Методическая разработка для родителей "Профилактика ОРЗ"
консультация

Консультация для родителей на тему:

 «Профилактика острых респираторных заболеваний»

Уважаемые родители!

    Грипп - чрезвычайно заразное острое вирусное заболевание.    Основными симптомами являются озноб, головная боль, слабость, мышечные боли, первоначально сухой мучительный кашель, заложенность носа, явления конъюнктивита (воспаление прозрачной оболочки, покрывающая глазное яблоко и веки со стороны глаза) и склерита (воспаление "белка глаза"). Возможны боли в животе, тошнота и рвота. В тяжелых случаях заболевание проявляется ярко выраженной интоксикацией, осложнениями со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нередко с развитием отека легких, приводящего к летальному исходу. В группу особо высокого риска тяжелого течения гриппа входят лица с хроническими легочными заболеваниями, пороками и другими болезнями сердца.

Отличие гриппа от простуды :

Симптомы гриппа очень похожи на симптомы простудных заболеваний. В данной таблице приведены основные отличия. Однако стоит особо подчеркнуть, что окончательный диагноз "грипп" может поставить только врач.

Основным методом профилактики против множества инфекционных заболеваний (в том числе и при гриппе) является активная иммунизация - вакцинация. В процессе вакцинации в организм вводят частицу инфекционного агента (это может быть ослабленный или убитый возбудитель болезни, или же его части). Вирус, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стимулировать организм к выработке антител. Поэтому, когда в организм попадает "дикий" штамм вируса, то не нужно время для выработки антител - они уже есть после вакцинации. Антитела связываются с вирусом и, таким образом, предотвращают инфицирование клетки и размножение вируса. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.

Несмотря на большое количество данных, подтверждающих эффективность современных гриппозных вакцин и свидетельствующих о все более широком применении вакцин в последние годы, многие больные, относящиеся к группам повышенного риска, остаются неохваченными ежегодной вакцинацией, вопреки рекомендациям специалистов. Недостаточно широкое применение вакцинации объясняется, в частности, сомнениями относительно безопасности вакцин, порожденными неправильной интерпретацией имеющихся фактов.

Инактивированные вакцины не содержат живых вирусов и поэтому не могут вызвать заболевание гриппом. Так как вакцинация проводится в осенний период, когда наиболее распространены респираторные заболевания, вакцинируемый может после вакцинации заболеть – это является совпадением и никак не связано с прививкой.

Вакцинацию против гриппа можно проводить в любое время года, но лучше начинать ее осенью, перед началом гриппозного сезона. В дополнение к этому необходимо учесть срок в 1 - 2 недели, необходимый для выработки иммунитета.

Прививку от гриппа логичнее всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.

Прививка против гриппа защищает только от гриппа. Грипп, в отличие от других ОРВИ, опасен не только сам по себе (хотя иногда протекает в сверхтяжелой форме, когда спасти, да и то не всегда, может только госпитализация), а своими осложнениями, среди которых такие грозные как пневмония, менингит, энцефалит, миокардит. Причем иногда эти осложнения проявляются впервые спустя недели, и даже месяцы после прекращения самого заболевания. Вакцинация позволяет избежать этого серьезного заболевания, а если заражение все-таки происходит, то болезнь протекает без осложнений и в легкой форме. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует в качестве единственной реальной защиты от гриппа вакцинацию.

При заражении вирусом гриппа болезнь проявляется через 12 – 72 часа от момента заражения. Заболевание начинается внезапно. При заражении вирусами, вызывающими ОРВИ, инкубационный период (время от контакта с больным до первых признаков заболевания) – короче, а симптомы проявляются постепенно.

В основе предрасположенности к простудным заболеваниям и гриппу лежит, прежде всего ослабление собственных защитных сил организма. Можно дать несколько советов относительно того, как стимулировать защитные силы организма, что позволяет в определенной мере предупредить простудные заболевания и грипп у взрослых и детей:

- употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;

-  возможен прием синтетических витаминов, но предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим витамины и фитонциды: лук, чеснок, клюква, морковь, лимоны;

-  пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;

- сократите употребление алкоголя и воздерживайтесь от курения, в том числе пассивного;

-  дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;

- ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа соленым аэрозолем;

- регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;

- систематическое закаливание повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Необходимо отметить, что начинать закаливающие процедуры и приступать к регулярным занятиям спортом (в том числе оздоровительной гимнастикой) - следует в летний период на фоне хорошего самочувствия, а не в период подъема заболеваемости;

-  как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;

- избегайте переохлаждения и перегревания;

-  избегайте контактов с больными;

- старайтесь не находиться подолгу в жарких помещениях;

- проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе;

- следите за чистотой помещений, систематически делайте влажную уборку;

 - регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пультыдистанционного управления. Чаще меняйте полотенца;

-бстарайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности;

- сохраняйте оптимизм, найдите время для отдыха и развлечений.

На предприятиях, в учреждениях основными профилактическими мероприятиями являются:

•  поддержание нормального температурного режима;
• ликвидация сквозняков;
• хорошее проветривание (вентиляция);
• систематическая влажная уборка;
• немедленная изоляция заболевшего гриппом от коллектива.

Особенно тщательно следует выполнять все меры предосторожности в отношении детей:

  нельзя пускать детей в семьи, где есть больные гриппом;

  в осенне-зимний период при повышении заболеваемости не следует водить детей в места большого скопления людей;

  при малейших признаках заболевания ребенка гриппом не ведите его в детское учреждение, в школу, не допускайте его общения с другими детьми.

Ни в коем случае не лечите ребенка самостоятельно! Грипп – серьезное заболевание, и только врач может назначить необходимое лечение, указать правильную дозировку и продолжительность приема лекарства.

• при первых признаках гриппа следует вызывать врача на дом;
• до прихода врача уложите больного в постель, отделите его от остальных членов семьи, особенно от детей (поместите в отдельную комнату или отгородите кровать ширмой, простыней);
• тепло укройте больного, напоите горячим чаем и чаще давайте пить;
• при отсутствии аппетита в первые дни болезни целесообразно воздержаться от трудноусвояемой пищи. Следует пить некрепкий куриный бульон, соки. Затем перейти к легким продуктам – вареные овощи, куриное мясо;
• выделите больному индивидуальную посуду (посуду больного следует мыть, не смешивая с другой посудой, и после тщательного мытья обдать крутым кипятком);
• белье больного стирают отдельно и кипятят;
• следите за тем, чтобы при кашле и чихании больной прикрывал рот и нос платком;
• во время болезни целесообразно использовать одноразовые бумажные носовые платки и салфетки, которые следует выбрасывать сразу после использования;
• ухаживая за больным, нужно носить маску из 4-х слоев стиранной марли (нестиранная марля не имеет ворсинок и может пропускать вирусы гриппа). Маску ежедневно следует стирать и проглаживать горячим утюгом;
• ухаживая за больным, как можно чаще мойте руки с мылом;
• если мать, ухаживающая за ребенком, больна гриппом, она должна обязательно прикрывать рот и нос марлевой повязкой;
• комнату, где находится больной, необходимо чаще проветривать, тепло укрыв на это время больного, и каждый день проводить влажную уборку;
• когда больной выздоровел, необходимо продезинфицировать, прокипятить все вещи, которыми он пользовался, выбросить старую зубную щетку, провести санитарную уборку помещения, то есть окончательно удалить вирусы гриппа из своего дома.

Никогда не принимайте антибиотики по собственному усмотрению. Не принимайте антибиотики при обычных простуде и гриппе.