№ п/п

Содержание

Дозировка

ОМУ

Формируемые УУД

Подготовительная часть(15 мин)

1.1

Построение.                                                     Приветствие.                                                  Сообщение темы урока.

30 сек.

«Класс!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» «Здравствуйте, меня зовут Елена Алексеевна сегодня урок физкультуры проведу у вас я!»

«Тема урока скользящий шаг на лыжах без палок!»

ПУУД: формулирование цели и задач урока (исходя из темы урока)                   РУУД: планирование (ход урока)                                ЛУУД: самоопределение

1.2

Перестроение

1 мин

«На 1-4 рассчитайсь!» «1-на месте, 2- 3 шага вперед, 3 -6 шагов вперед, 4-9 шагов вперед!» «Марш!»

ПУУД: выделение необходимой информации( как правильно выполнять упражнение)                       РУУД: способность к волевому усилию

1.3

ОРУ на месте

ПУУД:смыслообразование (зачем выполняем эти упражнения)

РУУД: способность к волевому усилию

1. Круг плечами

И.п. -  руки к плечам

1-4-круг вперед

5-8-круг назад

6 раз

Спина прямая                                         Взгляд вперед

2. «Мельница»                                                          И.п.- широкая стойка, руки в стороны                                     1-3- левой рукой касаемся правой ноги, правой рукой — левой ноги                                                           4 — и.п.                                                                             5-7-  левой рукой касаемся правой ноги, правой рукой — левой ноги                                                                 8-и.п.

6 раз

Колени не сгибаем

3. Наклоны туловища                                                                 И.п. -  руки на пояс                                                        1-наклон влево                                                                     2- И.п                                                                              3- наклон вправо                                                                      4- И.п.

6 раз

Амплитуда движений полная

4. Выпады                                                                      И. п -руки на пояс                                                          1-выпад левой                                                                     2- выпад правой

6 раз

Глубокий выпад

5. Прыжки на двух ногах, левой, правой                           И.п.- руки на пояс

Мальчики-20 Девочки-15

Прыгаем на носках

Основная часть ( 25 мин)

2.1

Подводящие упражнения

5 мин

РУУД: соотнесение известного и неизвестного; способность к волевому усилию

ПУУД: выделение необходимой информации; выбор эффективных способов решения учебной задачи

КУУД: строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

1. Работа рук

Выводя руку вперед, рука поднимается до уровня глаз, рука назад до упора параллельно туловищу, затем смена рук.

2.И.п.- узкая стойка                                                     1-4 скользим на правой                                                           5-8 То же левой

Опорная нога стоит на месте немного согнутая, а другая скользит вперед-назад.

2.2

Перестроение

1 мин

«На ле-во!» «1 номера вперед Марш!» «2 номера за 1, 3 за 2, 4 за 3!» «Дистанция 2 шага!»

2.3

Техника выполнения:

1. Из И.п. стойка на лыжах, оттолкнуться левой ногой, согнуть правую ногу в колене и вынося ее вперед, скользить на правой лыжи. Одновременно левая рука идет вперед. При движение туловище слегка подать вперед направлении правой ноги

2. Показ скользящего шаг

2 мин

Толчок левой, правая немного согнута, скольжение на правой. Одновременно работа рук, туловище согнуто.                                              

Выводя руку вперед, рука поднимается до уровня глаз, рука назад заводиться за туловище, затем смена рук.

2.4

Совершенствование техники скользящего шага

15 мин

Заключительная часть ( 5 мин)

3.1

Построение

«Напра-во, лыжи снять , очистить снег, лыжи взять в правую руку!» « Какой ход мы сегодня изучали?»

ПУУД: Выделение необходимой информации; Анализ своих действий; Рефлексия

КУУД: Постановка вопросов; Разрешение конфликтов

РУУД: Оценка выполненных действий на уроке 

Организованный вход в школу

«На пра-во!» «В две шеренги становись!» «Вперед шагом — Марш!»