Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1класса
рабочая программа по физкультуре

Рассмотрено на заседании ШМО №1

протокол №1

от «__» _________2021г.

Руководитель ШМО

_________Кащаева Г.А

«Согласовано»

Зам.директора по УВР

_________Земляная Л.В.

«__» __________2021г.

«Утверждено»

Директор МБОУ Родниковской СОШ

_________Сенють П.А.

Приказ № ___________________

От «__» ________2021г.

№ урока

Тема урока

Кол-во часов

Дата проведения

1

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

1

2

Челночный бег 3 по 10 м.

1

3

Тест по прыжкам в длину с места.

1

4

Метание мяча в вертикальную цель с 3-5 м.

1

5

Шестиминутный бег.

1

6

Инструктаж по технике безопасности на занятиях кроссовой подготовки. Бег с ускорением до 20 м.

1

7

Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий

1

8

Бег с чередованием ходьбы 600м.

1

9

Бросок мяча (500 г) из-за головы сидя двумя руками.

1

10

Бег на результат 30 м.

1

11

Построение в колонну, шеренгу. Подвижная игра «След в след».

1

12

Строевые команды. Подвижная игра «Веревочка».

1

13

Виды ходьбы и бега. Подвижная игра «День и ночь».

1

14

Прыжки на одной и двух ногах на месте. Подвижная игра «Мяч по кругу».

1

15

Челночный бег 3 по 10 м. Подвижная игра «Поймай рыбку».

1

16

Тест по прыжкам в длину с места. Подвижная игра «Вызов номеров».

1

17

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Построение в колонну по одному.

1

18

Построение в круг.

1

19

Группировка.

1

20

Повороты направо, налево.

1

21

Перекаты в группировке.

1

22

Контрольное упражнение – группировка.

1

23

Лазание по наклонной скамейке.

1

24

Лазание по гимнастической стенке.

1

25

Контрольное упражнение – перекаты в группировке.

1

26

Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 90 градусов.

1

27

Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через мячи.

1

28

Упражнения на формирование правильной осанки.

1

29

Эстафеты с лазанием и перелезанием.

1

30

Упражнения со скакалкой. Подвижная игра «Чужая палочка».

1

31

Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Белки, шишки и орехи».

1

32

Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Белки, шишки и орехи».

1

33

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде и обуви. Переноска лыж и построение.

1

34

Построение с лыжами в руках.

1

35

Укладка лыж на снег, надевание креплений.

1

36

Повороты переступанием на месте.

1

37

Ступающий шаг.

1

38

Передвижение ступающим шагом без палок.

1

39

Повороты переступанием на месте.

1

40

Передвижение ступающим шагом без палок до 300 м.

1

41

Скользящий шаг.

1

42

Контрольное упражнение – повороты переступанием на месте.

1

43

Передвижение скользящим шагом без палок.

1

44

Спуск с уклона.

1

45

Передвижение скользящим шагом без палок до 500 м.

1

46

Подъём ступающим шагом.

1

47

Подъём и спуски под уклон.

1

48

Игры и эстафеты на лыжах.

1

49

Прохождение контрольной дистанции до 1000м.

1

50

Подвижная игра «Плетень».

1

51

Построение в круг. Подвижная игра «Плетень».

1

52

Подвижная игра «Кто больше».

1

53

Повороты направо, налево. Подвижная игра «Успевай, не зевай».

1

54

Подвижная игра «День и ночь».

1

55

Подвижная игра «Наперегонки парами».

1

56

Подвижная игра «Ловушки-перебежки».

1

57

Метание мяча с места в цель . Игра «Попади в обруч»

1

58

Шестиминутный бег . Игра «Акула»!

1

59

Бросок мяча (500 г) из-за головы сидя двумя руками.

1

60

Челночный бег 3 по 10 м.

1

61

Прыжок в длину с места.

1

62

Промежуточная аттестация

1

63

Тест по прыжкам в длину с места. Подвижная игра «Вызов номеров».

1

64

Бег на результат 30 м.

1

65

Тест по челночному бегу 3 по 10 м. Подвижная игра «Змейка на асфальте».

1

66

Бег с чередованием ходьбы и бега 600м.

1

итого

66 ч.