. Создание ситуации эмоциональной разрядки. Развивать быстроту и ловкость. | Дети показывают нужные положения и начинают играть соблюдая правила. Водящий оценивает выполнение заданного положения, дети активно играют, соблюдая правила. | Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Л). Умение технически правильно выполнять двигательное действие (Р). Умение активно включаться в коллективную деятельность (Л). Умение проявлять дисциплинированность (Л) Умение давать оценку двигательным действиям партнёра (Р) Умение выявлять ошибки при выполнении перекатов и группировок(Р) Умение работать в парах (К) Умение организовать собственную деятельность (Р) Умение работать в команде(К) Уважительное отношение к противнику(Л) |
3 | Заключительный этап (4 мин). Упражнение на осанку Ученики встают к стенке и мешочек с песком фиксируют на голове так, чтобы он не упал. Построение. Подведение итогов урока. Д/з | Отметить отличившихся ребят. Составить комплекс утренней гимнастики для формирования правильной осанки из 5-6 упражнений | Ученики встают к стенке и мешочек с песком фиксируют на голове так, чтобы он не упал. | Умение выполнять упражнения по укреплению осанки (Р) Умение организовывать коллективную совместную деятельность (К). Умение применять полученные знания в организации режима дня(Р). |
Конспект образовательного урока по физической культуре.
Технологическая карта урока
Предмет физическая культура Класс 1 класс
Базовый учебник В.И. Лях «Физическая Культура»
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Цель урока: Овладение элементами акробатики, закрепление группировок.
Задачи урока:
Образовательные задачи (предметные результаты):
1 Закреплять группировки (в приседе, сидя, лёжа), перекаты (вперёд, назад, в сторону).
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формиовать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности (коммуникативное УУД).
2.Ознакомить с новой подвижной игрой (познавательное УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
1.Формировать умение проявлять дисциплинированность (личностное УУД).
2.Умение видеть и чувствовать красоту движения (личностное УУД).
3. Знать правильную осанку и соблюдать ее.(личностное УУД).
Тип урока: Урок повторения.
Необходимое оборудование: гимнастические маты, обручи, мешочки с песком.
СТРУКТУРА И ХОД УРОКА
№ | Этап урока | Деятельность учителя | Деятельность ученика | Формируемые УУД |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1 | Подготовительный этап (9 мин.): 1. 1 Построение, приветствие, сообщение темы и задачи. Ребята, мы сегодня с вами начнём урок с путешествия по тропинке, на которой остались следы. Скажите, движения каких зверей и птиц я изображаю, и как они называются? (Демонстрация двигательных действий: ходьба на внешней стороне стопы; ходьба, перекатываясь с пятки на носок; ходьба на носках), но сначала надо пройти через мост –ходьба на равновесие, руки в стороны; -следы медведя – ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе; -следы тигра – ходьба, перекатываясь с пятки на носок; -следы цапли – ходьба на носках. Ребята, мы с вами выполняли эти упражнения для профилактики плоскостопия. Сейчас мы выполним перестроение в круг, и я вас научу играть в подвижную игру «Затейники»: По считалке выбирают затейника. Взявшись за руки, все участники игры, движутся по кругу и проговаривают: | Организация обучающихся на урок. Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений. Соблюдать интервал. Закрепление знаний по двигательным действиям Научить играть новую подвижную игру, с элементами ОРУ | Построение в одну шеренгу. Активное участие в диалоге с учителем. Повторяют за педагогом и запоминают. Придумывают упражнения для разминки на все группы мышц. | Постановка учебной цели занятия Умение правильно выполнять двигательное действие. Умение распознавать и называть двигательное действие. Понимание необходимости выполнения упражнений для предупреждения плоскостопия . Умение взаимодействовать со сверстниками по правилам, во время проведения подвижной игры. Запомнить упражнения. Умение видеть и чувствовать красоту движения. |
