Презентация "С сигаретой твоя жизнь под угрозой"
презентация к уроку по обж (9 класс) по теме

Слайд 1

Слайд 3

Количество смол попадающее в легкие Почерневшие от смол легкие, пораженные раком (бело-розовая область). Раковая опухоль перекрывает просвет трахеи, проводящей воздух в легкое

Слайд 7

Болезнь Бюргера

Слайд 10

“ Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонь, на другом - дурак ” Бернард Шоу.

Слайд 11

Причины курения среди подростков ЛЮБОПЫТСТВО - "было прикольно после затяжки пустить табачный дым"; ЗА КОМПАНИЮ - "боялся стать белой вороной"; ЖЕЛАНИЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ "КРУТЫМ" - "хотел походить на взрослых и завоевать авторитет у младших школьников"; НАЛИЧИЕ АКТУАЛ Ь НОЙ ПРОБЛ Е МЫ: "ПОКУ РИШЬ - СРАЗУ У СП ОКАИВАЕШ Ь СЯ": ПРОТЕСТНАЯ РЕ А КЦИЯ - "сделал это назло родителям после ссоры".

Слайд 12

Веточка жизни, плод приносящая Каждая женщина, грудью кормящая, Каждая мама, пример подающая. Что принесешь ты, женщина пьющая? Вот где начало первых страданий, - А результаты случайных свиданий: Дети – уроды, аборты, сироты, - Вот где трагедии первые ноты.

Слайд 13

Остановись и послушай советы, Не пожалеешь ты долгие Леты. Не у подружек незрелых учись, - У пожилых, тех, кто прожили жизнь. Только под старость видны все пробелы: Прожита жизнь, волосы белы, Складки морщинок от боли и слез, Дети и внуки – букетиком роз.

Слайд 14

Веточка жизни, плод приносящая, Что принесешь ты, дымом дымящая? Хоть молода ты пока и цветущая, Что принесешь ты, девушка пьющая?

Слайд 15

“ Мне бесконечно жаль людей, чьи жизни истлели на кончике сигареты ” академик Углов.

Слайд 16

Программа КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Изучите сначала, когда и при каких обстоятельствах и сколько вы курите. Просто ведите записи, примерно за месяц картина станет ясной. Проведя эту работу, вы выполните разведку в стане врага и ответите на вопрос: «Какие ситуации, обстоятельства усиливают импульс к курению, какие образы способствуют началу курения?» Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо наблюдать не только внешние, но и внутренние обстоятельства, в частности узнать, с какими переживаниями, желаниями связан импульс к курению.

Слайд 17

Воспроизведите в сознании обстоятельства, в которых вы приучали себя к курению. Какого рода удовольствие вы при этом получали? Гордились взрослостью? Может быть, вас приняли в свою компанию курильщики? Ясно представьте то удовлетворение, которое вы получаете в результате выкуренной сигареты. Подумайте, на что оно похоже: на удовольствие от общения, от манипуляции сигаретой, от восприятия запаха дыма, может быть особо приятно снятие напряжения и т. д.?

Слайд 18

. Дайте количественную характеристику вашей потребности. Для этого можно построить график числа выкуриваемых сигарет в течение недели, для того чтобы проделать эту работу не требуется особая сила воли. Почти любой может составить такого рода карту. Пронаблюдайте, как работает механизм рационализации, с помощью которого твое Я оправдывает курение, твою неспособность бросить курить. Формируйте отрицательное отношение к процессу курения. Попробуйте не курить примерно сутки специально, чтобы проследить, как вы будете реагировать на это. Представьте сколько смол и копоти вынуждены усваивать ваши легкие, которые предназначены для поглощения кислорода.

Слайд 19

Первая атака : определить процесс курения от связанных с ним дел. Обычно курение вовлечено в процесс общения, доставляющий радость. Обычный курильщик не в состоянии отделить удовольствие от воздействия табачного дыма от эксплуатируемых им удовольствий: общения, принятия пищи и других действий, в которые включено курение. Надо перестать курить с приятными вам людьми, с товарищами. Если очень захотелось курить, уединитесь. Через некоторое время вы почувствуете, что позыв к курению ослабевает, так как в нем нет той силы удовольствия и приятных переживаний.

Слайд 20

Вторая атака . Мы должны заменить сопутствующие курению действия другими, нейтральными. Если вы привыкли держать во рту сигарету, замените эти манипуляции чем-то другим, например зубочисткой или мятной конфетой. Хорошо пользоваться жевательной резинкой, которую следуют сосредоточенно пожевать перед и после курения. Очень сильным средством замены импульса к курению является дыхание, которое йоги называют «ситали». Сложите трубочкой язык, и через это отверстие втягивайте в себя воздух. Движение воздуха возбуждает нервные окончания, возникающие при курении. Дальнейшее дыхание состоит в том, чтобы втягиваемый воздух направлять к корню языка и небу, что охлаждает их и устраняет позыв к курению именно в данный момент

Слайд 21

Третья атака Уменьшение импульса к курению. Четвертая атака Полное воздержание от курения в течение суток или двух. В этом случае через 12 часов вы почувствуете, что у вас улучшился аппетит, компенсируйте наслаждением от пищи и сладостями неприятные ощущения, у вас обостриться обоняние. Ваши зубы будут белее. Голова работает лучше. Если вы накопили 2 суток воздержания, то подумайте трудно ли вам будет воздерживаться далее.

Слайд 22

“ Итак, всякого, кто слушает слова Мои сии и исполняет их, уподоблю мужу благоразумному, который построил дом свой на камне; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и устремились на дом тот, и он не упал, потому что основан был на камне.

Слайд 23

А всякий, кто слушает сии слова Мои и не исполняет их, уподобится человеку безрассудному, который построил дом свой на песке; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и налегли на дом тот; и он упал, и было падение его великое. ” От Матфея 7:22-27.