Рабочая программа ОФП 7 класс.
рабочая программа по физкультуре (7 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Лицей №1»

«Рассмотрено»:                                                     «Утверждаю»:

 на заседании методического

 объединения                                                        Директор МБОУ «Лицей№1»

 протокол № ________                                       _________Т.И.Лукьянчикова

 «  » сентября 2019  года                                   «    » сентября 2019 года

Дополнительная образовательная программа «Общая физическая подготовка»

для обучающихся  13-14 лет (7 клаcс)

1 года освоения

                                                                           Педагог дополнительного образования:

                                                                            Лямзин П.А.                          

Квалификационная категория:   -

г. Нефтеюганск

2019 год

 Пояснительная записка

              Рабочая программа внеурочной деятельности по «Общей физической подготовке»,  разработана на основе комплексной программы по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов авторы: В.И. Лях и А.А. Зданевич М. Просвещение 2013г.

            Внеурочная деятельность является составной частью учебно-воспитательного процесса и одной из форм организации свободного времени обучающегося. Программа рассчитана на 2 часов в неделю, 70 часов в год. Возраст занимающихся   13-14 ЛЕТ (7 класс)

    Нормативная база:

• Закона «Об образовании» (ст. 9, 13, 14, 15, 32);
• Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденных  приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 марта 2004 г. №1312» (в ред. Приказов Минобрнауки РФ от 20.08.2008 №241, от 30.08.2010 №889, от 03.06.2011 №1994);
• Регионального базисного учебного плана и примерных учебных планов  для образовательных учреждений Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Департамента образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры от 30 января 2007 г. №99 «Об утверждении регионального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, реализующих программы общего образования» (с изменениями от 02 октября 2008 №923, от 28 декабря 2010 №1019, от  22.08.2011 №662);
• Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 №189 «Об утверждении  СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (зарегистрировано Министерством юстиции Российской Федерации 3 марта 2011г., регистрационный N 19993);
• Приказа Минобрнауки РФ от 06.10.2009 N 373, зарегистрировано в Минюсте РФ 22.12.2009 № 15785 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
• Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей в общеобразовательных учреждениях (приложение к письму Минобразования России от 11.06.2002 N 30-15-433/16).
• Требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей (письмо Минобразования России от 18.06.2003 N 28-02-484/16).
    Письмо Минобразования России о реализации дополнительных образовательных программ в УДОД (от 20.05.2003 N 28-51-391/16).
• Письмо Минобразования России о минимальном объеме социальных услуг по воспитанию в образовательных учреждениях общего образования (от 19.12.2002 N 30-51-914/16).
• Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
• Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
• О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
• Физическая культура для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха М. Просвещение 2011г.
• Уставом МБОУ «Лицей №1»
• Нормативно-правовых актов общеобразовательного учреждения «Лицей №1».

Цель: Создание условий для оказания благоприятного воздействия на укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом.

Основные задачи:

Укрепление здоровья, улучшение физической подготовленности; формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой; воспитание сознательного и активного отношения к здоровью и здоровому образу жизни как к ценностям; содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровью учащихся; воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями; достижение высоких показателей в физической и технической подготовках; воспитание нравственных и волевых качеств; воспитание активности, сознательности и самодисциплины и на их основе создание дружного коллектива; воспитание трудолюбия, благородства и умения переживать неудачи и радости побед; развитие физических качеств и психических свойств.

1. Планируемые результаты

 Личностные результаты

              -  Положительное отношение школьников к занятиям двигательной деятельностью, накопление необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве;

               - проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

               - проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

                - оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности;

-  владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о способах профилактики заболеваний средствам физической культуры;

-  знакомство с традициями и национальными играми.

В области нравственной культуры:

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - способность управлять своими эмоциями; проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности.

В области трудовой культуры:

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

-  соблюдать технику безопасности на уроке, в школе, вне школы;

В области эстетики:

- красивая и правильная осанка, умение ее длительно сохранять при разных формах движений и передвижений;

- хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

В области коммуникативной культуры:

-  анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

-  находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

 - владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.), различными способами, а различных изменяющихся внешних условий;

-  владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

-  умение максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

 Метапредметные результаты:

 В области познавательной культуры:

- понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактика вредных привычек и девиантного ( отклоняющегося) поведения;

-  понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

 - добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

- восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

 - владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме;  владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

 - владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

 Предметные результаты:

В области познавательной культуры:

- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

-  знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

- умение оказывать помощь товарищу при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

-  обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры:

- способности вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

- способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом.