2 | Основной этап (22мин). 1. Ребята, сейчас мы поиграем в подвижную игру « Совушка», а вначале повторим положения: упор присев и группировка в присяде(демонстрация учителем двигательных действий, дети называют). Игроки на площадке располагаются произвольно. «Совушка» - в гнезде. По сигналу ведущего: «День наступает, всё оживает!» - дети начинают бегать, прыгать, подражая полёту бабочек, птичек, жучков и т. д. По второму сигналу: «Ночь наступает, всё замирает – сова вылетает!» - играющие останавливаются, замирают в позе, в которой их застал сигнал (упор присев или группировка в приседе). «Совушка» выходит на охоту. Заметив ошибку игрока, она её исправляет. Затем «Совушка» опять возвращается в своё гнездо, и дети вновь начинают свободно резвиться на площадке. 2. Повторение группировок (работа в парах) а) сидя; б) лёжа. Перекатов(вперёд, назад, в сторону). а) «Жучки» Из группировки сидя перекат назад и вперёд и назад 2-3 раза, затем перекат вперёд в группировку сидя. б ) «Ванька-встанька» Из группировки в приседе, перекат назад и вперёд в группировку в приседе. Из упора присев, перекат назад и вперёд в группировку сидя. в) «Брёвнышки» Перекат в сторону (на живот) и назад (на спину). 3.Эстафета «Сквозь обруч» Игроки встают в затылок друг другу. Перед каждой командой лежит обруч. По сигналу первые игроки бегут к обручу, пролезают через него и бегут обратно. Следующий игрок выполняет то же самое и т. д. | Закреплять знаний по двигательным действиям и исходным положениям, Соотносить задания учителя с двигательными действиями учеников. Создание ситуации эмоциональной разрядки. Развивать быстроту и ловкость. | Дети показывают нужные положения и начинают играть соблюдая правила. Водящий оценивает выполнение заданного положения, дети активно играют, соблюдая правила. | Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению. Умение технически правильно выполнять двигательное действие. Умение активно включаться в коллективную деятельность. Умение проявлять дисциплинированность. |
3 | Заключительный этап (4 мин). Упражнение на осанку Ученики встают к стенке и мешочек с песком фиксируют на голове так, чтобы он не упал. Построение. Подведение итогов урока. Д/з | Отметить работу всех учеников. | Ученики встают к стенке и мешочек с песком фиксируют на голове так, чтобы он не упал. | Умение выполнять упражнения по укреплению осанки. |
Конспект образовательного урока по физической культуре в 1 классе для детей с ОВЗ.
Преподаватель физической культуры ГБОУ СОШ№360 Фрунзенского района
Кириллов Дмитрий Олегович
Санкт – Петербург
2016 г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование техники выполнения передачи мяча ...
Конспект урока по физической культуре. Урок по физической культуре с использованием ИКТ Тема: «Обучение защитным действиям в баскетболе», 10 класс
Представлен опыт обучения защитным действиям в баскетболе, совершенствования зонной защиты и развития « чувства мяча и координационных способностей» ...
Конспект урока по физической культуре в 7 классе по теме "Основы знаний о физической культуре"
Основы знаний о физической культуре. Развитие легкой атлетики в России и Кубани....
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 курса на тему "Строевые упражнения.Акробатика.Группировки,перекаты,стойки,равновесие.Вольные упражнения без предмета. УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 курса на тему "Строевые упражнения.Акробатика.Группировки,перекаты,стойки,равновесие.Вольные упражнения без предмета. УМК "Физическа...
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 курса на тему "Легкая атлетика. Обучение технике спринтерского бега по дистанции". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 1 курса на тему "Легкая атлетика. Обучение технике спринтерского бега по дистанции". УМК "Физическая культура" под ред. В.И....
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 4 класса на тему "Попеременно двушажный и одновременно одношажный ход". УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях....
Конспект урока по физической культуре для 5 а класса Конспект урока по физической культуре для 5 а класса Тема: Совершенствование ловли и передачи мяча на месте и в движении.
Конспект урокапо физической культуре для 5 а класса Тема: Совершенствование ловли и передачи мяча на месте и в движении. Основные задачи:1.Совершенствование ловли и передачи мяча на мес...