В области физической культуры:

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

II. Содержание занятий секции общей физической подготовки

        Занятия проводятся как в зале, так и на открытой уличной площадке и в ключают в себя следующие виды упражнений:

  - общеразвивающие упражнения без предметов и с ними, на гимнастических снарядах,

     - акробатические упражнения,

     - прыжки в длину и высоту, со скакалкой,

     - оздоровительный бег,

     - подвижные игры,

     - спортивные игры,

     - занятие в тренажерном зале,

     - участие в городской спартакиаде школьников;

      - проведение  соревнований в группе: футбол, «Русская лапта», легкоатлетическая эстафета, лыжная эстафетная гонка, мини-баскетбол, прыжкам со скакалкой, настольный теннис.

Так как на занятиях мы повышаем уровень физической подготовки, имеет смысл проверить  уровень подготовки у детей стартовую, промежуточную и диагностику на выходе.

       Нормативы  взяты из комплексной программы физического развития 1- 11классы. Авторы: В.И.Лях, А.А.Зданевич. Москва «Просвещение» 2013  Допущена Министерством образования и науки Российской Федерации. 

Контрольно измерительные компоненты:

Темы и график прохождения учебного материала в группе общей физической подготовки

                    Учащиеся должны знать:

 1.  Правила по технике безопасности во время занятий «Общей физической подготовки».

 2. Приемы самоконтроля во время занятий.

 3. Правила и последовательность выполнения упражнений простейших комплексов для развития физических качеств.

 4. О работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений.

Учащиеся должны уметь:

1. Выполнять комплексы упражнений на развитие физических качеств.

      2. Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий.

      3.  Передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях.

      4. Уметь работать в команде.

      5. Владеть тактическими умениями во время соревнований.

      6. Использовать приобретенные знания и умения на физической культуре во время тренировок, и повседневной жизни.

      7. Преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий.

      8. Правила проведения соревнований входящих в спартакиаду города.

      9.Упражнения на гимнастических снарядах: висы, стойки, упоры. Прыжки через гимнастическую скакалку (в различных вариантах).

      10. Передвижение на лыжах в соревновательном режиме.

      11.Эстафеты, спортивные игры по упрощенным правилам (футбол, баскетбол, гандбол).

III. Тематическое планирование спортивной секции «Общая физическая подготовка»

                                     I четверть

Тема: Лёгкая атлетика (6ч.), спортивные и подвижные игры (6 ч.). Комплекс упражнений на развитие физических качеств (4ч.). Участие в соревнованиях (2)

Задачи:

1.Развивать общую выносливость.

2.Обучить технике игры в мини футбол, баскетбол.

3. Сформировывать чувство команды.

Знания, умения: Правила по технике безопасности во время тренировочных занятий. Уметь правильно дышать во время длительного кросса. Освоить основные правила футбола, обучить передачам и удару по воротам.

                                            II четверть.

Тема: Элементы спортивной гимнастики (6 ч.). Подвижные и спортивные игры (6 ч.). Комплексы общеразвивающих упражнений (4 ч.)

Задачи:

1.Совершенствовать и соединять в комплексы элементы спортивной гимнастики, разученные на уроках физкультуры.

2.Развивать ловкость.

3. Повышать уровень физической подготовки.

4. Подготовка учеников к участию в городской спартакиаде.

Знания, умения: правила по технике безопасности. Выполнять комплекс упражнений на снарядах (брусья, кольца, перекладина, козел). Четко выполнять упражнения входящие в программу городских соревнований.

                                              III четверть

Тема: Лыжная подготовка (7 ч.). Проведение спортивных соревнований( эстафеты на лыжах, 1ч.). Спортивные игры (12ч.)

Задачи:

1.Подготовка учеников к городским соревнованиям по лыжным гонкам.

2.Развитие силы.

Знания, умения: Правила  по технике безопасности на тренировках лыжных гонок. Предупреждение обморожений. В совершенстве владеть техникой и тактикой лыжных гонок. Прохождение 1км. близкому к победителей прошлого учебного года (либо лучше). Самостоятельно регулировать нагрузку на развитие силы.

IVчетверть

Тема: Подвижные и элементы спортивных игр( 8 ч.). Повышение физической подготовки(3ч.). Легкая атлетика(6 ч.). Соревнования («Русская лапта» 1ч.)

Задачи:

1.Развивать ловкость.

2.Повышать уровень физической подготовки.

3.Подготовка к соревнованиям Президентские спортивные состязания.

Знания, умения: Правила по технике безопасности на тренировочных занятиях. Выполнять  правильно тесты  соответственно своему возрасту. Владеть знаниями основных правил по баскетболу и мини футболу.